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ハナマルキさんの減塩塩こうじを小匙1入れてレンチンで簡単ヘルシー朝ごはん🌄🍴
○しらす&ミックスビーンズのオートミール粥
○自家製きゅうりぬか漬けと新生姜
○自家製カスピ海ヨーグルトと梅ジャム

今日お天気悪くて晩ごはんみたいだわ😂
今朝は身体の為の発酵食品朝ごはんでした♪

#朝ごはん#オートミール#美容/ダイエット
#ハナマルキ減塩塩こうじ #塩こうじ #ヘルシー
オートミール友来たよ🏃‍♀️

おぉ~😆本当にヘルシー粥👍
しかも発酵食品で身体にいいことずくめ🥰

やっぱfumちゃん凄いわ🤭
fumfum から びせん
びせんさん💕
こんばんは😃🌃
ありがとうございます
全然すごくないよ😂

毎朝食べれば痩せるかしら⁉️
でも毎日はちょっと~💦
簡単にレンチン冷蔵庫のあるもの
トッピングして時間ない時もすぐにできるから
良いのですが~
ぼちぼちダイエット頑張ります😄
びせん から fumfum
fumちゃんはダイエットしなくて
いいよ👌
それ以上したらガリガリになるで🤣
fumfum から びせん
ありえません😵👐
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