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手料理
  • 2013/05/22
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厚揚げの照り焼き弁当 ☆今日の旦那さまのお弁当です。

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
厚揚げ
1㎝厚に四切れ
大葉
4枚
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
片栗粉
適量
作り方
1
厚揚げに熱湯をかけ、少々の油抜き。
水分をとり、大葉を巻いて片栗粉をつける。
2
油をひいたフライパンでカリッと4面焼いたら一度取り出す。
3
使用しているフライパンに調味料を入れて火にかける。とろみが出てきたら厚揚げをサッと絡めて出来上がり。
みんなの投稿 (7)
*厚揚げの照り焼き大葉巻き
*チキンソテー
*豆苗とベーコン炒め
*人参ラペ
*アスパラソテー
*パプリカとジャコの塩きんぴら
mai
厚揚げの照り焼き‼
ヘルシーやし美味しそうですね♡
To: yodenmai さん☆
ありがとうございます!
ヘルシーで満足感もあり、こってり味なのでご飯も進みます~♪お友達に教わり
こちらリピ決定です~(^.^)
Ako
ホンマ美味しそうです〜♥
厚揚げの照りも良いなぁ✨(*☻-☻*)
豆苗の繊細な感じがまた素敵です🍀
串に刺さってる厚あげ、おいしそう😊
お料理上手だね☺

娘ちゃんかな?かわいい💕
To: beeline さん☆
厚揚げの照り焼き、ヘルシーで食べごたえあって美味しかったです♡

夫がダイエットしてるのでまた作ります♪
いつもありがとうございます(*〇´∀`艸)*゚。
To: azuki1112 さん☆
はい、娘です♪(*^^*)
ありがとうございます♡
串にさした厚揚げ、夫曰く隣のお肉なしでメインでも良かったそうです。

お料理上手になれたらいいな。
まだまだ修業が必要だ~(>_<)
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