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手料理
  • 2013/05/09
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洗い物削減!!☆ワンプレート

レシピ
材料・調味料
ゴーヤ
好きなだけ
玉ねぎスライス
好きなだけ
ピエトロ
適量
シーチキン缶詰
1缶
作り方
1
ゴーヤは横半分縦半分に切って種を取り出し、鍋に水と塩を入れて沸騰させた中にサッと30秒?くらい茹でて、スライス。
2
玉ねぎはスライスして塩をふってしんなりしたら水洗いし、水気を絞る。
3
ボウルに全部の材料を入れて混ぜるだけ!!
ポイント

ゴーヤは茹ですぎに注意です!!

みんなの投稿 (1)
ドモ★**★ドモ(o´・∀・)o))コンバンワデース
今日は洗い物削減とイキマスカ!!
【メニュー】
*ビーフ塩麹漬けグリル焼き
*ドンコ椎茸とほうれん草、じゃがいも、コーンのバターソテー
*ゴーヤと玉ねぎのピエトロ和え
⇒コレ★★★★★デス!!
*オニオンスープ
以上!
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