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手料理
  • 2019/08/14
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白米がとまらなむ!!糖質オフ ゴーヤとソーセージのペペロンチーノ炒め🌶🌶🌶

レシピ
材料・調味料
ゴーヤ
1本
ソーセージ
豪華に1袋
ニンニク
2かけら
オリーブオイル
ふらいぱん2周くらい
唐辛子🌶
2本
お好み
醤油
小さじ1〜2
作り方
1
ゴーヤの両端を落とし、4当分くらいする。スプーン使ってワタを処理する。
縦に立ててえんがちょって切る。さらに縦に長細く切る。
切れたら、小さじ1〜2くらいの油をしいたフライパンで炒める。
2
フライパンでゴーヤを炒めてるあいだに、
ソーセージを斜めにカットしていく。切れたら、投入!
唐辛子もカットして投入!
ニンニクも皮むきしてお好みの大きさに切れたら、投入!
3
材料入れたら、油を足してよく絡ませる。
お好みの塩を入れる。醤油は火を止めてから、小さじ1〜二くらい入れて、完成!
ポイント

ソーセージケチらず、全部入れてよかったです!エキスも出てくれて、味がまとまりました(・∀・)

みんなの投稿 (1)
値下げ品のゴーヤを使って、最強のおかずができました🐶✨
唐辛子を切った後は、目をこすってはいけません。絶対に真似しないでください( ^∀^)笑 #ペペロンチーノ #夏メニュー #ゴーヤ #ご飯がとまらない # #簡単料理 #失敗なし #お弁当
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