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手料理
  • 2021/07/25
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ツナキムチとトマトの✨冷製豆乳うどん(休日のお昼ご飯)

レシピ
材料・調味料
うどん
2玉
トマト(角切りする)
1個
キムチ(刻む)
60gぐらい
みょうが大葉(千切り)
適量
ツナ缶
大1缶、小なら2缶
ごま油
大さじ1
ラー油
少々
豆乳
200㎖
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2杯強
白ゴマ
適量
作り方
1
うどんは流水でもみ洗いして水気を切り冷やす
2
角切りトマトをボールに入れ、汁気を切ったツナ、刻んだキムチも入れて ごま油 大さじ1で和える
3
★を混ぜ合わせておく
4
器に①を盛り付け、②を乗せる。みょうがと大葉を添える。③をかける。
お好みでラー油を数滴かける
ポイント

時短 簡単な健康レシピメニューをアレンジして
覚え書き😆

みんなの投稿 (6)
免疫力サポートメニューで お昼ご飯♡
10分で完成、簡単旨々〜

発酵食品のキムチで腸内環境を整え、トマトのリコピンで免疫機能を整える!
ダブルパワーで夏の疲れた体をサポートしてくれそう❣️😙
…という期待を込めたメニュー🙌✨

キムチ、トマト、ツナ、ごま油、豆乳に麺つゆ✨の組み合わせ、すごく美味しかったので 効能はどっちでもいいや〜🆗✨な気持ちになりました🙆‍♀️✨

#冷製うどん #夏バテ防止
#免疫力サポート #ツナキムチ
やばい😊秒でぱあるさんの、麺料理発見💡
そして、1番ノリ😁
この材料は、全部素敵😃お手頃で揃える事ができて
いいですね😆
自分用に、納豆入れても良いなぁ〜😙
ぱある から レオン
やばい!ホントにやばかった!😉✨
コメント一番ノリどころか、秒で付いた1番モグを開けたらレオンさん!
たまたまとはいえ、あまりの早さにドキッとしました〜🤣🤣

これ、お手軽で美味しかったです!
納豆〜あ〜、そうよね😳💬
またやられました。いつも私が気付いて無かったちょっといいやつを、足してくれますよね〜
まいった〜😉
レオン から ぱある
僕もビックリしました😋
ぱあるさんの晩御飯なんだろなって覗いたら
50秒くらいでしたよ😁
ちなみに、僕の晩御飯も麺料理です💡
簡単で美味しくて免疫機能UP腸内環境をも整えてくれるなんて最高~😍
サイコウ~😍
ぱある から みったん
💓✨
みったんさん こんにちは😃
これ、豆乳とキムチが好きな人なら絶対にハマるメニュー🌟
何よりも簡単時短って所が、わたし的にはツボです。おまけに免疫力アップ⤴️ね😆
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