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手料理
  • 2012/08/22
  • 1,390

鶏ささみのマスタードソースピザ・ゴーヤチップス・ゴーヤ塩炒め・里芋と鶏の煮物・おかかモロヘイヤ

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
1
ささみをすりこ木で叩いて広げる。
白ネギは斜めに切って水にさらす。
白ネギの水を切って少量のオリーブオイルと和える。

2
広げたささみを二本重ならないように並べ、ささみにマスタードソースを塗る?乗せる。
その上にオリーブオイルと和えた白ネギを乗せる。
3
グリルにアルミホイルを敷いて、鶏ささみを乗せる。

3~4分グリルで焼いネギの表面に少し焦げ目が付いたらとろけるチーズを乗せ約3分位焼く。

チーズに焦げ目ができたら付け合わせのお野菜とささみピザを盛り付けて完成っ\(^o^)/
みんなの投稿 (12)
マスタードソースの代わりに柚子胡椒で和風に仕上げても美味しいですよ(^_-)今日も一日お疲れ様でした~☆彡
お疲れ様です( ̄^ ̄)ゞ♡
今日も素晴らしいメニュー構成であります( ̄^ ̄)ゞ✨😍
美味しそう〜❤
To: tibitaityou 隊長ぉぉぉぉぉ~っ、今日もたくさんのお野菜を頂いたので余す事なく使って作ってみました(^◇^)
ソース、ドバーッと、美味しそう(#^.^#)
マスタードソースピザ😍
食べたい✨
ゴーヤチップ(*´艸`*)
明日作るかも💓
マスタードソース旨そう〜😍💛
ササミもヘルシーだし完璧だね( •ॢ◡-ॢ)-♡
To: okinawa1123 ピロピロさん、シンプルいずザbestです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
To: hoiboo ほづちゃん、ゴーヤは薄切りにして軽塩コショウとオリーブオイルと和えて焼いただけだす(^◇^)
To: angie74 アンちゃん、手元がおぼつかなくなってきました…

勝手申し訳ありません(−_−;)

また明日からよろしくお願いしま~すm(_ _)m
To: Jun1Nakada うんうん!(#^.^#)
焼いただけなんだ!
ヘルシーで美味くて👍
だね(*´꒳`*)
あぁーおなか減った^^;
To: hoiboo ほづちゃん、ゴーヤチップスはスライスしたゴーヤに軽く塩を振りかけビニール袋に入れてオリーブオイルを小さじ一杯入れて袋の中でシェイクして、耐熱皿にクッキングペーパーを敷いてレンジで五分プラス、ゴーヤがパリパリになるまでチンするだけです(^◇^)
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