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手料理
  • 2019/11/27
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玄米ワンプレート

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玄米で朝ごはん。
毎日ではなく時々食べるから玄米も美味しい❤︎とくにお便秘さんっちゅうわけでもないのでお通じええわ〜とかっていう実感はないけれど。
おかずもヘルシーに。


◍自家製サラダチキン
◍きのこと豚肉の炒め物
◍焼きとうもろこし
◍人参と紫キャベツのマリネ
◍ブロッコリーのおひたし
◍サラダ
◍きゅうりの甘酒梅肉和え


#朝ご飯 #美容/ダイエット #玄米 #ワンプレート #野菜たっぷり #甘酒 #焼く/炒め物 #保存食/常備菜 #サラダチキン
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