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手料理
  • 2020/06/29
  • 2,469

ご飯にかけてもウマッ♪野菜たっぷり!濃厚鯖缶トマトスープ

レシピ
作り方
1
【材料 5~6人分】

鯖の水煮缶 190g1缶

玉ねぎ 大1個

キャベツ 1/4玉

人参 1本

ハーフベーコン 8枚

水 1000ml

◎ケチャップ 大さじ10

◎コンソメ顆粒 大さじ2

◎みりん 大さじ3

塩、コショウ 各適量

刻みパセリ 適量
2
野菜は全て1.5cm角ぐらいに切る。
ベーコンは細く切る。
3
お鍋に水、野菜、ベーコン、鯖缶の汁、
中骨を取って適当な大きさにした鯖を
入れて火にかける。

◎で味付けして
野菜が柔らかくなったら
塩、コショウで味を整えて完成。

好みで刻みパセリをかけて
召し上がれ♡
ポイント

◎の量と配合はお好みで。

みんなの投稿 (54)
野菜たっぷり
鯖缶トマトスープ
キターヾ(°∀° )/ー!



トマトスープって言っても
トマト缶じゃなく
ケチャップ使用でめっちゃ簡単
(∩´∀`)∩ワーイ



たくさん出来たので
翌朝残ったスープをごはんにかけて
粉チーズをふって食べたら
これまた美味しい
キターヾ(°∀° )/ー!



具沢山スープご飯にすると
ご飯の量は少なめでもかなり大満足
(*´罒`*)♥ニヒヒ
是非お試しを♡




またまた鯖缶レシピ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
連日の鯖缶生活に
そろそろムスコから苦情が来そうです(笑)





あっ!
そう言えば
昨日たまたま入った酒屋さんで
マツコの知らない世界で紹介されてた
CoCo壱カレー鯖缶見つけたよ
(∩´∀`)∩ワーイ
探してたから嬉しい♡



あとはご飯がススムキムチとコラボした
鯖缶も見つけました♡
食べるのが楽しみ(*´罒`*)♥ニヒヒ




それでは皆様
今週もよろしくです♡
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆






#トマトスープ#ケチャップ#鯖缶#鯖の水煮缶#スープ#スープごはん#野菜たっぷり#野菜
おおー!
目にも鮮やか🍅(✪▽✪)
赤で元気出るスープだね♬*゚
しかも鯖缶メニューとは身体も喜ぶ✨
そして具沢山スープご飯にリメイクできるとは至れり尽くせりだわ!
☆もらうね〜!!

CoCo壱カレーの鯖缶とかキムチの鯖缶とか!
鯖缶も進化してるんだね!(⊙⊙)!!
今度から注意して見てみよう!
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターも嬉しいな♡

野菜たっぷり!
大満足な食べるスープだよ♡
スープだけでも美味しいんだけど
スープご飯が
かなり気に入っちゃった
(*´罒`*)♥ニヒヒ

鯖缶も進化してるよね~!
昨日立ち寄った酒屋さんは
缶詰コーナーが充実してて
見てるだけでも楽しかったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からちゃん、こんにちはヽ(^0^)ノ

鯖缶食べようぜシリーズ!
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
トマト缶じゃなくてケチャップならあるものでできるね!
具沢山で美味しそう~💕💕
鯖缶、結構使えるね!
息子くんにしたら、鯖缶は渋いのかしら、、
若い子は、鯖缶の立ち位置どうなんだろね😅
私はコレステロール減、痴呆防止などなど、
必要だけど~😁✨✨
からビーさん こんにちは〜😄

スープだけでも美味しそうなのに、リゾット風も更に美味しそう🤤
パスタにも良さそうですね💕
赤で元気も食欲もモリモリですね😁
からビーさん、こんにちは😊

スープご飯にとろけるチーズ乗せて焼いても美味しそう~❤️❤️😋
元気のでるカラー❤️
美味しそう😋🍴💕
ケチャップなのね~
作ってみたい~❤️
からちゃま〰️❤️こんにちは🙋

わぁ🎵ちゃんとサバ缶レシピ作ってる‼️
ほんで美味しそうやし〰️❤️
あんたは えらい‼️🙌

私はDHA EPAのサプリで手抜きですぅ〰️💦💦😣
おお♡
鯖缶生活続いてるね~(o´罒`o)ニヒヒ♡
これだけバラエティに富んだレシピだと
飽きずに食べられそうだね!

赤いスープが
目でも元気をもらえるね(o´罒`o)ニヒヒ♡
ご飯にチーズinも
間違いないだろーなぁ( ´艸`)
キタY⌒Y⌒(゚∀゚)キタY⌒Y⌒!!

待ってました!
サバ缶スープレシピ
ありがとうございます!

具だくさんなつまみにも
翌日のスープご飯もいいですね!
栄養満点でグッバイ中性脂肪\(^o^)/

CoCo壱&ご飯がススムコラボサバ缶も
めっちゃ気になります

探してみよー♪
いろんな缶詰があるんだねーわたしも見つけたら買ってみよー!
ごはんにかけてリゾット風、パスタにかけてスープパスタ風にしてもエエよね(*^^*)
実家では、 からたんの「鯖缶食べようぜ!!」に勝手に参加してるらしく 大量に鯖缶お取り寄せしていて おすそ分けしてもらったの。 あれも☝これも🤔 🐟 試せるゎ。🍅スープもお手軽でいいね。
からちゃん

暑い日に温かいスープも胃に優しい💕👍
最高だぁね(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)

リゾット❣️たまらんよ〜ん

冷房と冷たい飲み物で胃も疲れるから、優しいスープ👍❤️❤️
欲するわぁ〜
めっちゃ美味しそう
鯖缶トマト!いいねえ!
夏のスープって感じ🎶
キムチコラボ鯖缶の方も気になるー😊
美味しそう❤️
ミネストローネ好きなんだー♪
作るー!
☆もらうねー😊

近くのスーパーがリニューアルしてから
缶詰や瓶詰めが充実してるんだー
今度ゆっくり見てこよう😊
こんにちはヽ(^0^)ノ
何だかお久しぶり︎💕︎

鯖缶をケチャップてわ変身❣̈
さすが!!
今度パパに作ってみますね👋
わ〜鯖缶トマトスープ美味しそう💕
ご飯にかけて食べたいな😋
鯖缶いい仕事するね👍✨
からビーちゃん今週もよろしくね💓
実は鯖缶がちょっと苦手な私です。トマトとなら美味しくたべられるかなぁ。。って思いながらレシピを見てました。。
栄養満点だから積極的に撮りたい素材なので、トマトと合わせて食べてみます🍅
おお、鯖活頑張ってるー✨
翌日のリゾット風がまた魅力的だね♡

青魚のエキスたっぷりのスープで
具沢山でご飯控えめってホント理想的!

今から来年の健康診断の結果が楽しみだ
(((o(*゚▽゚*)o)))

献血すると簡単な検査結果も送ってこられるから、旦那が健康管理を兼ねて時々献血してるみたい👌
からあげビール から まなまな♡
まなちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

トマトスープが飲みたいなって
急に思いついたから
トマト缶が無くてケチャップで
(*´罒`*)♥ニヒヒ

うちにあるもので簡単で
美味しかったよん♡
スープご飯が気に入った~♡

鯖の水煮缶は
テンション上がらんらしいけど(笑)
CoCo壱鯖缶は
これテレビで見て気になってたヤツと
テンション上がってたよ(笑)

今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

スープだけでも美味しいけど
ご飯にかけた
スープごはんがめっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん♡
パスタにも絶対合う♡

今日も素敵な1日になりますように♡
からちゃんおはよー♡

またまた鯖缶magicきたねー!
とっても美味しそうで
これまた惹かれちゃう(*≧∇≦)

モーニングにマリンパンと一緒に
いただきたいっ♪

6月最後頑張ろうね~♡
からあげビール から Naomi Furuya
なおみさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

とろけるチーズを乗せて
焼くのもいいな~♡(*´罒`*)♥ニヒヒ
今度作ったらやろう♡
からあげビール から かのり
かのりちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

トマト缶が無かったから
ケチャップで簡単に作ったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
具沢山で大満足♡

午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

鯖缶生活続けてるよ~♡
少しは中性脂肪が
下がったかな?(笑)(*^艸^)クスクスw

サプリも簡単でいいね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
今度ドラッグストアに行ったら
サプリを見てみよう♡
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡
鯖缶生活続いてるよ~♡
これそのままも美味しかったけど
ご飯ドボンが気に入ったよ
(∩´∀`)∩ワーイ

お昼食べたら睡魔が💦
テスト前のムスコが朝勉すると言い出して
←私のムスコとは思えん発言(笑)
私も早起きしてるから
眠くてたまらない(⊃ωー`).。oOアワアワ
午後は睡魔と戦うわ💦
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

具沢山鯖缶トマトスープ
美味しかったよ~♡
そのままもいいけど
ご飯ドボンがめっちゃ気に入った
(*´罒`*)♥ニヒヒ

少しぐらい中性脂肪が
下がったかねぇ?(笑)(*^艸^)クスクスw

今朝はテスト勉強するムスコに付き合って
早起きしたから
ど眠いよー(⊃ωー`).。oOアワアワ
朝勉するなんて本当に私の子?
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からちゃん~鯖缶女王になれるそう❣️

そろそろ息子さんから、ブーイング👎来そう?

肉肉しいものが好きなお年頃~ダイエットなんて関係ないものね。

トマト缶から解き放たれたケチャップ仕様がいいなあ!

スープご飯も美味しそう💕


からちゃんいろんな鯖缶ゲットしたんだね。
からちゃん、どんだけ鯖缶⁉️(@_@)

しかし、これは美味そうだね、(〃ω〃)
僕もご飯少なめ具沢山の汁かけご飯が食べたいな〜
健康的だから三杯は大丈夫やろ!丼で食うかな。(*^▽^*)❣️

さて、鯖缶買いに行くかな。\(//∇//)\✨💛
こんばんは~😊

美味しそう~😋

ごはんもパスタもパンにも何でも合いそう😆
朝・昼・晩ごはん、合わせるものでいつでも🙆オッケーなスープ

まだ鯖缶買ってないっ💦

早く買いに行こう😅
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

たまたま入った酒屋さんは
缶詰コーナーが
かなり充実してて
見てるだけでも楽しかったよ
(*^艸^)クスクスw

ただいまムスコ待ち
なう(2020/06/30 20:15:17)
早く終わらないかなぁ💦
からあげビール から 山本真希
真希さん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡
スープパスタにもいいよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
ご飯ドボンがかなり気に入った
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
めぐちゃんの実家は
鯖缶生活中なのね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
おすそ分けが嬉しいね♡

ただ今、ムスコの塾の終わり待ち💦
早く終わらないかなぁ(^ω^;);););)
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

夏は冷たいものを食べがちだけど
体が温まるスープは
ホッとするよね(*´ω`*)

ご飯ドボンが
めっちゃ美味しくて気に入ったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
鯖缶トマトスープ
美味しかったよ~♡
ご飯ドボンが激ウマ(*´罒`*)♥ニヒヒ

キムチ鯖缶はまだ食べてないけど
食べるのが楽しみだよ♡

ただ今ムスコの塾の終わり待ち
なう(2020/06/30 20:22:28)
早く終わらないかなぁ(^ω^;);););)
からあげビール から あっつ
あっつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターもめっちゃ嬉しい~♡
鯖缶トマトスープ美味しかったから
良かったら試してみて
(*´罒`*)♥ニヒヒ

缶詰コーナーが充実してるスーパー
(○-∀・)bいいね!
この前たまたま入った酒屋さんも
缶詰がいっぱいで
見てるだけでも楽しかったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
鯖缶トマトスープ
美味しかったよ~♡
ご飯ドボンがめっちゃ気に入りました
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今、ムスコの塾の終わり待ちなんだけど
長引いてるみたいで
まだ来ない(^ω^;);););)
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

鯖缶トマトスープ美味しかったよ♡
ご飯ドボンしてチーズプラスが
美味しかったからオススメ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

こちらこそ
今週もよろしくね(*´ω`*)
からシャ~ン💚
鯖缶食べようぜ!生活
続行レシピですね😆

前回のうめこのも
美味しそだったけど
このトマトスープver.も
美味しそです~
そしてヘルシー✨

THERMOS詰めて
おべんとうにって
いうのもイイかもデスネ
tryしてみま~す😸୨୧
からあげビール から てん
てんさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

トマトスープや
カレーに入れたら鯖缶も
食べやすいよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から kyoro
kyoroさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

具沢山の鯖缶トマトスープ
美味しかったよ~♡
スープだけでも美味しいけど
翌朝のご飯ドボンが
美味しかった(*´罒`*)♥ニヒヒ

来年の健康診断の前に
鯖缶に飽きませんように( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からたん おはよー。 からたん地域、大雨被害ない? 大丈夫ですか?今後も気をつけてね !!
からあげビール から マリン
マリンさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

鯖缶トマトスープ
美味しかったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
昨夜も鯖缶(笑)
鯖缶生活続いています(笑)

来年の健康診断までに
鯖缶に飽きませんように
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
おはようーーーー❣️( ´∀`)

あらま、昨夜これに似た感じのスープ作って私だけ食べてたよ。

サバ缶は無しだった😅
ケチャップ代わりに プチトマトが沢山へたれてたから それドーーーッと入れて 野菜はからちゃんと同じ😉

粉チーズね、ふるの忘れてたわ。(^。^;)

わかる、ご飯入れても😋👍

美味しいの🙆‍♀️

(๑´ლ`๑)フフ♡💗💗
ほんまに、絶賛!サバ缶生活中~なんやね😊

これはお手軽にできるのに、めちゃうまそげなスープだねぇ❤️
これはいい☝️☆

CoCo壱カレーサバ缶に、ご飯がススムくんの⁉️
そんなのあるんだぁ😲
私も探してもみようっと🎶←私も結構サバ缶好きで🤭💕
からあげビール から とんちん
とんちんさん
おはようございます♡

昨日も鯖缶でしたが(笑)
まだブーイングは来ていませんwww
メイン料理は鯖缶じゃないから
大丈夫なのかな?(*^艸^)クスクスw

ふとトマトスープが飲みたいと思ったので
トマト缶が無くて
今回は簡単にケチャップ仕様
(*´罒`*)♥ニヒヒ
美味しかったですよ♡
からあげビール から イチロッタ
イチさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

どんだけ鯖缶?(笑)
昨夜も鯖缶食べたよwww
これ、来年の健康診断までに
確実に飽きそうなんだけど
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!

これ、スープだけでも美味しいんだけど
ご飯にかけたら
めっちゃ美味しかった♡

今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から tomo
tomoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡
ご飯もパンもパスタもなんでも
イケるヤツ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

今回はトマト缶が無くて
ケチャップ仕様だったから
簡単で良かったよ~(*´ω`*)
からあげビール から fumi 😸
ふみちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

鯖缶トマトスープ
めっちゃ美味しかったよ♡
スープだけでも美味しいけど
ご飯ドボンが気に入った~♡

昨夜もしつこく鯖缶おつまみ作りました(笑)
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
毎日食べてます(笑)
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

こちらは朝短時間土砂降りだったけど
今はパラパラで大丈夫だよー!
心配ありがとね(*´ω`*)
めぐちゃん地域は大丈夫?
めぐちゃんも気をつけてね!
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ゆみちゃんもトマトスープ
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
トマトスープにご飯ドボン
美味しいよね~♡

そちらも雨の1日かな?💦
雨だけどテンション上げて頑張ろうね
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
鯖缶トマトスープ美味しかったよ♡

絶賛!鯖缶生活中(笑)
昨夜も鯖缶おつまみ食べたよwww

中性脂肪を下げる為に食べ始めた
鯖缶なのに来年の健康診断までに
鯖缶に飽きる可能性大
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!

CoCo壱鯖缶と
キムチ鯖缶はまだ食べてないけど
食べるのが楽しみだよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
meg*ˊᵕˋ*meg から からあげビール
ε-(´∀`*)ホッ テレビでからたんの県を集中的にやってたから心配でした。こちらも真夜中緊急事態 高齢者のみの避難発令でたから不安でしたが先程解除…お互い引き続き警戒しなきゃね。からたん、今日もステキな一日を~
もぐもぐ! (303)
リスナップ (25)