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手料理
  • 2021/07/06
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サラダ記念日!カーリーケールとオレンジカリフラワーのサラダ🥗

レシピ
材料・調味料
作り方
1
ケールの葉を茎から外して食べやすい大きさにちぎる。新鮮なオレンジカリフラワーは生で。茹でてもOK。生は歯応えがあるのでスライスした方が食べやすいです。あとは好きな野菜を切って一緒に洗い、しっかり水を切る。

2
ボールでドレッシングを作りその中で野菜を混ぜて出来上がり。
みんなの投稿 (47)
今日はサラダ記念日🥗ということで、今朝の朝ごはんじゃないけど、ちょっと前に食べたサラダの写真を投稿!
写真は相変わらず撮ってるけど投稿がなかなかできぬ今日この頃💦そしてもぐもぐも出来なくて💦
最近は夜勤前のこの時間に投稿することが多いな。
何もなくゴロゴロ出来る唯一の時間!夜はすぐに寝落ちしてしまうのでこの時間が投稿するにはいいのかも👍

私、夜中の0時に50歳になります😆
夜勤の真っ最中に節目の50歳に(笑)
若い頃は50歳の自分なんて想像も出来なかったけど
まさか夜勤の真っ最中になるとは…
皆様、良眠の夜勤でありますように🙏
前回の夜勤みたいに仮眠出来ないとかは避けたいよね💧
明日は帰ってきたら自分を甘やかそう♪
明日は残業せずに帰りたい🏠
50歳の節目に何か始めよう💡
でもきっといつもの夜勤明けと同じくお風呂入って寝て終わってしまいそうだな😅
気合いだなꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`

#サラダ記念日(7月6日)
#美容/ダイエット
#簡単料理
#サラダ
#ハム/ソーセージ/ベーコン
#スクランブルエッグ
#デニッシュ/クロワッサン
#グラタン
こんにちは-🙋
もぐもぐありがとうございます
ちょうどお昼休憩でナガマンさん
とこお邪魔してました-🤭

七夕🎋お誕生日なのですね-❣️
や-んフライングおめでとうです-
💕🎂🎉ヽ( ˙▽˙ )ノ

あたしは10日後ですよ-
由美サンと近いBIRTHDAY
とっても嬉しいです-😆

夜勤がんばってくださいネ
定時で退社できますよ-に✨
そして明日は甘やかし放題
しちゃってくださ-い♥
由美 から fumi ◡̈⋆
わぁぁぁ‼︎
ふみちゃんのお弁当もぐもぐして
そのままふみちゃんのお部屋にお邪魔してお寿司バースデーケーキ風のとこにコメント書いて戻ってきたらふみちゃん(笑)
スゴっーーー!
10日後にふみちゃんもお誕生日なのね🎂
同じ7月生まれだね⤴︎⤴︎⤴︎

明日は甘々で
七夕🎋Happy Birthdayにしまーす!

ありがとう❤️
来たよ😃💓

美味しそうな🥗✨(*^▽^)/★*☆♪
オレンジカリフラワー😍🧡
初めて見たよ✨

ドレッシングレシピ見てきた😋💗
美味しそうだからいつか作ってみたいな‼️

あ~今日は夜勤なんだね。それまでの時間 のんびり、投稿したり😉👍

そして お誕生日やってくる💛
お先に おめでとうございます₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀💓💓
🎋七夕がお誕生日😌ステキ。

夜勤から帰宅してから ㊗️🎉だね。🥳
ステキな1年になーれ(๑´ڡ`๑)♡
由美 から ☆Yumi☆
☆Yumi☆ちゃん( ˊᵕˋ* )
来てくれてありがとう❤️

オレンジ🧡のキレイなカリフラワーで茹でても色は変化しないし食感もあって美味しいよぉ😋最近はキレイなカリフラワーがいっぱいあるよね✨

ドレッシングはいつもテキトーなんだけど無難な感じの味付けで(笑)とにかく野菜が山ほど食べたいときは野菜と混ぜちゃいます‼︎

誕生日夜勤🎂になるけど
それはそれで忘れ無いかも😆
50歳の節目だから平和な夜勤がいいなぁ😃

まずは健康で楽しい一年に出来るように
そのための努力はしようかな😊

☆Yumi☆ちゃんありがとう❤️
.
由美さん❤️

ケールとオレンジカリフラワーのサラダ🥗
なんてお洒落な✨
そしてサラダ記念日なんてあるんですねΣ( °-° )ワオ!!
私、サラダなんて滅多に食べないけど、この由美さんが作ったサラダならもりもり食べちゃいそうです(´>∀<`)

そして!そして!
ちょっぴり早いけれど
.*♥Happy Birthday ♥*.
お誕生日おめでとうございます🎉🎊
七夕birthdayなんて素敵🎋🌌✨
きっと素敵な旦那マンさんから
プレゼント🎁が待っているんだろうなぁ〜( ˆωˆ )ニヤニヤ💕
夜勤、大変だと思いますが頑張ってください(*p'∀'q)Fight♡
そして素敵なお誕生日をお過ごしください🌙*゚
Σ(✧︎ω✧︎)ナヌッ!!

由美さん
七夕がお誕生日
なのですね!!
素敵~~~♡♡

おめでとうございます㊗️🎉
↑日付変わるまで
起きとく自信まるで
ないので先にお祝い
失礼しますwww

しかも
節目な50歳とは
さらにめでたい!!!!!!!!!!

干支は亥ですな(。 ・`ω・´) キラン☆←怖

からの

夜勤おつかれ
さまです!!!!!!!!!!

明日は自分に
ナガマンさんに甘えに
甘えまくって笑

ゆっくお過ごせますよーに\(^o^)/
わあ由美ちゃん
また触れちゃっていたみたいでごめんなさい🙇‍♀️🙏
寝落ちした時かな?
再びフォローさせてください🙇‍♀️🙇‍♀️
昨日は
イナダの刺身を食べて残ったのを
ナガマンさんから
漬けのアイデア頂いて
今投稿したら
探しても
由美ちゃんがフォローから消えている。
慌てて見つけてフォロー外してました。
決してそんなことしてないのに
また
これから宜しくお願いします。

ケールのサラダは
意外と青臭く無くて
イメージと違って美味しいと思いました💕👏

由美ちゃんは
7月7日七夕様に生まれた織り姫さんなのですね、おめでとうございます㊗️🎉
明日は
お祝いですね🥂
お野菜たっぷり!
体が喜ぶサラダ♡♡
ドレッシングも美味しそう
(*゚∀゚*)ムッハー

由美さんは
七夕が誕生日なんですね♡♡
ロマンチックだわ(๑´ω`๑)♡キュン

少し早いですが
誕生日おめでとうございます
(∩´∀`)∩ワーイ(∩´∀`)∩ワーイ
笑顔にいっぱいな
素敵な1年になりますように♡♡
ナガマンからのプレゼントは
何かなぁ?(*´罒`*)ニヒヒ♡

明日は残業が無いといいですね。
仕事が終わったら
自分をたっぷり甘やかしてください
(*´罒`*)ニヒヒ♡
由美✨
夜勤🌃🏢お疲れさま😌💓

由美ちゃんのサラダはいつも
ボリューミーで綺麗で美味しそう😋

そして、1日早い
 happy birthday 🎂🎋🎉

健康で楽しい1年になりますように(@^▽゜@)ゞ
由美ちゃん💕こちらでもおはよう😃
お誕生日おめでとう🎂🎉
人生百年時代、まだやっと半分😁
まだまだ若い若い👏
そしてこんな素敵なお料理食べてたら、健康維持もバッチリね👌
目に鮮やかなお野菜がほんと美味しそう😋
素敵な一日をお過ごしください🥰
(返信不要デス✌️)
由美さん

七夕の日🎋お誕生日おめでとうございます
夜勤があるお仕事の大変さ
今年から次女が医療従事者になったので
よくよく よくよくわかります

夜勤のために
その前の日 後の日体調を整えたり
食べる時間、寝る時間。を考えながら過ごすことや
それは家族にも協力してもらわないと出来ないこと ですよね。

50歳
まだまだ若いですよ 一番力が出せて、知恵も充実してる年齢に突入です

由美さんの力を思う存分発揮してくださいね💓

おしゃれで明るいお料理の投稿
節目の投稿にぴったりですね

サラダ🥗を素敵に切りとれる由美さんのセンス これからもますますお料理楽しんで
良い一年を過ごしてください!おめでとう🎊🍾㊗️

サミちゃんに倣って、こっちでもおはよー😆❣️

由美ちゃん❣️誕生日おめでとうございます。🎉🎉🎊🍾🥂😆

50歳か!まだまだ若いな、羨ましい。😄

ステキな節目の一年にしてね❣️これからもステキなお料理で楽しませて下さいね。改めて、、おめでと❣️😄✨💛
。・:+°
由美さん
おはようございます!

夜勤中にお誕生日を迎えられたんですね!
しかも七夕🎋バースデー!
残業無しで早めに帰宅出来ますように!

カーリーケール
食べやすくて可愛くて私も大好き!
昨日はサラダ記念日だったのですね🥗
スナを始めてから色んな記念日を知りました。

私も来年
半世紀記念🎉追いかけま〜す‼️
お互い身体を労わって頑張りましょ
٩(๑'ω'๑)وoh〜🎶
由美さん❤️

お誕生日おめでとうございます🎉

七夕の日に🎋お誕生日なんてロマンチックですね✨

後ほど改めてお祝いコメントさせて下さい❤️

残業なしで早く帰れますように🍀
わぁ❤由美ちゃーん✨🎋⭐️
お誕生日おめでとう🎂🎉🎊
私の父も7.7☆だよん
私は還暦に近くなっちゃったけど
今月♋️ 🦀おんなじ〜😊
お仕事頑張ってるね✊✨
身体が資本、大切に💗
これからもお料理&お仕事
楽しんで✨
今日はゆっくり休んでね〜💖
由美さん♡お疲れ様です‼︎

そしてお誕生日
おめでとうございます㊗️㊗️
そっか!由美さん
うちの旦那と同い年(゚∀゚)
七夕生まれ🎋素敵です✨✨

モリモリサラダ🥗で
元気いっぱいになりそう♡♡

由美さん‼︎無理せずお体に気をつけて
ぼちぼちにしてくださいね♪
お誕生日は甘えてくださいねん♡♡
由美ちゃん✨️✨️七夕🎋⭐️がお誕生日なんて素敵♡☆(´▽`)☆♡おめでとうございます✨٩(≧∇≦)🎉 🎂✨🎁夜勤お疲れ様でした♬甘々な素敵な一日✨✨️ごゆっくりお過ごしくださいネ❣️🥰
オシャレなサラダ🥗😍盛り付けも美しくて・:*:・(*´艸`*)ウットリ・:*:・しちゃいます💕💗💕
由美 から ❁︎na--na❁︎N
na--naちゃん🧡
ありがとう😊

na--naちゃんはあまりサラダ🥗食べないの⁈カーリーケールは割と食べやすいし、カリフラワーも最近はホント色々な色があってキレイだよね✨

おめでとうコメントもありがとう( ˊᵕˋ* )
嬉しいなぁ⤴︎⤴︎⤴︎
七夕🎋はここ何年も晴れることがなくて
天の川🌌なんて見えないけど
今日もやっぱり見えることのないお天気だけど
気持ちだけはあげて楽しみます(●︎´艸`)
旦那マンは何をくれるかな🎁

ありがとうございました❤️
由美 から まりお
まりおちゃん😃🧡
こんにちは✨

そうそう‼︎めっちゃロマンチックな日に生まれた人
私にはロマンチックなカケラも無いけどね😆
でもね毎年こんな雨ばっかりで
彦星と織姫の恋愛事情はどうなってるのか⁈
とか真剣に話して飲んでた頃もあったな(笑)

猪突猛進🐗よ‼︎
そこは突き進む人だからあってるな😊

さらにめでたい節目のGoziu😆
今日はゆっくりと自分に甘々に過ごしまーす✨
ありがとうございました🧡
由美 から シュトママ
シュトママ( ˊᵕˋ* )❤️
こんにちは✨

気にしないので大丈夫ですよぉ🙆‍♀️
シュトママがそんなことをするとも思ってませんよぉ〜。ここだけの話し…寝落ちして私はフォローするつもりでなかった人をフォローしたことがありますよ💦なのでお気になさらずです。
こちらこそ
またよろしくお願いします(*ノ∀︎ノ)♪︎

カーリーケールは割と普通に食べれちゃいますよね🥬私も青くさいイメージあったのですが
最近は食卓によく並びますよぉ😊

おめでとうコメントまでありがとうございます😊♪
私が織姫ってことは旦那マンは彦星(笑)
今日は自分を甘やかして
楽しみたいと思います⤴︎⤴︎⤴︎
ありがとうございました❤️
由美さんお誕生日おめでとうございます✨✨
そして夜勤💦お疲れさまでした。
眠れましたか?
今からがお誕生日、本番〜🎶
素敵なお誕生日を🥂
シュトママ から 由美
ハハハ🤣🤣🤣🤣🤣👏👏👏💕💕
フォローするつもりでなかった人を、フォローしたって
誰の事よ😱💦💦💦笑える🤣🤣🤣
AX
由美ちゃん🥰
お誕生日おめでとう🎉🎉🎉

いっちゃんのところで知って飛んできたよ😊
七夕が誕生日なんて素敵✨✨
いっちゃんも書いてたけど私も由美ちゃんは憧れの人❣️
お料理上手でセンスが良くて社交的で人情があって素敵です💕

お仕事相変わらず大変だと思うけどまた一年身体いたわりながらがんばってね✨✨

サラダもカナッペも何作っても超キレイ👏👏👏
素晴らしい〜(ㅅ´ ˘ `)
由美さん、お誕生日おめでとうございます🎂✨
いっちゃんさんのところで知りました
(∩´∀`∩)💕
七夕🎋⭐️の日にお誕生日だなんて素敵ですね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
素敵な由美さんにピッタリですね😍💕

いつも素敵なお料理を作られてて、憧れています(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡︎💕︎💕

素敵なスナップで目の保養をさせて頂き、本当にありがとうございます〜︎💕︎💕

お仕事お忙しいようですが、お身体を大事にしてご自愛くださいますように🙏✨

いつも、由美さんのスナップを楽しみにしています〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆︎💕︎💕
由美 から からあげビール
からちゃん( ˊᵕˋ* )🧡
おめでとうコメントありがとう✨✨✨

七夕生まれ🎋だけど
本人は至ってロマンチックではないけど
50歳記念に今日は織姫のコスプレしようとドンキに行ったけどなかった😆私の親友は50歳記念に黄レンジャーのコスプレしてNiziU踊って動画をよこしたので対抗したかったけどやめたよ😂

ナガマンからは大好物のtopsのケーキとロクシタンのエイジングケアの化粧品でした😆
エイジングケア頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
くすみが気になってたしね💦

ただいまめちゃ甘やかして酔っ払いながら食べまくってまーす😋
ありがとうございました🧡
由美 から びせん
びせんちゃん( ˊᵕˋ* )❤️
おめでとうコメントありがとう✨

サラダでお腹がいっぱいになるようにいつもしてるけど結局は食べてるし🤭

birthday Nightを楽しんでるよ🥂
健康で楽しい美味しい一年にしまーす⤴︎⤴︎⤴︎
ありがとうございました❤️
由美 から chiaki3
chiakiさん❤️
おめでとうコメントありがとうございます✨

最近は夜勤をやると次の日は体調を整えて終わり、2連休がついてやっと好きなことが出来る感じです💦年々、回復力が低下しています。
それでも子育ては終わり、自分の時間を少しづつ持てるようになりました。自分の時間で楽しんでいるSnapDishをこれからも続けることで健康と丁寧な暮らしが出来るようにしたいと思ってます。

50歳、知恵も充実している年齢に突入なんですね‼︎
50時を思う存分楽しみたいと思います⤴︎⤴︎⤴︎

ありがとうございました😊
由美 から サミカ
返信不要⁈すみませーん💦返しちゃいまーす😆
ホントやっと半分ですよね‼︎
これからの半分は自分のための50年にしたいと思います😊
ナガマンがたった今🎀がつきました⤴︎⤴︎⤴︎
私の誕生日に🎀記念日になりました😆
ありがとうございました✨
由美 から イチロッタ
イチさん( ˊᵕˋ* )
こんばんは🌙

ありがとうございます✨
50歳、まだ若いですか⁈これからの一年もよろしくお願いします😊
今日は旦那マンのフォローまでありがとうございます😃旦那マンも喜んでました‼︎
夫婦共々よろしくお願いします✨
ありがとうございました😊
由美 から MAKUBI
MAKUBIちゃん( ˊᵕˋ* )🧡
こんばんは🌙

そうなの。
夜勤の真っ只中にGoziuになったわよ😆
でも今日は皆様、良眠でいい夜勤でした⤴︎⤴︎⤴︎
「今日は誕生日だから帰るから」
と後輩に朝の申し送りで宣言して定時であがったよ(笑)
カーリーケールは食べやすいよね😊
栄養もあるし積極的に食べるようにしてます
俵万智さんの歌集のサラダ記念日⁈
私もよくわからないけど多分😆

半世紀記念日追いかけてきてーーー‼︎
お互い健康第一で頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

ありがとうございました❤️
由美 から いっちゃん
いっちゃん( ˊᵕˋ* )
ありがとう❤️

後ほどコメントってココにも書いてくれていたなんていっちゃんのサプライズに嬉しぎたよぉ😭
本当にありがとうね❤️
由美 から もも
ももさん(*´∀︎`*)ノ″
こんばんは🌙

ももさんのお父さんも七夕🎋なんですね😊
ももさんも七月生まれなんだ‼︎
ホント身体が資本です
大病もしちゃったけど笑って過ごせるように
そのための努力は惜しまないです😊
ありがとうございました❤️
サミカ から 由美
うわぁSDさんも粋なことを😍って偶然かナ?
おめでとうございます㊗️
ナガマンさんとこ行ってこよう〜🏃‍♀️
由美 から おかち
おかちさん( ˊᵕˋ* )🧡
こんばんは🌙
おめでとうコメントありがとうございました✨

あら‼︎おかちさんの旦那様と同い年なんだ‼︎
それはそれは😃
七夕🎋生まれでも私は全くロマンチックな人ではないけどね(笑)

あれから定時に仕事も終わり
帰宅してなぜか草むしり(笑)
それからシャワー入って寝て
今は酔っ払いです😆
ありがとうございました❤️
由美 から ぽっち
ぽっちちゃん( ˊᵕˋ* )🧡
こんばんは🌙
ご無沙汰しちゃって
ぽっちちゃん元気そうでよかった⤴︎
七夕生まれ🎋の全くロマンチックじゃない私ですが
今日はbirthday Nightを楽しんでます🥂
ありがとうございました❤️
由美 から みったん
みったん( ˊᵕˋ* )🧡
お誕生日コメントありがとうございます✨
一応、寝たけど興奮して起きてた(笑)
そして今は酔っ払いのGoziu😆
日付が変わるまでは楽しみまーす🥂
ありがとうございました❤️
由美 から AX
あっちゃん( ˊᵕˋ* )❤️
こんばんは🌙
いっちゃんのお部屋から飛んで来てくれたんだねぇ💨嬉しいなぁ⤴︎⤴︎⤴︎ありがとうね🧡

憧れとか照れちゃう(*ノ∀︎ノ)♪︎
あっちゃんだって作るスイーツは気持ちがいっぱい詰まっててステキな先生なんだろうなぁと想像してまーす😊
SnapDishを続けることで食材も選ぶようになったのでこのままずっーと続けていけたらなぁと思うよぉ😃
ありがとうございました❤️
由美 から sucreroom
sucreroomさん( ˊᵕˋ* )🧡
こんばんは🌙
来てくれてありがとうございます✨
おめでとうコメントありがとうございました😊
ステキな由美さんとか
ホント木に登って降りて来れなくなりそう(笑)
いやいや‼︎
普通に料理してちょっとオシャン見えるようにして写真を撮るだけよ😆
私からしたらsucreroomさんのケーキなんてもう職人が作ったもののように見えてます🤩

こちらこそこれからもよろしくお願いします✨私も楽しみにしてますねぇ⤴︎⤴︎⤴︎
ありがとうございました❤️
noe
由美ちゃんお久しぶりです〰💓
そしてお誕生日やったのねん、いっちゃんのところで知って、遅くなりましたが、おめでとう御座います🥂🍾㊗️
由美ちゃんお仕事頑張ってるね〰、今日も夜勤なのね、お疲れ様です〰
サラダ記念日も七夕も忘れてる私💧
素敵な歳になりますように💓💓
由美 から noe
noeちゃん😊🧡
ご無沙汰しちゃって
おめでとうコメントありがとう✨✨
いっちゃんが嬉しすぎる投稿をしてくれて
皆さんにたくさんのコメントいただけて
ホント嬉しいよ⤴︎⤴︎⤴︎
病気してから2回目の誕生日だけど仕事に復活してから初めての誕生日だったし50歳の節目で忘れられない誕生日になりました🎂
ありがとうね🧡
由美さん❤️
こんにちは😃
遅くなりました〜💦
誕生日が七夕🎋✨
お誕生日
おめでとうございます🎉

夜勤もあって大変ですね…
お仕事お疲れ様でございます✨
頑張ってください💕

サラダ🥗他のお皿🍴
由美さんの盛りつけオシャレ〜✨
見習って
もうちょっとオシャレにしたい💦
由美さーーーん🧡🧡🧡🧡
きゃー遅くなりましたーーー💦

お誕生日おめでとうございます🎂🥂🎉🎉
七夕なんですねー素敵~✨✨

素敵な一年になりますように✩.*˚
由美ちゃん😃おはようさんです🎵

そして👀

遅ればせながら

お誕生日\(^^)/おめでとう🎁🎂🎉

素敵な一年に😊なりますように❣️

そしてそして

息子さんもお誕生日がご近所なのね~

私の母が、2日🎁🎂(*^ー^)ノ♪

なんだか🤭勝手に親近感💗
由美 から こずりん
こずりん( ˊᵕˋ* )❤️
こんにちは✨
お祝いコメントありがとうございます✨

今回は夜勤だったけど
誕生日の次の日は休みだったし
ゆっくりできました⤴︎

盛り付けはググってあちこちでアイデア見つけてはスクショして参考にしてるよ😃
こずりんも頑張ってね!

ありがとう❤️
由美 から まなまな♡
まなまなちゃん( ˊᵕˋ* )❤️
そうそう!誕生日でした🎂
もうGOZIUになりましたが💦

ステキな一年になるように
そのための努力は惜しまず
楽しい一年にしまーす😆
ありがとうございました🧡
由美 から @きなこ
きなこちゃん( ˊᵕˋ* )🧡
こんにちは✨

お祝いコメントありがとう😊
そうなの!
GOZIUの誕生日🎂
息子も7月で旦那マンは8月😆
だから夏はめちゃお金かかります💦

ステキな一年
そして
カワユイGOZIUおばさん目指します😆
ありがとうございました❤️
もぐもぐ! (298)
リスナップ (58)