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手料理
  • 2020/12/14
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簡単おつまみ♪ふんわり卵とほうれん草のこれうま!ペッパーナムル

レシピ
作り方
0
【材料 4人分】

ほうれん草 1わ

卵 L4個

カニカマ 6本

卵の塩 少々

◎これうまつゆ 大さじ2

◎GABAN ホワイトペパーパウダー 小さじ1/3

◎ごま油 小さじ1半

◎にんにくチューブ 2cm

白ごま 適量

サラダ油 適量
1
卵は塩を加えてほぐし
サラダ油をひいたフライパンで
ふんわり焼いて
お皿に出しておく。

2
ほうれん草は適当な幅に切り
茎→葉の順で入れ茹でる。

茹でたらザルに上げ
水で流して水気をギュッと絞る。
3
ほうれん草、割いたカニカマ、卵、
◎を和えて白ごまをパラパラして
完成です。
ポイント

調味料の量と配合はお好みで。

みんなの投稿 (58)
ふんわり卵とほうれん草の
これうまペッパーナムル
キターヾ(°∀° )/ー!



卵が入ったナムル大好き~♡♡
いつもは創味シャンタンを使う
我が家のナムルですが


今回はこれうまつゆで!
これうまつゆナムル((*´゚艸゚`*))マイウ~♪



彩り綺麗でお弁当にも◎
何気にクリスマスカラーですぞ
(*^艸^)クスクスw
是非お試しを♡♡





数年使ってる
リビングのラグが
ヘタってきたよねーって
からおと話していた先日。



週末に買い物に行ったら
お手ごろでいい感じのラグ発見!!
冬の途中だけど
新しく買い替えちゃうかーってなり
買って帰りました♡♡



新しいふわふわのラグ。
こてちゅが喜ぶだろうねって
話しながら帰ったのに←猫バカ(笑)



全く喜ばない(;゚;ж;゚;)ブッ




喜ばないどころか
感触が嫌なのか
上に乗ろうともしないし
ラグにを避けて遠回りして
部屋を移動してる( ゚∀゚)・∵ブハッ!!



(;-ω-)ウーン



こてちゅがリビングから消えたから
どこ行ったー?って探したら
捨てようと置いてあった
古ラグの上でゴロゴロ(笑)
(´゚艸゚)∴ブッ



結局こてちゅが新しいラグに慣れるまで
畳んだ古ラグをリビングの片隅に
置いておくことになりました(笑)
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!



早く新しいのに
慣れますように(笑)




それでは皆様
今週もよろしく~♡♡
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆





#ビール #ビールによく合うおつまみ #ほうれん草#晩ごはん #ご飯のお供 #自分弁当 #お弁当 #おつまみ #ナムル#卵#これうまつゆ
からビーちゃま〜こんにちは♡
ふんわり卵が入ったナムル〜これはおいしそう💕
これうまナムル🥺✨

こてちゅちゃん新しいラグはまだ慣れないのかな💦
早くふわふわラグにのんび〜りとゴロゴロできますように😂🙏🏻

今週もよろしくお願いします💕
からあげビールさん
うちも創味シャンタンは粉末も固形も常備してる。
でも今年はSD始めて、これうまつゆを知ったので味付けの幅も広がったわ。
いつもの食材でいつもの作り方でも、調味料で新しいオカズになる゚+.゚(´˘`人)゚+.゚

卵もほうれん草もカニカマも大好き!
クリスマスカラーのナムル
パーティの1品に最高だわ〜

猫あるあるだねぇ
飼い主の目論見通りにはいかないw
良かれと思ってした事が裏目にでる。。
何度も経験しております(*´艸`)
からビーさん♪

こてちゅ、自分の匂いがついた物が安心するんかな〜

年末年始、片付けちゃいたいのに、無理かもね😅
これうまつゆ使えますよね✨
我が家も常備してますよ♪
ナムルという副菜のイメージがあるけど卵とほうれん草たっぷりで豪華な一品料理になりますね😋
色どりがキレイなナムルだね
美味しそう🎵

猫さま、あるある😃

新しいベッドを買っても入らず
そのうちおしっこしたり…
そして、洗ったらやっと使うという…😺
ふんわりたまごが入ったナムルおいしそう!

こてちゅがリビングから消えたからどうしたのかと思ったら〜
愛着ってやつだね♡
新しいラグのふわふわな魅力に早く気付くといいね!
こてちゅ…🐈
せっかく買ったのに使い慣れた物がいいんだね…
ふわふわ卵が入ったナムルめちゃ美味しそうだぁ😋
野菜も自然とモリモリ食べれるメニューいいな😊
からシャーン
こんにちはー
おつかれさまでーす
(๑´•ω•)っ🍵

クリスマスカラーの
ふわふわ卵のナムル
器 抱えて食べちゃいたい

🌟いただきまーす
( 。・ω・。)ノ 🌟ポチッ💓
からビーさん こんにちは〜😄

うまつゆナムル美味しいですよねぇ💕
何にでも使えるし、塩分も控えめになりますよねぇ。

今までのラグが心地よかったのかな?
なかなか人間の思い通りにはいかないですね🤭
早く新しいラグの心地よさがわかれば良いのに…☺️
ほうれん草に玉子にカニカマで彩りも良いね(*^^*)
確かにクリスマスカラーだわ♡

週末うちは台所用のミニ電気ストーブをゲットして来たよ〜!٩( 'ᴗ' )و
おおー!!
創味シャンタン使いの美味しいレシピも随分からビちゃんに教えて貰ったけど
これうまつゆが行きつけのスーパーに来てかますますこれうまつゆが活躍か〜?!(* ´艸`)ムフ
ほうれん草と卵のこれうまつゆのナムルも美味しそうだわ♬*゚

へぇ〜( ˙◊˙ )
何だろ?!
こてちゅ、古いラグの方がお気に入り?
肌触りにこだわりが?
古いラグに自分や家族みんなの匂いが付いてるとか?
こてちゅなりに色々あるんだろうね(* ´艸`)
みんなの期待を裏切って一筋縄ではいかない所も猫ちゃんらしくて可愛い魅力の一つだね(〃▽〃)♡
卵入りナムル!!
食べたことないです!!

クリスマスカラーで
季節感たっぷり
うまほ♡♡

いやもー
こてちゅが
おニューラグ避けて通る姿が
目に浮かびすぎて
。゚(゚ノ∀`゚)゚。

しっぽピーン立てて
警戒しまくってwww

まさに
親の心子知らずwww

猫あるあるですね
( ´ ◉ ω ◉)σwww

少しずつ
慣れていって
くれますよーに♪
からちゃん❤️
ふわふわたまごが入って美味しそ~😍
何気にクリスマスカラーだね(*´艸`)

こてちゅ♡
おにゅーのラグ、避けてのね🙄
すこーしずつ、お乗りくださ~い、こてちゅー
オイデオイデ(つ *´︶`*)っ
からちゃん

お疲れ様〜

卵が入ったナムル💕私も大好き😘

抱えて食べたい😋

クリスマスカラー🎅
お弁当にも華が咲くわぁ〜


こてちゅ❤️慣れているラグが、心地よかったんだね〜
新しいラグにも、からちゃん達がいたら💕😆気にいるいる〜😘😘

寒くなってきたね…

暖かくして頑張ろね
からあげビールさん、こんばんは~😊

ちょうどほうれん草をどうしようかと思ってたところに😍

お弁当にもってこいっ。

でも意味なく今日のお弁当にカニカマを全部使ってしまった😣

カニカマ買ってきたら作ってみるね🎵
たまごとナムル!!
これまた新感覚✨✨

やったことなかった。。。_φ(・_・

材料全部冷蔵庫にあるし、やってみます!
こんばんは~

美味しそう🎵クリスマスカラー🎄

こてちゅ〰️❤️ずっと愛用⁉️してたラグが 馴染むのよね~🐱
爪をとぎとぎするのも 遠慮なしで
できるから いいですやん😆

そのうちに 新しいラグの上でまったりくつろいでるよ🙌
卵とほうれん草の組み合わせって
大好き😍最強だよねー!
これうまつゆでパパっとできるのも嬉しいね😊

そしてこてちゅかわいー( *´艸`)
やっぱり慣れ親しんだ感触とか匂いとかがあるのかな?
早くフワフワの方にもやってきてくれますように‼️
からビーさん、
こんばんは😊✨

ほうれん草と卵炒めは良く作るんだけど、
ホワイトペッパー、わあーパンチ出て、
美味しそうだね⤴️⤴️♥️
また、作っつみるよー😊🎶

ニャンコって、新しいの苦手な時ある。
うちのニャンコも、飼った時に、
穴蔵用にドーム買ってあげたけど、
まったく、無視して三年間!

今、マイブームなのか、
急にドーム使い出して、
中から全然出てこないくらい、
お気に入りになった!笑

新しいラグもふとしたら、
お気に入りになってるかもね✨💕
からビーさん✨✨お疲れ様🍺😆💕
Xmasカラー🎄🎁🎂ペッパーナムル!!これうまつゆで😍わふわふ美味しそう〜〜♬😆💓💭💫

こてちゅ😹うげる〜🤣🤣🤣(爆)新品ラグ!避けんな〜!!ヾ(・(●●)・;)ォィォィ

新しいラグで、よい年越しができそうだネ✨✨😆💗💗
noe
からビちゃんこんばんわー💓
卵とほうれん草の相性バッチリのナムルなんやね😍
ニンニクやからごはんが進むくんだねー美味しそう🎶🎶
卵とほうれん草、カニカマが鮮やか💛💚❤️

クリスマスカラー🎄のペッパーナムル、これうまつゆが決まってるね!

おつまみにもお弁当🍱にも最高!!

新しいラグ、こてちゅうくんは苦手?

感触?匂いかしら?
猫ちゃんは敏感だもんね。

遠回りが可愛い😍
からビー🍻ちゃん
ぐっもーにーん🎵
今朝はめちゃくちゃ寒いよー🥶
ついに冬が来たって感じ。

つまつゆナムルいいね!!
彩りも良い!何気ないおかずなのにクリスマス🎄感じる✨

こてちゅくん、可愛いなぁ💕
でも、自分の匂いがついた慣れたものの方が安心するのかもー。
きっと新しいラグでも、そのうちゴロゴロしてくれるよっ🐈
そして、こてちゅくんを思いながらラグを選ぶからビーちゃんご夫婦にもホッコリ😊
からあげビール から ぽき。
ぽきちゃまおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムルが大好きで
今回はほうれん草だけど
ニラや小松菜でも作るよ~♡♡

まだダメみたいで
昨夜も古ラグの上でゴロゴロしてた
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から MAKUBI
MAKUBIさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クリスマスカラーのナムル
美味しかったよ~♡♡
卵入りが大好き(*´罒`*)♥ニヒヒ

これうまつゆも
創味シャンタンも欠かせない調味料だよ♡♡

猫あるあるだよね(笑)
フカフカな新しいラグが
気に入ると思ったのになー(笑)
昨夜も古ラグの上でくつろいでたよ
(*^艸^)クスクスw
ヒロ から からあげビール
ΦωΦ ฅ
からちゃんおはよ〜

ラムと同じ〜😅笑
ラグを避けて遠回り!にゃんこあるあるなのかな🤔笑
慣れるまで時間がかかるかな?
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ

ほうれん草と卵のナムル
美味しそう🤤
からあげビール から TOMO
TOMOさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん!
たぶん匂いがついたものの方が
いいんだと思う!
昨夜も古ラグの上でゴロゴロしてたもん
(*^艸^)クスクスw

こっちは早く捨てたいけど
捨てちゃうのが可哀想になるぐらい
古ラグがお気に入り(^ω^;);););)
からあげビール から Naomi Furuya
なおみさんおはようございます♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これうまつゆ
使えますよね~♡♡
我が家の料理には欠かせない
調味料になりました(*´罒`*)♥ニヒヒ

卵入りのナムル
美味しくて大好きなんです♡♡
からあげビール から cocco+
coccoさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しかったよ~♡♡

猫あるあるだよね(笑)
うちは猫用のお布団があるんだけど
全く使わない(^ω^;);););)
あれに入ったら
可愛いだろうなーってワクワクして
買ったのにー(^ω^;);););)
からあげビール から ヒロ
ヒロさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
卵入りのナムル
美味しかったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

ラムちゃんも同じ?(笑)
気に入ると思いきや
上を歩くのもNG( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

昨夜も古ラグの上でゴロゴロしてたよ
(*^艸^)クスクスw
あれは慣れるまで
時間がかかりそうだなー(^ω^;);););)
ヒロ から からあげビール
古いラグでゴロゴロされると
捨てられなくって暫く置いておくはめになだちゃうんだよね♡
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ

こてちゅ〜💕笑
からあげビール から すとちゃん☺︎
すとちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ふんわり卵入りのナムル
美味しかったよ~♡♡

新しいラグを
喜んでもらえてると思ったら
古ラグがいいみたい(^ω^;);););)
捨てたいのに
捨てられなくなっちゃった(^ω^;);););)
からあげビール から みったん
みったんさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
卵入りのナムル
美味しかった~(*´罒`*)♥ニヒヒ

こてちゅが喜ぶと思ったら
上を歩くのもNG( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
古ラグを捨てたいのに
捨てられなくなりました(^ω^;);););)
からあげビール から fumi ◡̈⋆
ふみちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

写真を撮ってから
何気にクリスマスカラーなのに
気づいたよ(笑)
卵入りのナムル
美味しくてオススメ(*´罒`*)♥ニヒヒ

今回はほうれん草だけど
小松菜やニラでも作るよ♡♡

スター(*´▽`人)アリガトウ♡
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさんこんにちは♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これうまつゆは
本当に何にでも使えて便利ですね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
卵入りのナムル美味しかった~♡♡

自分の匂いがついている方がいいのか?
新しいラグの上を歩くのもNG
(゚◇゚)ガーン
早く慣れますように🙏
からあげビール から 山本真希
真希さん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

写真を撮った後に
何気にクリスマスカラーじゃんって
気がついたよ(*^艸^)クスクスw

台所のミニストーブは必要だね!
うちも小さいの置いてある~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これうまつゆ使いの
卵入りナムル
美味しかったよ~♡♡
野菜だけも美味しいけど
卵が入ると満足感がある!
←満足感大事~(笑)(*^艸^)クスクスw

多分匂いだと思う(^ω^;);););)
昨日も新しいラグをくんくんして
やっぱり違うと古ラグの上へ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
捨てるつもりが捨てられない~💦
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムルは
今回はほうれん草だけど
小松菜やニラでも作るの♡♡
めっちゃ美味しくてオススメ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

猫好きだから
こてちゅが警戒する姿が
目に浮かぶら?(笑)

昨日も新しいラグを
くんくんして
やっぱり違うと避けて遠まわり
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
古ラグの上でゴロゴロしてたよwww
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

昨夜もまだ警戒してて
一応くんくんするんだけど
やっぱり違うと
古ラグの上でゴロゴロ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
早く慣れますように🙏
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しいよね~(*´罒`*)♥ニヒヒ
食べ応えがあってお気に入り♡♡

多分匂いかな?
古ラグは自分や家族の匂いが
染み付いてるから
安心するんだね~!
新しいラグに早く慣れますように
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から tomo
tomoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しくてオススメなの♡♡
彩りも綺麗だから
お弁当にもってこい!
良かったら試してみてね(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後も頑張ろう( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から てん
てんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しくてオススメだよ~♡♡
お弁当にもピッタリだから
良かったら試してみてね(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後も頑張ろう(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

何気にクリスマスカラーだったナムル(笑)
卵入りで美味しいよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん!
ずっと使ってたからね~!
やっぱり今までのがいいみたい(^ω^;);););)
新しいのは一応くんくんするんだけど
これは違うと畳んだ古ラグへGO
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

早く慣れますように🙏
からあげビール から kyoro
kyoroさんお疲れ様♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しくてお気に入り♡♡
今回はほうれん草だけど
小松菜やニラでもやるよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

古ラグには
自分や家族の匂いが
染み付いているんだろうね~!
新しいラグも一応くんくんするんだけど
何か違うと
畳んだ古ラグへGO( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

新しいのにも早く慣れますように(笑)🙏
わ〜クリスマスカラーのナムル美味しそう💕これうまつゆ使えるね👍✨

からビーちゃん新しいラグ来たんだね〜😍こてちゅくんの反応が面白い🤣
前のラグをそのままに〜からビーちゃん優しい💓
こてちゅくん早く新しいラグに慣れるといいね☺️
からあげビール から *いちご*
いちごさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
めっちゃ美味しいの♡♡
お気に入り~(*´罒`*)♥ニヒヒ

いちごさんちのにゃんちゃんは
ドームが3年越しのお気に入りに
なったのね~♡♡

こてちゅ用に買った
にゃんこ用のお布団。
全く気に入らず入らないんだけど
それもいつかブームが
来るかなぁ?(*´罒`*)♥ニヒヒ

新しいラグにも早く慣れますように♡♡
からあげビール から ぽっち
ぽっちさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

写真を撮った後に気がついた
クリスマスカラー(笑)
(*^艸^)クスクスw

新しいラグを
こてちゅが気に入ると思いきや
全く気に入らず
チ───(´-ω-`)───ン

今夜も古ラグの上でゴロゴロ(笑)
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から noe
noeさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

卵入りのナムル
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
ビールにも合うけど
ご飯のお供にも最高♡♡
からあげビール から とんちん
とんちんさん♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クリスマスカラーのナムル
美味しかったですよ~♡♡
卵入りのナムル大好き(*´罒`*)♥ニヒヒ

新しいラグを気に入ると思いきや
全く気に入らず(´゚艸゚)∴ブッ
今夜も古ラグの上でゴロゴロ(笑)

自分の匂いが染み付いた
ラグの方が落ち着くのかなぁ?
新しいラグに早く慣れますように
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ひろりん
ひろりん
こっちでもおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うまつゆで卵入りのナムル
美味しかったよ~♡♡
写真を撮ってから
何気にクリスマスカラーになってるのに
気がついたよ(笑)(*^艸^)クスクスw

こてちゅが気に入りそうだと
ワクワクしながら帰ったのに
全く気に入らず
チ───(´-ω-`)───ン
昨夜も古ラグの上でゴロゴロ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

早く新しいラグに慣れますように🙏
からビーちゃん(*´∀︎`*)ノ″

クリスマスカラーのナムルいいね🎄
ナムルっていうと味付けは我が家も創味シャンタン!こちらは「これうまつゆ」ナムルでしかも卵入りならメインになりそうなナムルだね😋

猫ちゃんもワンコも同じで
自分の匂いが染み付いたものが好みなんだと思うよ😊我が家も捨てれない寝床があるよ😆

寒くなってきたから暖かくしてね💛
からあげビール から めんちゃん
めんちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クリスマスカラーの
卵入りナムル
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

古いラグは捨てたかったのに
こてちゅが上でゴロゴロしてるから
捨てられず(笑)(^ω^;);););)
昨日も新しいラグを避けて
古ラグへGO( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

新しいのも気に入ってくれー(笑)www
からあげビール から 由美
由美さん
おはようございます♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

普段のナムルは創味シャンタン使いですが
これうまつゆバージョンも
美味しかったですよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

新しいラグを
気に入ると思いワクワクしながら
セッティングしたのに
全く気に入らず(笑)
チ───(´-ω-`)───ン

やっぱり自分の匂いがするものが
好きなんですね(*^艸^)クスクスw

今日もめっちゃ寒いから
暖かくして頑張りましょう( ̄0 ̄)/ オォー!!
タイトルだけで 🤤ヨダレだ!😆💓💓

これうま ペッパーナムル( ≧∀≦)ノ

(*゜Q゜*) シャンタンぢゃなく、うまつゆ使いね😁

たまには いーいじゃん‼️旨そう🥳

ほんとだ Christmasカラー♡(*゚O゚*))))

年末に新しい ふわふわラグ🤩
いいなー

こてちゅ 古いほうが安心するのやら
(^。^;)笑
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これうまペッパーナムル
美味しかったよ~♡♡
卵入りで大満足なやつ(*´罒`*)♥ニヒヒ

写真を撮ってから気づいた
クリスマスカラー(笑)(*^艸^)クスクスw

新しいラグが
気に入らないみたいで
昨夜も古ラグの上でゴロゴロ
(´゚艸゚)∴ブッ
自分の匂いがついている方が
安心するんだね(笑)
おはようございます😃 
クリスマスカラーのナムル美味しそうですね😋💕🎄
こてちゅ🐱新しいラグより古い方が居心地いいのかな?🤣
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クリスマスカラーの
卵入りナムル
めっちゃ美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

こてちゅが気に入るとワクワクしながら
帰ったのに全く気に入らず
チ───(´-ω-`)───ン
自分の匂いが染み付いた
古ラグの方がいいみたい(笑)
もぐもぐ! (319)
リスナップ (28)