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手料理
  • 2017/02/14
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ネギだく納豆ごはん

参考にしたレシピ
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ネギだく納豆まんま
今朝のメシです
納豆のナットウキナーゼで血液サラッサラ老化防止
長ネギのアリシンでさらに血液サラッサラ、デトックス効果、インフル風邪予防
白米の即効性のエネルギー、脳の活性化 栄養バランスは最強。
その他栄養満点な効能あり
よく流行りで糖質制限ダイエットとなど聞きますが大間違い
ご飯一杯のカロリーは少ない。
食い過ぎはなんでもよくない。
100歳以上の高齢者さんが毎日三食
、食べているもの!
それは白米!と結果が出ている健康食です。
どんな権威のある医者が言おうが、栄養士が言おうが、スポーツトレーナーが言おうが
ご長寿さんの食生活が1番健康の見本の食だとワタクシは感じるこの頃です。
なので、この納豆ごはんは、理にかなった日本の健康食の代表ではとも思います。
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