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手料理
  • 2022/12/03
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大豆肉ひじきそぼろ

レシピ
みんなの投稿 (15)
この季節
残業でもして
帰った日にはすっかり
真っ暗で台所撮影が増えます🥲
(太陽光頼りたがーるな冬の憂鬱あるある


からの


こちら
出勤前に
作っておいた
鉄分補給のひじき
×大豆肉なヘルシーそぼろ


NO肉でも
NO違和感
むしろどこか
YES肉感なのが
👏˶ー̀֊ー́ )オミゴト‼️


このままつまみはもちろん
with米やら豆腐やら
パンやらいろいろ
使えそうなヤツ
です😆👍


カンパーイ🍺🍺🍺
お疲れ様でした。

コレいいね❣️

ひじきで貧血対策、大豆ミートでタンパク質と食物繊維もゲットできる〜肉系もあったんだひじき!!



まりおちゃん地方でも残業したら真っ暗なんですね。

この季節から冬至まで、東日本は4時にもなると自然光の撮影は難しい。

明る過ぎる昼間もホワイトバランスがぶれる〜調整が上手くできない😭
貧血ガールの鉄分補給メニューめっちゃいいですね👍👍👍
私もひじき食べよう♥️

その後結局大して対策してないんですが、3年連続どんどん下がってきてるので、ほんとに対策しないと😅症状ないんですけどね😉

with豆腐ってのもいいね、やってみよー😉
おはよー✨

ひじきそぼろ
美味しそう(❁´ω`❁)*✲゚*

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
このそぼろは
このままもアレンジも
いろいろ楽しめるね✨

いっぱい出来たから
いろいろリメイク出来るら~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

リメイク上手まりぴーの
リメイク投稿も楽しみだわ︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲゚*

休みなのに
早く目覚めて損した気分の朝🤣🤣
(´゚艸゚)∴ブッ

日曜日のお仕事頑張ってね✨
(o⚑'▽')o⚑*゚フレーフレー
まりお から とんちん
今回の月例行事もなかなかの
ビッグウェーブ🌊🌊🌊だったもんで
ひじき買ってきましたフンヽ( 'ω' ヽ三 ノ'ω' )ノフン
←月例行事がこないと自分が
貧血だということ忘れる笑

たしかに!!!!!!
明るすぎる日光も
難しいですよね!!!!!!
鈴木その子(懐)みたいになる🥲

おはようございます☀️
まりお から chicaocafe
サバ缶と同じく定期的に
摂るのが理想なんですが

私も日頃が無症状なもんで
月例行事後だけビビって食いだしたひじき
効果あるんかないんか😂😂😂

今朝はwith納豆オンザ米で
いただきまーす(^〜^)🍚

おはようございます☀️
まりお から からあげビール
(゚ロ゚)オオオオオ
休みなのに早起きからぴー素晴らしい✨✨
おはようございます☀️

🍙もチャーハンもあいそなひじきそぼろ
大根葉入れてもうまいやろなあぁぁぁぁあ
←ぜんっぜん出会えてない😭😭😭

今朝はwith納豆オンザ米で
イタダキ━(人˙꒳˙ )━マスッ

引き続きよい休日お過ごしください♨
ひじきそぼろ嬉しい常備菜ですね(*≧∀≦*)
うち…キッチンが一番暗い😱
小さい窓1個しか付いてないから昼でも電気つけないと暗いよ~😭
陽当たり不良
まりおちゃんお疲れ様🙏
大豆肉のひじきそぼろ体に良くて美味しそう😍
抱えて食べたい😋💕
まりお から みったん
うちも昼でも電気必須&小さな窓
すらない日当りら不良な
台所です😱😱😱

太陽光的蛍光灯誰か
発明してくれませんかね🤔笑

おはようございます☀️
まりお から めんちゃん
ありがとうございます❣️

昨晩はチマチマつまみに
今朝は納豆ごはんに
今夜は何にしようかな
( ∩՞ټ՞∩) ンフ~~

おはようございます🌞🌞
まりりーん🎵
おっはよーーーー☀️
コロナの荒波を乗り越えて登場🙌笑

なるほど‼️
ひじきの煮物に大豆ミートいいね❣️
味が染みて美味しそうだし、
何より身体にもめっちゃ良いじゃん✨
ご飯に山盛りかけて食べたいわー🍚

最近、陽が沈むの早いよねー💧
すぐに真っ暗になってしまって撮影しにくいよね😅そんな時はその子モードで(笑)

今日もお仕事かな⁉️
忙しいと思うけど頑張ってねー❣️
まりお から ひろりん
ひろりん(ง°̀ロ°́)ง💛キター!!✨

コロナのヤローの荒波🌊🌊🌊🌊🌊🌊
きつかったでしょー😭😭😭

しかしそれを乗り越えたひろりんは
さらなるパワーアップを遂げたはず(☝ ^ิω^ิ )☝

これで一緒に大豆肉ライフも
楽しめますね🙌🙌🙌

そぼろご飯ガッツリ食って
今日もイッテキマース・:*三( o'ω')ノ

ひろりんは病み上がりゆっくり
過ごしてくださいねん~~~🎵
残業☆お疲れ様でした💞⦦(˘˘⦦♬電気代も高くなったから😨太陽光貴重だネ♬(((uдu*)ひじきの煮物に♬大豆ミート😍❣️これはめっちゃ合いそう〜😆💗💗
我が家も、今日☆ひじきの煮物を作り置きしましたヨ😆👍💕まりおちゃんと一緒って嬉しい〜\(^o^)/カンパイ〜♪
まりお から ぽっち
おつかれさまです!!

残業ゆーて
みなさんより
全然労働時間短い
自分に激甘すぎるヘタレパート
ですが😂😂😂

ひじき煮おソロ(๑´👄`๑人๑´👄`๑)
あると何かと便利ですよね🎵

ぽっちさんと一緒✨
私もうれしい(๑´ロ`๑)~♪❤️
そして芋煮食いたくなる🤣🤣🤣

カンパーイ(*゚▽゚)ノ🍺
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