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手料理
  • 2012/12/14
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ガーリックこんにゃく

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
こんにゃく
1枚
にんにく(スライスでもすりおろしでも)
適量
クレイジーソルト
適量
コンソメ顆粒
小1/2
醤油
少々
ゴマ
適量
作り方
1
蒟蒻は食べやすく切り、フライパンで空炒りする。
2
油orオリーブ油いれ、炒める。
3
クレイジーソルト、コンソメ、醤油で味付けし、ゴマをふる。
ポイント

茸類や野菜入れてもいいです(*´∇`*)

みんなの投稿 (4)
あぶら、にんにく炒めて、
こんにやく、コンソメ、クレソル
醤油でごまをふりました♪
To: miynyan
うん、これは美味しいよ(^O^)たまにやるよおいらも( ̄▽ ̄)
To: jiro7 様

ありがとう(*^^*)
うん、
低カロリーやし
美味しいしいいよねー(*≧∀≦*)
旨そう〜
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