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手料理
  • 2013/09/28
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今日の夜ご飯 2013.9.28

レシピ
材料・調味料
おから
125g
絹豆腐
150g
タマネギ
1/2個
人参
1/3個
オイスターソース
小さじ2弱
コショウ
少々
片栗粉
大さじ2強
ニラまたは青ネギ
適宜
作り方
1
タマネギ、人参はみじん切りにしてごま油で炒める。

ニラまたは、青ネギもみじん切り。

ボールに豆腐、おから、炒めたタマネギ、人参、ニラまたは青ネギ、オイスターソース、コショウ、片栗粉を全て入れ混ぜ合わせる。

タネを成形して油をひいたフライパンで両面焼き目が付くまでじっくり焼いたら出来上がり。


ポイント

和風おろしソースで食べました!

ポン酢、辛子醤油などお好みで!

そのままでも美味しいです( ›◡ु‹ )

みんなの投稿 (7)
*トマトクリームパスタ
*お豆腐とおからのおやき
*トマトのサラダ バルサミコドレ

パスタはもらったパスタソースで楽させてもらって 笑

お豆腐おからのお焼はフワフワで好きな感じだったから、レシピメモ。
オシャレ〜(*˘︶˘*).。.:*♡
めちゃめちゃ美味しそうです✨✨
あいこ ⁎ˇ◡ˇ⁎ から ちぃ
いつも褒めてくれてありがとー⿻*❃感 ૢ(๑ ˘̩̩̩̩̥⌓˘̩̩̩̩̥๑) ૢ謝❃*⿻

褒められて伸びるタイプです笑
いつもテーブルセッティングもステキ〜✨
お豆腐でオヤキ⁇ ⭐決定٩꒰๑͒˃ꌂ˂๑͒꒱⁼³⁼³
作ってみるね〜💖
あいこ ⁎ˇ◡ˇ⁎ から プーティ
なんだかスミマセン、毎日の夕飯記録に嬉しいコメント⿻*❃感 ૢ(๑ ˘̩̩̩̩̥⌓˘̩̩̩̩̥๑) ૢ謝❃*⿻

お豆腐とおからのおやきは私にはヒットでした!

旦那さんにはお肉が良かったらしいです、、、笑

⭐、ありがたき幸せ♡(❀ฺ´ω`❀ฺ)♡
はじめまして♬おからでヘルシーいいですね。参考にさせて下さい(*^_^*)
あいこ ⁎ˇ◡ˇ⁎ から すみれ
コメありがとーございます꒰*´艸`*꒱
是非♡(❀ฺ´ω`❀ฺ)♡
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