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手料理
  • 2015/10/25
  • 14,500

ベビーほたてのマヨネーズ炒め

レシピ
材料・調味料
作り方
0
ほたては薄力粉まぶす。
ブロッコリーは茹でておくかチンしておく。
フライパンににんにく、マヨネーズを入れて中火に、香り出たら、ブロッコリー、ほたて入れて炒める。合わせた○を絡める
みんなの投稿 (33)
こちらも最近の簡単美味しいおつまみ~♪
ご飯も進みます♪(^^)/ブロッコリーはガンにも痴呆症にもいいとテレビで見てせっせと家族みんなで食べてます(笑)
あゆ♡ から とも
わっ!一番乗り!?
とっても美味しそう♡
ガンも痴呆症も嫌だからうちもせっせと食べよう(≧∇≦)
おつまみにも( ・∀・) イイネ!
ともちゃん、こんばんは🌙😃❗
ブロッコリーガン予防になるの?
私、今日、乳房体験当たったから、
エコー検査してきたよ🎵
ガン予防になるなら、私も
ブロッコリー食べなきゃ✨😌
高くて最近、買うの躊躇してたよ😅
ホタテも美味しそう( ´∀` )b
マヨネーズ炒めって、誰にも喜ばれそうね~(≧∇≦)
ブロッコリーにそんな嬉しい効果があるなんてせっせと食べなきゃ~(≧▽≦)
マヨ炒めは絶対美味しい(*≧∀≦*)
とも から あゆ♡
がんには1位はニンニクで次にブロッコリーがいいみたいなこと言ってたよ♪最近ずっとブロッコリー300円くらいするけど、なるべく切らさないように買ってるよ(^_^)/醤油マヨでご飯進んだよ~♪見に来てくれてありがとう~♪
とも から ハル
1位がニンニクで次にいいのがブロッコリーって言ってたよ♪これは両方使ってるからいいかな(^-^)そうそう、毎回ブロッコリー300円しててためらわれてたけど、それ聞いてからなるべく切らさない様に買ってるよ♪(^。^)まあバランスいい食事が1番だけどね(^_^)/見に来てくれてありがとうね~♪
とも から ゆっこ
マヨでいためるの結構好きでね~♪にんにく醤油マヨでご飯も進む君だったよ~♪(^_^)/見に来てくれてありがとう~♪
とも から みったん
そうそう、ブロッコリーは割と何にでもいいみたいで。がんには1位はニンニクがよくて、次にブロッコリーって言ってたよ(^_^)/みったんみたいにバランスいい食事が1番だと思うよ(^-^)これはにんにくマヨ醤油でご飯進む君だったよ~♪見に来てくれてありがとう~♪
ベビーホタテにうずらも入って、なんかコロコロ可愛いおつまみですね。
にんにくマヨ醤油は絶対進む~!(♡´艸`)🍴✨✨✨✨
そうなんだ~ブロッコリーがいいんだね! 母にも教えてあげる!
ベビーホタテとブロッコリーで食べたら旦那も食べてくれるな~
とも から しょうこ
にんにくマヨ醤油は進むよね~♪ベビーホタテ大好きで♪オイスター使う中華系も好きだけどこちらも簡単でブロッコリーとも相性良かったよ(^^)/いつもありがとう\(^^)/
とも から りえぞ~
ガンには一位はにんにくみたいだけど、ブロッコリーはガンにも痴呆症にもいいらしいよ~♪ずっと値段下がらず高いけどなるべく買うようにしてる~♪この組み合わせと味も簡単で美味しかったよ(^^)/いつもありがとう\(^^)/
ともちゃん、これまた美味しそうだわぁ💕私もブロッコリーはなるべく食べるようにしてます✨ニンニクもいいって確かにテレビでやってた✨
まるちゃんは大丈夫やな(笑)
これは絶~対に美味しいやつーー(≧∇≦)b

食べたいな~♪
川上千尋 から とも
ともちゃんこんばんは〜😊
めっちゃ美味しそう〜〜💕

簡単やけどご馳走感でるお献立は忙しい主婦の味方やわ⤴️


えっ、ブロッコリーはボケ防止なん。食べよー(笑)
とも から 咲きちゃん
ブロッコリーは優秀だね♪血糖値も下げるみたいなこと聞いたな~いつも300円するけど、私もまめに買うようにしてるよ(^^)/この組み合わせも簡単で美味しくて気に入ってるかな(*^.^*)見に来てくれてありがとう(*´-`)

みんなへのコメ返が…
ともちゃ〜ん💕は
みのもんたか⁉️👋😂
健康にどんだけ⤴️詳しいんじゃ
😂😂😂

しかし…
認知症のブロッコリーは
もっと早く知りたかったじょ
ともちゃん絵文字見れたかな😨 爆

ベビーホタテが効いて
美味しそうじゃ(^O^)/💕
とも から ゆっこ
にんにく醤油マヨは間違いなく進むよね~(*^O^*)この組み合わせもなかなか良かったよ~♪いつもありがとう\(^^)/
全体的にコロッとマルっとした食材が組み合わさってるから、見た目も優しい感じで和むね❤(*^^*)
ブロッコリー栄養価的にも優秀食材なんだね~!うちもどんどん取り入れなきゃ( •̀ᄇ• ́)ﻭ
健康にも良いけど、おかずにもおつまみにもってのがともちゃんらしいね♪(*´∀`*)
帆立がぷっくり美味しそー
マヨネーズで炒めるの美味しそうだねー
そうそう、にんにくにもブロッコリーにもファイトケミカルっていうのがあるんだよね!それがガンにいいらしい!ブロッコリーのなかでも発芽4日目のスプラウトが一番いいらしいよ👍🏻
うちも次男のお弁当には毎日ブロッコリー入れてる😊
ホタテのマヨネーズ炒め、これは我が家の場合は大人用😉
ともちゃんおはよ💕

ブロッコリーめっちゃ好き💕💕💕
ベビーホタテのマヨ炒めめっちゃ美味しそう💕💕💕
とも から 川上千尋
そうそう、簡単でそこそこ見栄えするのって大事よね(笑)ブロッコリーは痴呆にもいいみたいよ~って千尋さんは大丈夫でしょ~♪(^-^)うちの父にせっせと食べさせなきゃ(笑)見に来てくれてありがとう~♪
とも から ボンバー
ボンちゃん~もっと詳しいまるまちゃんが↑コメント残してくれたよ(^-^)私は最近たまたまテレビで見たんだ~♪ 痴呆にはブロッコリーが1番に名前でてたからお互いせっせと食べようね(笑)これも簡単でなかなか好評だったよ♪またまた進む君じゃよ~♪いつもありがとう~♪
とも から 山本真希
がんには1位はニンニクらしいからこのお料理はどちらも使ってて優秀なおつまみかな(笑)キャベツもいいって言ってたよ~♪生で食べれるものはできるだけ生でって。体に良くて進むくんのお料理が1番だね(笑)何でもバランスが大事だけどね♪いつも見に来てくれてありがとう~♪
とも から おりぃ
マヨで炒めるの結構好きでね~♪ニンニク醤油マヨの味で進んじゃったよ~♪ホタテも大好き~美味しいよね(^_^)/
とも から まるま
ニンニクいいって聞いてすぐまるまちゃんが浮かんだよ♪(笑)流石良く知ってるね~♪(*^_^*)なんでもスプラウトのが栄養価高いらしいよね~♪でも子供がなかなか食べてくれなくってね~。。がんにはキャベツもいいみたい♪生で食べれるものは基本生で食べたほうがいいとか。。結局バランスが大事だけど、少しでもいいものは多く取り入れたいよね(^_^)/見に来てくれてありがとう~♪
とも から ともきーた (伊藤 智子)
がんにいい食べ物1位はニンニクって聞いてまるまちゃん浮かんだけど、次にブロッコリーと聞いて今度はともこちゃんの顔浮かんだよ(笑)今後もせっせと食べようね(^_^)/これも簡単で進む君だったよ~♪いつもありがとう~(^-^)
こんにちは〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ともさんもベビーホタテだったんですね〜✨✨

ブロッコリーとの組み合わせ、良いですねー♡
とも から Cedro🍋
豪華でお洒落でとっても美味しそうなパスタでしたね~(*^O^*)
ベビーホタテ色々な味や組み合わせで楽しめて嬉しいよね♪(^^)/見に来てくれてコメントもありがとう\(^^)/
おつまみにもよいけど、御飯が進みそうなおかずだわ〜♡
とも から nononko
うんうん、にんにくマヨ醤油、ご飯もガッツりいけちゃう味かな~(^_^)/ 見に来てくれてありがとう~♪
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