• お気に入り
  • 25もぐもぐ!
  • 3リスナップ
手料理
  • 2018/03/23
  • 318

ブロッコリーハンバーグ🥦

レシピ
作り方
1
ブロッコリーは茹でてみじん切り
ブロッコリーを多めに入れるなら
片栗粉をちょっぴり型崩れ防止に入れて♪
2
材料全部混ぜたら、テフロン加工のフライパンで油無しで焼くだけ。
ポイント

今回は、大葉を入れてので、わさび付けて食べました😊
ケチャップで煮ても何でも合いそう💗

みんなの投稿 (2)
6月の健康診断に向けて
体質改善中…
思いつきで作ったハンバーグが
美味し過ぎました🤣✌️
いろんな味付けに合いそう♪
また、作らねば💗
かよちゃんお久しぶり(*^ω^*)♡♡♡♡♡♡♡♡
プロッコリーハンバーグ!健康的だね!
お弁当にも良さそう!!
もぐもぐ! (25)
リスナップ (3)