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手料理
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塩糀サラダチキン&キーマカレーチーズトーストと苺とキャベツのマリネ

参考にしたレシピ
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2022年2月14日(月)

そう言えば!バレンタイン🍫ですね〜💝
しかしダイエッターには関係ないので、
普通に本日のランチ

昨日作った塩糀のサラダチキンと、
少し前に作った『大豆のお肉でキーマカレー』の冷凍ストック。無意味に買って本日賞味期限のプチモッツァレラ。

オートミールで焼きチーズカレーにしよか?とも思ったけど。トーストが無性に食べたくなったのよね。

スーパーの開店時間に合わせて、糖質オフのミニサイズ食パンを買いに行って来ました〜♪( ´▽`)食の欲求の為ならフットワーク軽い🎶

パンに大豆ミートのキーマカレーをたっぷり塗って、薄く切ったサラダチキンを並べて、その上にモッツァレラも並べる。

ブラックペッパーをたっぷり振りかけ、オリーブオイルも垂らして、トースターへGO❣️

苺とキャベツのマリネとコーンスープを添えて大満足ランチでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
自家製サラダチキンの
キーマカレーチーズトースト
めっちゃ美味しそう
(*゚∀゚*)ムッハー

これをおつまみにしながら
飲めるよ(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
←パンもおつまみ 笑

今週もよろしくね︎💕︎💕
MAKUBI から からあげビール
.☆.。.:*・°
からちゃん
✰㋔㋡㋕㋹㋚㋮✰(๑❛ᴗ❛๑)
月曜日だねぇ
今週も宜しくだよ〜

うんうん
1枚ずつサラダチキンを取って
別添えのマヨにチョンチョンして
ツマミで食べるのオススメ!

最後にキーマトーストを
〆でガブリとどーぞー(꜆ ˙-˙ )꜆♡
うわぁ😍✨✨キーマカレー&サラダチキン❣️サクサクとろーりトースト❣️美味しそう😆💗💗モッツァレラ🧀のクロスさせる配置もオシャレ〜〜゚+.゚(´▽`人)゚+.゚
こんばんは、こんなに素敵なダイエットランチ初めて見ました、これならわたしも頑張れそうです✨

苺とキャベツのマリネの器がとても素敵で目が離せません、どちらの器ですか?
絵が凄く可愛いです😍
とろけるモッツァレラ😍
これだけでも美味しい❗️
所にキーマにチキンに大満足~😋
スープとサラダ付き🎵言うことなし~😍
MAKUBI から ぽっち
.☆.。.:*・°
ぽっちちゃん
見てくれてありがとう(´▽`)アリガト!

カレー・チーズ・肉…一見カロリー爆弾に見える具材だけど。素材を選べばヘルシーなのに大満足なメニューになる✌️

ダイエット中は特に盛り付けとか頑張ってるかも。見た目から満足感や幸福感を得られるようにしてるわ〜🎶
MAKUBI から kononon♡*゜
konononちゃん♡こんばんは〜☽・:*褒めてくれて嬉しい〜🎶オバチャンが頑張って盛り付けた甲斐があったわ🤗

オートミールと糖質オフ系のパンや麺に頼りながら、タンパク質ビタミンを意識して、楽しく料理を心がけてるわ。

目に留めてくれた器。このシリーズね、フードボウルとマグカップを少しずつ集めてるのよ♡

スウェーデンの絵本作家エルサベスコフの絵がプリントされてるの。絵本自体も何冊か持ってるんだけど、その登場人物が器になってて本当に可愛い。

こちらのフードボウルは、ヤグルマギク(矢車菊・コーンフラワー)の妖精だよ!
MAKUBI から みったん
みったん🎶こんばんは𓈒𓂂𑁍チーズの中でもモッツァレラはカロリー&脂質が低めなのでダイエット向きだよね。味は淡白だけど、溶けて伸びるからチーズ食べてる!って満足感が高い♡

大豆のお肉のキーマカレー&サラダチキンが合わさったら…これはダイエット食になる?って疑問だけど😅きっとヘルシーなはず‼️

甘みが少なめのハズレ🍓だったから、マリネサラダにしたら大正解だった〜*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
kononon♡*゜ から MAKUBI
ありがとうございます!
色々見てきました、全て可愛い😍
そして立派なお値段💦
でも納得の素敵さです✨
妖精さん、たくさん居ますね、詳しく教えてくださり感謝です🥰
noe
わー可愛い器😍
サラダチキンにキーマ美味しそう〰😍🥰
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