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手料理
  • 2020/07/06
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ゴーヤレシピはじめました♪夏野菜とイカの梅マヨサラダ

レシピ
作り方
0
【材料 3人分】

生食用ボイルイカ 150g

きゅうり 2本

人参 1/2本

ゴーヤ 1/3本

野菜の塩 適量

◎マヨネーズ 大さじ2と1/3

◎三島食品 うめこ 大さじ1

◎あらくすった白ごま 大さじ2
1
ゴーヤは綿と種を取り
薄く切ったら塩適量を揉みこみ
20秒ほどさっと茹で
ザルに上げて水で流し水気をしっかり
しぼっておく。
2
たたききゅうりと
千切りスライサーで
千切りにした人参は
塩を揉みこみ
しんなりしたら水気をしっかり絞る。
3
適当な大きさに切った
生食用ボイルイカ、野菜、◎を
和えて完成です。
ポイント

◎の量はお好みで。

うめこがない場合はゆかりでも美味しいよ~♡
その場合使用量はお好みで。

みんなの投稿 (58)
夏野菜が美味しい季節が
キターヾ(°∀° )/ー!


ゴーヤの季節が
キターヾ(°∀° )/ー!



今シーズンのゴーヤレシピ一発目は
定番のサラダで♡


イカやタコとゴーヤの組み合わせが大好き♡
魚介類とゴーヤのサラダは
イタリアンサラダにする事が多い
我が家ですが
今回はうめこで梅マヨ味にしたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ




本当はNOキュウリがいいんだけど
ムスコとからおが
ゴーヤが得意ではないので
ゴーヤレシピと言いつつ
不本意にもキュウリがメインになっています
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!




ゴーヤはかなり薄く切ったので
ムスコもこれならイケると完食
(∩´∀`)∩ワーイ

薄く切るのも不本意ですが(笑)
ムスコが美味しく食べる為なら
妥協します(笑)( ̄^ ̄ゞビシッ



からおは文句言いつつも完食💦
からおの文句は
もちろん今回も聞き流す悪妻です(笑)
(´゚艸゚)∴ブッ



大好物のゴーヤちゃん♡
次は何で食べようかな(*´罒`*)♥ニヒヒ




それでは皆様
今週もよろしくです♡
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆





#おうち居酒屋 #ビールによく合うおつまみ #ビールに合う #ビールがうまい #うめこ#マヨネーズ#サラダ#ゴーヤ#夏野菜#キュウリ#イカ#梅マヨ
🤭🤭🤭ゴーヤサラダという名のきゅうりメイン これ、タロークン、カラオ様に私も1票。ゴーヤ苦手なので、ゴーヤどこ?くらいチョロっとあればいいくらいです。魚介入ってサイコーな夏サラダ いいねー。
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

めぐちゃんも
キュウリメインに1票なのね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

私には不本意なキュウリメインだけど(笑)
ムスコに食べてもらう為に
妥協しました(*^艸^)クスクスw

午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
お疲れさま〜❤
からおさんと息子ちゃんは
ゴーヤが苦手だったのね💦
たたきキュウリに惑わされて
からビーちゃん気遣いの薄め切りゴーヤも
パクパク(๑´ㅂ`๑)しめしめだね(笑)

今週は雨続きになる様ですが頑張ろうね👊
あーーー♡
めっちゃいい組み合わせ♡
これ今日食べたいーーー!

NOきゅうり&分厚いゴーヤで
(* ̄m ̄)www

午後もファイトです‼
ゴーヤいいなぁ👍️
うちも旦那が食べない😠〰️💣️

梅マヨも美味しそう😍

我が県も北部がヤバいみたい😱

雨 やんでー!
からビーさん こんにちは〜😄

このレシピなら苦くなさそうで、美味しそう💕
うめこマヨも良いですね😍

文句をいちいち聞いてたら、ノイローゼになっちゃいますよ〜😁
私も聞き流しちゃいますが、その方が喧嘩がなくて家庭円満。
( ´ ▽ ` )ノ

嵐の月曜日 こんにちは☔️☔️☔️(>_<)

警報⚡️👂️⚡️ 朝からなん十回も😑
自宅から出れないよ〰️😹

マヨ うめこ すり胡麻はある➰❣️
ゴーヤがまだスーパーには小さいのしかなく高いから買えない😹

数年前からゴーヤデビューしました。
(^。^;)
苦味に不馴れな あたし。😱
お子ちゃまだなーー。←呼んでください。(笑)😅

🍺おつまみにはいいね!🤗💓💓
からちゃん

お疲れ様〜

イエーイ👍😋ゴーヤ待ってましたぁ
ゴーヤが、苦手な息子くんも魚介類ときゅうりが盛り沢山で完食ね😘😘👍
私〜大好きだから❤️飛びついちゃうわぁ(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
からビーさん( ´∀︎` )ノ
こんにちは✨

ゴーヤの季節が来ましたねぇ!私、ゴーヤ大好きです😍旦那もゴーヤ好きなのでこちら⭐️つけさせてくださいね😊あちこちに⭐️つけてて作りたいものだらけなんですけどねっ😅梅マヨって味というのもこれからの季節にはさっぱりと食べれてイイですねぇ😋
ビール🍺飲みたくなっちゃいますねꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`
なんと!実は昨日ようやくうめこをGETしたばかり!👍👍
うちもゴーヤは男子たちがあまり得意でないお野菜💦
私好きなのになー🙄
こっちはまだ暴風雨💦
息子のガッコの沿線が遅延してます←いつもの事
帰宅は何時になるのやら…💦
浜松は大丈夫かな?☔🍃🌀🍃
Rie
美味しそう。
早くゴーヤが食べたい。
うちの息子くんも塾行きはじめて、塾前にご飯食べさせないといけないから、仕事帰りにスーパー寄れる日少なくなったよ。
わー✨✨ゴーヤ✨
美味しそー!!
これ、目の前にあったら、
一人でバクバク食べてしまう〜
そちらは雨大丈夫ですか?今週は雨降り、
送迎やら頑張です!
ゴーヤとうめこに✨旬のゴーヤ美味しく食べられそう🤤試してみます!
あたいも薄切りゴーヤならいける!

イカとタコとゴーヤの組み合わせ美味しそうです!
組み合わせが全く思いつかんので助かります( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からたーん❤こんばんは~

梅マヨ美味しそ~!!!!!!
うすーく切ったゴーヤにきゅうりいり~(*´艸`*)
食べたい~❤❤❤スターいただきます!!!
からちゃん、こんばんは🌆
ゴーヤ美味しそうだね❤️
まだちょっと高いけど、食べてみたいなぁ😋
親戚から夏になるとたくさん貰うけど、今年はどうかな?
からたーん。
オツカレサマ((。´・ω・)。´_ _))

ゴーヤ大好きおばはんです♡
うめこマヨ絶対美味しいね(〃艸〃)
ゴーヤ厚めでパクパク食べたいわ〜
今年もあちこちから嫌ってほど届きそう😅

キュウリ好きなんやけど
食べすぎたらアレルギー出るから
いつも控えめな私です(((^^;)
おぉっ❗️ゴーヤサラダ🥗

ゴーヤはからちゃんだけ
食べる派なんだね😂
そう言われて考えてみると
我が家は全員ゴーヤ食べるわ🤭
出したものを食べないと
私に殺されるからかしら?
🤣🤣🤣🤣🤣

うめこ未だ見付けられてない!
サヴァ缶もまた来るかな?
( *´艸`)フフッ

今週もよろしくね~🎶
おはようございます。
夏野菜の季節ですね😍
苦瓜大好きです😋
レシピ参考にさせていただきます😍
ゴーヤと梅マヨ!
まさに夏仕様〜🎵

不本意だけど母の愛が伝わって息子君の完食し嬉しいね!
からビーちゃんおはよう💓
ゴーヤキターヽ(´▽`)/
私は大好きなんだけどboysがゴーヤ苦手😆
薄く切って作ってみようかな😅
イカと梅マヨでめっちゃ美味しそう👍✨

からビーちゃん今朝テレビで浜松の雨画像見たよ😱からビーちゃん地域は大丈夫だった?気を付けてね🙏
夏はゴーヤの季節だね!

あの苦味はビール🍺に合うものね。

ゴーヤにイカ🦑!
やったことなかったレシピです~うめこの爽やかな香りとゴーヤの苦味、イカの🦑旨味でたまらんですなぁ!


それにしてもからおさんの声は聞き流す🤣🤣🤣

一緒や!!もう夫の話は騒音でしかない私です😎
からあげビール から ビーグル
ビーグルさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん💦
あまり得意じゃないのよー!
しっかり味の肉味噌や佃煮や漬物なら
大丈夫だけど
その他のゴーヤは苦手みたい💦

でもキュウリをメインにしたら
ムスコには美味しく食べてもらえたよ♡
からおは文句言ってたけど(´・ω・`)シラネ
からあげビール から まりお
まりぴーおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

この組み合わせ美味しかったよ♡
(*´罒`*)ニヒヒ♡

本当はゴーヤをメインにしたいけど
男子2名から大ブーイング確実だし
別メニューを作るのも
最近は面倒くさくて💦
不本意だけどキュウリがメイン
(^ω^;);););)
からあげビール から 容子
容子ちゃま
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

容子ちゃまの旦那様も
ゴーヤがNOなんだ!
あの苦味が美味しいのに
わざわざ苦いものを食べる意味がわからんって
言うだに(^ω^;);););)

雨よ早く止んでくれー🙏
ゴーヤの季節が来たねー!٩(๑´꒳ `๑و)イエー
うちもいっぱい食べたい!
もう少しお安くなったら買ってこよう!
それか、実家の畑のゴーヤができるのを待つか?!←普通に買え

からビちゃんちはからビちゃん以外はゴーヤあんまり好きじゃないんだね(๑´罒`๑)
うちは2人ともあまり好き嫌いないけど組長がどうしても食べられないのが沢庵!
だからうちには沢庵が無い!!(・3・)プー
たまには沢庵ポリポリしながら白ご飯食べたいわ〜(≧∇≦)
イカやタコとの組み合わせも美味しそうですね☺️🎶

アッ!ほんと きゅうりメインだ~🤣(笑)
息子くんゴーヤ苦手なんですね😂 そこはお母さんの腕次第で モリモリ食べてくれて おめでとう👏~👍️ 😏
おはよ〜からちゃん❣️\(//∇//)\✨💛

ゴーヤにイカ🦑か!こいつは頂きやな❣️
うちは先週ゴーヤ植えたぞ、ε-(´∀`; )
これって直ぐに成るんやろうか?初めてなんでよくわからない。(^◇^;)

ま、ゴーヤ成ったら(生ったら?)やってみるね!⭐️貰っとこ〜っと❣️ありがと、からちゃん❣️(〃ω〃)✨💛
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
うめこマヨサラダ
美味しかったですよ~!

うんうん💦
毎日のように小言を言うから
八割近く聞き流してます(;゚;ж;゚;)ブッ
まともに聞いてたら毎日ケンカだもん💦
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うめこマヨで
ゴーヤサラダ美味しかったよ~!
キュウリがメインだから
ゴーヤの苦味が苦手な方にもオススメ
(*´罒`*)ニヒヒ♡

そちらは雨はどうかな?
気をつけて過ごしてね!!
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ゴーヤの季節が
キターヾ(°∀° )/ー!
ゴーヤ美味しいよね~!
本当はゴーヤメインで作りたかったけど
ムスコが食べられるように
キュウリメインで(*^艸^)クスクスw
からあげビール から 由美
由美さん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターも嬉しいな♡

ゴーヤ美味しいですよね~!
大好きな野菜です(*´罒`*)ニヒヒ♡
梅マヨサラダは
おつまみにピッタリでした
(*´罒`*)ニヒヒ♡

今夜の美味しい晩酌のために
午後もファイトです(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ぶりさんちの男子たちも
ゴーヤが苦手なのねー!
あの苦味が美味しいのにね(^ω^;);););)

こちらは昨日の方が
雨が強かったかな💦
今日は小雨が降ったり止んだり。
豪雨の被害が酷いことになってて…😭
これ以上被害が広がりませんように
ヾ(・ω・`;)ノ
からあげビール から Rie
Rieちゃんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ムスコくんが
塾通い始めたのねー!
慣れるまで親も大変だね💦
私も塾がある日はバタバタ
(^ω^;);););)
うちは塾前に軽食の塾後にご飯だよ~!
からあげビール から shakuyaku33443344
しゃくさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな
(*´罒`*)ニヒヒ♡

こちらは降ったり止んだり(^ω^;);););)
豪雨の被害が
酷いことになってるね💦😭
からあげビール から てん
てんさんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ゴーヤのうめこマヨサラダ
自画自賛しちゃうけど(笑)
美味しかったよん(*´罒`*)ニヒヒ♡
良かったら試してみて♡
ヒロ から からあげビール
ΦωΦ ฅからちゃん
こんにちは〜

ゴーヤのサラダめっちゃ
美味しそう🤤
イカにタコ☝️これは間違い無いやつだねぇ〜
うちの旦那もゴーヤは駄目🙅‍♀️
栄養もあって美味しいのに!
信じらんない〜い
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰
からちゃん❤️
お久しぶりです♡
そして、コメントありがとうございました😊
報告が遅くなりましたが4日に無事退院する事ができました\(^o^)/
SD開いたらからちゃんを始め、皆さんの素敵な投稿が沢山❣️
どれも美味しそうでレシピやお料理写真を見ていてワクワクしちゃいました🎶
またじっくりからちゃんのお料理も見させてもらいます😊
ボチボチと生活リズムが整ったらまた私もSD再開しようと思うのでこれからもよろしくお願いします🤲
素敵な七夕🎋をお過ごし下さい✨
からあげビール から ポチ子
お姉ちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

イカやタコとゴーヤの組み合わせの
サラダが大好きなの♡
あとはささみとの組み合わせも好き
(*´罒`*)ニヒヒ♡

私は本当はもう少し厚切りしたいけど
ムスコのために我慢(^ω^;);););)
からビーちゃん家は
息子くんと旦那さんがゴーヤ苦手なのね。
辛いのはOKでも苦いのはダメなのか…😅

うちも家族でキムチ食べるの私だけで
キムチ味のお料理作れなくて寂しいんだ。

うちの地域では今年はゴーヤちょっとお高めで
なんとなくまだ買えてない😢
からビーちゃんの投稿見て食べたつもりになろっと( ,,>з<)ブッ`;:゙;`;:、
からシャ~ン💚

ゴーヤにうめこ⤴︎⤴
うめこ使いレシピ
なんだか嬉しです😍

夏野菜にうめこ
この季節にピッタリ
ですね~♪
お酒もすすんじゃう
(✋´∀`👌)ワッショーイ
からあげビール から ユッキー
ユッキーちゃまおはよー♡
来てくれてありがとう
(*´ω`*)

スターもめっちゃ嬉しい♪
梅マヨサラダ
美味しかったから
良かったら試してみてね(*´ω`*)
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
ゴーヤサラダ
美味しかったよ~♡

毎年息子の習い事の先生から
ゴーヤを貰ってたけど
辞めちゃったから
今年はゴーヤ富豪にならず
(^ω^;);););)
からあげビール から ゆぅ。
ゆぅちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うめこマヨサラダ美味しかったよ♡
本当は厚く切りたかったけど
ムスコに食べて欲しくて薄切りに
(^ω^;);););)

ムスコの習い事の先生から
毎年ゴーヤが届いていたんだけど
辞めちゃったから
今年は買いゴーヤだな~!
からあげビール から マリン
マリンさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

男子2名は苦手みたいで
調理法によっては箸もつけないよ💦
あの苦味が美味しいのに~!

鯖缶といえば
ゴーヤと鯖缶で1品考えてます
(*^艸^)クスクスw
近日中に作ってアップするー♡
からあげビール から 秀美«シュウビ»
秀美さんおはようございます♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ゴーヤ美味しいですよね~♡
夏野菜大好き♡
こちら簡単で美味しかったので
良かったら試してみてくださいね
(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜
からあげビール から すとちゃん☺︎
すとちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん(笑)
不本意だけど完食してもらえたから
良しとする(*^艸^)クスクスw
梅マヨサラダ
めっちゃ美味しかったよ♡
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

めんちゃんの家のboysも
苦手なのねー(^ω^;);););)
あの苦味が最高に美味しいのにね♡
梅マヨサラダ美味しかったから
オススメだよん♡

私が住んでいる地域は大丈夫!
先程まで土砂降りだったけど
今は小降りに戻ったよ~!

新しく特別警報が出た県もあり心配😭
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡
ゴーヤの苦味にはビールが
ピッタリ(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜

ゴーヤとイカやタコや海老を
合わせるのが大好き♡
タコと一緒に酢味噌和えにしたり
イタリアンサラダも大好物なんです
(*´ω`*)

からおの文句は8割スルーですよ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ゴーヤの季節が
キターヾ(°∀° )/ー!
うちは私以外得意じゃないから
調理法によっては箸もつけないよ💦
でも自分は好きだから
工夫して出す!!(笑)

組長さんは沢庵が苦手なのねー!
ポリポリ美味しいのに~!
からあげビール から Naomi Furuya
なおみさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

魚介類とゴーヤの組み合わせが
大好きなんです(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜
今回のサラダも美味しかった♡

きゅうりメインで不本意ですが(笑)
ムスコが完食してくれたから
良しとします(*^艸^)クスクスw
からあげビール から イチロッタ
イチさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

おっ!
ゴーヤを植えたんだ!
美味しく育ちますように🙏🙏
私も実家の父に作ってもらおうかな
←自分でやる気はない( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

スターも(*´▽`人)アリガトウ♡
梅マヨサラダ美味しかったから
ゴーヤが出来たら試してみて(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃん
キターヾ(°∀° )/ー!

退院おめでとう♡
良かったよー。゚( ゚இωஇ゚)゚。
今まで頑張ったね!

退院して間もないのに
遊びに来てもらえて
本当に嬉しいよ♡(*´ω`*)
なーなちゃんありがとう♡

生活リズムが整ったら
また待ってるからね(*´ω`*)
からあげビール から kyoro
kyoroさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん💦
うちの男子2名はゴーヤが
得意じゃないんだ~💦
調理法によっては箸もつけないよ
(^ω^;);););)
苦味が美味しいのにねー!!
kyoroさんのお宅はキムチがNGなのかー!
それも寂しい(^ω^;);););)

こちらもゴーヤはまだ少し高めかな。
早く安くなりますように(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜

午後も頑張ろうね♡
からあげビール から fumi 😸
ふみちゃんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

夏野菜がおいしい季節になったね
(∩´∀`)∩ワーイ

ゴーヤのうめこマヨサラダ
めっちゃ美味しかったよん♡
お酒が進むおつまみサラダ
(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜

午後も頑張ろうね♡
からちゃんのゴーヤ
キタ━(゚∀゚)━!、
来るのが遅くなってごめんね💦
ゴーヤサラダ美味しそ~
⭐️いただきます~

からちゃんとこは雨大丈夫?
あちこち酷い被害があるから心配だよ。
気をつけてねーーヽ( ゚д゚ )ノ
からあげビール から まなまな♡
まなちゃんお疲れ様♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

スターも嬉しい♪
この味付け簡単で美味しかったから
良かったら試してみてね(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜

こちらは今朝土砂降りだったけど
今は大丈夫だよ~!
被害がある所の映像を見ると
胸が痛むわ😭😭
まなちゃんも気をつけてね!
もぐもぐ! (303)
リスナップ (25)