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手料理
  • 2018/02/13
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免疫力をUPするレシピ すりおろし人参のホッとスムージー

参考にしたレシピ
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にんじんには抗酸化作用のあるカロテンが多く含まれます。カロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜の保護や免疫力の強化作用があります。カロテンは脂溶性のため、油で調理して吸収を高めます。
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