• お気に入り
  • 9もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2015/11/04
  • 500

グリーンスムージー #美容/ダイエット #チアシード #酵素たっぷり #美味しいヘルシー #野菜たっぷり

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
小松菜ほうれん草
2~3
セロリ
1本
トマト
2分の1
りんご
4分の1
キウイ
2分の1
冷凍アサイーベリー
適量
チアシード
小さじ3杯
お水
180cc
作り方
0
水を入れたグラスにチアシードを入れ最低10分は置いておく。
私は前夜に準備しておきます。
1
小松菜、ほうれん草、セロリ、トマト、りんご、キウイは適当な大きさに切る。
2
ミキサーに全ての材料を入れて 液状になったら完成
ポイント

お水の量は好みの濃さで。
野菜もお好みのものを使って下さい

みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
もぐもぐ! (9)