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手料理
  • 2015/09/28
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腸活スムージー🍹

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
1
ミキサーやブレンダーで、ガァーしたら出来る🍹
ポイント

☆元レシピは、ヨーグルト200gに、蜂蜜大さじ2と大根おろし大さじ2を、混ぜて食べるものです。毎日、大根おろしをするのも面倒だし、何より、味があんまりらしいので、それなら、果物も入れて、ブレンダーでガァーしたら、簡単で美味しくなると思い作りました。

☆大根と果物は、ある程度の量をまとめて、皮を剥いて、適当な大きさに切り、ジップロックに入れ、冷凍しておくと便利です。

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本日のスムージーは、グレープフルーツと梨です😋

爽やかで🍋🍐蜂蜜の香りがよく、今まで作った組み合わせの中で、私的には、これが1番好みでした😼👍

色んな組み合わせを試していくうちに、好みも更新するだろうね😁

今日で、20日目を迎えました💡
かなり調子良くなってます😃✨
テルちゃんお久しぶり~♪

スムージー続けてるんだね~見た目も可愛くて爽やかだ~体綺麗になれそうだね♪

この夏は身内の不幸や入院や色々重なってバタバタだったけど、だいぶ落ち着いてきたので、明日からぼちぼち復帰させて貰うつもりなので、またよろしくね♪(^^)/
tellcky から とも
わぁーい👯✨✨✨

おはようございます✨

ともちゃん🎀
お久しぶりです😃

復帰コメントをいただけて、
めちゃ嬉しいです👯

テンション上がりました💕💕💕

こちらこそ、また、
よろしくお願いします😻

そうなのー。

腸活を続けて、今は3週間ほど経つかな😁めちゃ効果があって、お通じ以外にも、お肌の調子が良くなったり、心身ともに軽くなったし、何だか☝️いい感じです😋
てるりん これピリッとする?
ヨーグルトフルーツ入ってるから全部可愛い美味しそ😋
tellcky から みどり
みどりちゃん🎀
こんばんは🤗

ピリッとって?!
大根の辛味がするかって事かな?

全然しないよ〜😋🍹

特に買う大根は、こだわってないけど…、今のところ、ピリッとは感じた事ないけどね〜🤔

冷凍しておくから、辛味があっても、飛んでるのかな…?!

普通のフルーツヨーグルト味のスムージーだよ😋

今も腸活続いてるよ😃✌️
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