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手料理
  • 2019/01/08
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朝ごはん(1/9)

みんなの投稿 (1)
・玄米100g
・具沢山お味噌汁(大根、人参、ごぼう、さつまいも、白菜、しめじ、長ネギ、万能ねぎ)
・いつもの納豆(納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、万能ねぎ)
・鶏むねハム
・パプリカときゅうりのピクルス
・ほうれん草のピーナッツ胡麻和え(ほうれん草、ナス、人参、しいたけ、しめじ)
・紫キャベツのマリネ
・ぬか漬け(大根、人参、赤かぶ)
・豆乳ヨーグルト+玄米生甘酒+ローズヒップ
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