• お気に入り
  • 41もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2020/03/02
  • 387

朝サラダプレート

レシピ
材料・調味料
作り方
1
❶沸騰したお湯にササミをいれて、火がとおったら、冷水にしばらくつける。そのあと食べやすいカタチにカットして、ボウルにいれてチリソースと塩胡椒を適量を手で、もみもみして味付け。同時にブロッコリーやしめじ、たまごも茹でておく。

❷お皿にベリーリーフをもりつけて、味付けしたササミとしめじをのせる。

❸シーチキン、水煮大豆、サルサソースを盛り付ける。

❹茹であがった、たまご、ブロッコリーをカットしてお皿に盛り付けて出来上がり。お好みでレモン汁と塩胡椒で仕上げて完成。
みんなの投稿 (1)
朝からチリソースであえたササミがピリ辛で、やる気にさせてくれます。ダイエットやトレーニング中の方にはピッタリのサラダ! #美容/ダイエット #簡単料理 #朝ご飯 #オーガニック #ベジタリアン
もぐもぐ! (41)