• お気に入り
  • 114もぐもぐ!
  • 5リスナップ
手料理
  • 2013/06/30
  • 2,161

豚ロースのソテー ツナとフレッシュトマトソース

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
豚ロース肉
2枚
塩胡椒
適量
ソース
ツナ缶(オイルを軽く切る)
1/2缶
フルーツトマト
1個
パセリみじん切り
小2
ケッパー
小2
オリーブオイル
大3くらい
玉ねぎみじん切り
1/6個
レモン汁
小2
作り方
1
豚ロース肉に塩胡椒してオリーブオイルをいれたフライパンで両面焼き目つくまで焼く。
2
☆を全部混ぜ合わせる。肉が焼けるまで冷蔵庫で冷やしておく。
3
焼いた豚ロース肉にソースをたっぷりのせて完成。
ポイント

ソースの塩加減やオリーブオイルの量はお好みに調整してください。

みんなの投稿 (10)
豚ロース…とくれば生姜焼きとかトンテキ。今日は塩胡椒してシンプルにソテー。ツナとフレッシュトマト、玉ねぎ、ケッパーなどをオリーブオイルなどで混ぜ合わせたソースをかけて一緒に食べる、さっぱりとした夏の食べ方にしました。
レイちゃん、盛り付けオシャレ~💓✨
ソースも美味しそう~😃
レイちゃん!フレッシュトマトのソース、美味しそう〜😋💕
私、ポークソテー大好き♡
レイちゃんに会って、料理って、作る人の人柄が現れるんだなぁ〜と、実感したよ(≧∇≦)
レイ から 亜矢子
亜矢子さん
おはようございます♪
わたくし牛ステーキよりポークソテーのほうが好きな安上がりな女です(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄☝
え〜⁈私の印象どんなでした〜⁈恥ずかしい〜‼
私は皆が集まる前、まだ数人しか居ないとき緊張MAXで、皆さん顔と名前は一致するのに一応初対面だから気さくに話しかけられないしなぁ…って思ってたときに亜矢子さんがまゆこちゃんと私に声かけてきてくれたのが忘れられません♪思った通り、優しくて綺麗な人だなぁって‼
あまりおしゃべりできませんでしたけど次回はぜひ♡
レイ から ニコ
ニコちゃん、リスナもどうもありがとう♡
盛りつけて写真とってから、「あっ、コンロ見えてるし… ꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱」…ってなったけど、まぁイイか〜笑
レイちゃん、写真より実物の方がずっと美人さんなのに、性格が男前で、そのギャップが好き〜(≧∇≦)
もっと、お喋りしたかったわぁ(*^^*)
レイちゃん、リスナップもありがとう〜(≧∇≦)
ソースがさっぱりしていて美味しそうだね(*^^*)
やってみるね~
レイ から Mika❈
みかさん
夏仕様なのでさっぱり感だしたくてソースはちょい丁寧に(簡単ですけど( *´艸`)作りました♪
レイ から Mika❈
たくさんもぐもぐリスナどうもありがとう♪
もぐもぐ! (114)
リスナップ (5)