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手料理
  • 2017/05/18
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ことり*ちゃんの料理 塩さばと春キャベツの    ごまめんつゆ炒め*

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (25)
ことりちゃん〜〜❣️こちら作ったよ〜💕
大好きな塩鯖と春キャベツの組み合わせ❣️
ごま油 麺つゆ使いでとっても美味しかったよ💕ニンニク&生姜を少し効かせてみたよ😊
お手軽にもう一品欲しい時やお昼にもいいね💕
簡単美味しいレシピありがとう( ´ ▽ ` )ノ
この組み合わせ、なかなかないよね、美味しそうだわ❗️ そしてまた⭐️が増えた〜😉
このお料理、私も気になってたんだよね😊
お魚とお野菜を組み合わせて、こんな風に調理するのは新鮮味あるよね🙆
ニンニクと生姜をきかせたら、よりおかず感が増しそうだわ👌😋
ともちゃ〜ん👩👦🍒💕

サバにお野菜を合わせるの
とも吉💂の味噌煮で学んだけど
(他は反面教師😨😂)
春キャベツの葉もの🌱って
珍しいのぅ😍💕

春キャベツの華やかな新緑色が
艶やかになって良いにゃ😋✨✨

ニンニクプンプンの香りで
たまらんチン⤴️じゃ😁🎶


麺つゆ使いもお手軽で
有難いヘルシーメニューじゃな
😳✨😳✨←😽とガン見
😂😂😂
ともちゃーん♪コンバンワ⭐️
ことりちゃんのこのお料理🍴私も気になってたの〜(*゚v゚*)
鯖の旨味がキャベツにしみて美味しそうだよね😍
ニンニクand生姜プラスでパワーアップ⤴︎⤴︎ごはんが止まらなくなりそうだぁ😍🎵
ともちゃんのもとっても美味しそう
♡〜 (●′艸'●) 〜♡
とも から izoom
この組み合わせなかなかないよね😋
いい感じに調和して ご飯モリモリだったよ😁
私も⭐️が増えまくり💦😅

見に来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
とも から 山本真希
真希ちゃんも気になってたんだね〜❣️
どちらも好きな食材だから私も早く作りたくてね😋
この組み合わせと味付け とっても美味しくて ご飯モリモリだったよ😋
お手軽に出来るのも嬉しいレシピだわ😊
見に来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
とも から ボンバー
おはよう〜🎵

鯖に春キャベツ私も初めてだったけど、美味しかったよ〜❣️

キャベツの淡いグリーンが見た目も爽やかになるよね🌱✨

麺つゆ使いのお手軽さも嬉しいよね😋

ともこちゃんみたいに ニンニクぷんぷんにしちゃったわ😁💪

ヘルシーメニュー👵😳要チェックしとくように✋😂

見に来てくれていつもありがとう( ´ ▽ ` )ノ
桜央里 から とも
ともちゃん(*^^*)♪
おはよー😉💕💕💕

私も〜💕
ことりんの、こちらのお料理美味しそうだなぁって思ったよー(*´▽`*)

私も塩鯖好きなのでもちろん🌟だよ〜(•͈⌔•͈⑅)春キャベツも柔らかくておいしい季節だもんね😊

お手軽な缶詰お料理はとても助かるね〜(*´艸`*)
栄養もあるし、常備の鯖缶で今度作らせてもらおー(♡ˊ艸ˋ)♬*

ともちゃんの、スナップもすごく美味しそー◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
とも から さち
さちちゃんも気になってたんだね〜🎵

鯖と春キャベツ🌱相性良かったよ〜〜🎵
麺つゆ使いもお手軽で嬉しいよね💕😊
ニンニクぷんぷんにしちゃったわ💪ご飯もモリモリ😋

忙しい中いつも覗いてくれてありがとね〜〜🎵

やっと金曜日だね❣️💕
明日は土曜なのに月一学校でその後部活あるから 弁当なんだ〜💦😱
頑張るぞ〜💪😁
とも から 桜央里
さおりちゃん〜〜🎵おはよ〜😊

さおりちゃんもこちら気になってたんだね💕💕
塩鯖美味しいよね💕

春キャベツとも相性バッチリ良かったよ💕

ともこちゃんの鯖水煮とキャベツのナンプラー炒めも好きだけど、
塩鯖をカットして野菜と炒めるのは初めてだったかも❣️

麺つゆ使いでお手軽だしお弁当にもバッチリな感じかな💕

見に来てくれていつもありがとう( ´ ▽ ` )ノ
ことり* から とも
ともちゃん♡おはよ~(* ´ ▽ ` *)ノ💕
嬉しいお知らせをどうもありがとう‼
なのに、訪問が遅れごめんね🙏💦💦

塩鯖と春キャベツ、作ってくれたんだね~😆😆😆💕
青と白の市松模様のお皿に素敵に盛り付けてくれて😍つやつやとっても美味しそうな仕上がり✨

ニンニク&生姜!!!ナイスアイデアだね~😆味に深みが出るし塩鯖の臭み消しにもなるね~♡さすがともちゃん‼
参考にさせてもらおう🎵

パパッと作れて楽チンやよね😁✌
主婦の味方な一品になると嬉しいな(笑)

美味しいと言ってもらえて何より💕
ともちゃん、どうもありがとう(* ´ ▽ ` *)ノ💕💕
ともちゃんおはよ〜✨

塩鯖、こんな風に食べたことないから気になってたの!

めっちゃ美味しそう😍😍😍

ニンニクと生姜きかせたら、更につまみ度アップしそうだね💕💕💕

ごはん🍚もモリモリいけちゃいそう🎵
とも から ことり*
おはよ〜〜🎵😊

昨日昼に投稿しようと思ってたら 午後から仕事色々頼まれて結局夜に💦
こちらこそ忙しい時間にごめんね🙏😅
気になってたこちら❣️1番つくフォトゲット💪😁
塩鯖と春キャベツの組み合わせ初めてだったけど、美味しかったわ〜〜🎵
ご飯もモリモリいけちゃう味だね😋

お手軽だしお弁当にもいいね💕💕

また作らせて貰うね〜〜🎵

見に来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
塩鯖とキャベツのコラボレーション😍
めんつゆなんですね‼
ニンニクと生姜効かせてモリモリ食べれそう🎵
塩鯖って焼いて食べる以外したことなかったかも
こんな風にも食べれるんですね❗
塩鯖とキャベツのコラボ相性良くて美味しかったよ〜〜🎵
麺つゆ使いでお手軽なのも嬉しいよね😋
ニンニクぷんぷんにしちゃったわ😋
見に来てくれていつもありがとう( ´ ▽ ` )ノ
とも から みったん
やっちゃった💦🙏
👆見てね😅
ともさーぁん💓
こちら… 私も気になってたよ😍💭
お魚も野菜と合わせて食べると…
グッとおつまみ仕様になるよね✨
こんな食べ方…
私じゃ、思いつかないし〜
気になる♫ 気になる〜♫

食べてみたぁ〜い😍💭
おぉ、塩鯖をこういう風に食べられるレシピ嬉しいね❣️ニンニク生姜入りも合いそうだわー💕💕
キャベツで野菜も摂れるし最高だね❣️
こずえちゃんも気になってたんだね〜〜🎵

塩鯖とキャベツの組み合わせ初めてだったけど、相性良くてとっても美味しかったよ😋
ニンニクぷんぷんにしちゃったけど😅ご飯もモリモリ😋😋😋

麺つゆ使いのお手軽なのも嬉しいよね💕
見に来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
とも から こずえ⑅◡̈*
やっちゃった💦🙏😅👆お返事見てね💕
とも から 咲きちゃん
咲きちゃん おはよ〜〜🎵
塩鯖とキャベツの組み合わせ初めてだったけど、相性良くて美味しかったよ😋
お弁当にもバッチリご飯もモリモリ😁

見に来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
鯖とキャベツの組み合わせは
やった事ないから食べてみたいな✨
にんにく+生姜プラスで
更に🍚がすすむくんだね😋
美味しそう💕
とも から みきお
私も初めての組み合わせだったけど 相性良くて美味しかったよ〜🎵

お弁当にもバッチリだし、ご飯もモリモリいけちゃうよ💕
お手軽なのも嬉しいレシピだよね😊

見に来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
あゆ♡ から とも
わ❣️これ美味しそう😃
コープで骨抜き塩鯖注文してあるから、届いたら作ってみる~♪
ご飯進みそうだね(≧∇≦)
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