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レシピ
材料・調味料
1個
オレンジ
1個
10枚切パン
4枚
プレーンヨーグルト
1個
茹で小豆
大さじ2
作り方
1
プレーンヨーグルトは半日位水切りをする。乳清は捨てずにコップに入れておく。
2
桃とオレンジは皮をむいておく。
3
まな板の上にラップを長めにひき、1枚のパンの真ん中に小豆を塗り、半分に切った桃をのせて、ヨーグルトを桃の上に厚めに塗る。その上にもう1枚のパンをのせて、ラップで四方が閉じるように、ぴったり閉じる。
4
冷蔵庫で少し休ませて、真ん中を切る。
オレンジも同様に作る。
ポイント

甘くしたい場合は、ヨーグルトに砂糖を入れて下さい。

みんなの投稿 (5)
インパクトのあるフルーツサンドが食べたくて、ヨーグルトの水切りをして砂糖不使用のままで作りました。フルーツの甘さと、真ん中に少しだけ甘さ控え目の小豆を入れて😋
乳清には桃のザク切りを入れて、もぐもぐしながら飲みまーす😙
サンドとジュースに入れた桃で、1個分です。
目で満足出来たので、私の取り分は桃サンドを1つ。桃ジュースは、お風呂上がりのデザートに取っておこう😄
フルーツサンドって、気分上がる⤴️⤴️

#美容/ダイエット #yamasadiet #ドーナツ/クレープ/パンケーキ #桃の日(3月3日) #ヨーグルトの日(5月15日) #サンドイッチデー(3月13日) #サンドイッチの日(11月3日) #ダイエット
ゆみさんはじめまして~٩(๑´ω`๑)۶

こんなインパクトのあるフルーツサンド
初めて見ましたー♡

小豆もいいアクセントなって
美味しそー(๑´ω`ノノ゙✧パチパチ

オレンジも丸ごとで可愛いですね♡
思わずコメしてしまいました(*´艸`)

キッチン覗いたら私の料理リスナップ
してくださってて←勝手に覗いてスミマセン💦
(❁´ω`❁)アリガトウゴザイマシタ
かおちゃん🍀こんばんは〜

大きくて美味しそうな桃だったから、
そのままでは勿体無くて😄
ほぼ丸かじり状態💕

また、ぜひぜひ覗きに来てね😊
私もお邪魔しまーす🍀
noe
わー作ったの?
めっちゃ美味しそうです‼️
ゆみ から noe
桃、ドーン!😙😙
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