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手料理
  • 2015/01/27
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胃に優しい💗ココナツ野菜カリー

レシピ
材料・調味料
野菜いろいろ
(人参、セロリ、小松菜など)
りんごみかんレモン
※好みで
カットトマト水煮
汁ごと
おろし生姜
ローリエ
カレーパウダー醤油
ソース、塩
ケチャップ味噌
みりん、胡椒
ココナツオイル
バジル
作り方
1
野菜と果物はミキサー(ジューサー)してザルで濾す(抗酸化作用のアンチエイジングなジュースとして飲む🍎)
2
圧力鍋にカス入れ、ひたひたの水とローリエ🌿入れて20分加熱
3
圧力📍下がったら調味料を入れて煮込む。
ポイント

圧力鍋により、ふわとろ〜りソースになります。ナン、パスタにも絡んで合います。

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家族の制限食に 野菜ジュースを作りますが、搾りかすが大量にでます。
利用方法ないかな〜と作ってみたら、ナンのカレーみたいになりました。
ふわとろ〜り なカレーです💛
けいちゃんさん、おはよう
ございます(*^^*)
たくさんもぐもぐありがとう
ございました(*^^*)
それから、お🎀おめでとう
ございます*\(^o^)/*🎊🎁

手作りカレー、ふんわり
なんですね♡お野菜、果物
たくさんで食べて元気になりそう
で、美味しそうですね(*^^*)
ともちゃん から けいちゃん(ももザィル)
けいちゃん、🎀だー🎉🎉🎉🎉
おめでとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪札幌メンバー凄〜い👍
今度、お食事会🎀開いて〜❤️
野菜ジュースの搾りかすで、カレーとは、栄養満点で一石二鳥ですね(o^^o)
あ、おリボン🎀おめでとうございます(o^^o)
家では、冬は、けいちゃんの大根グラタンが大活躍してますよ(o^^o)
話題のココナッツオイル使ってるんやね〜٩(๑♥ڡ♥๑)۶
お店かと思うくらいクオリティ高くて美味しそう(❁´◡`❁)
食べながらキレイになれちゃうなんて♡あたしにも恵んでくだちゃい♡
ハルさん🍀
お返事遅れてごめんなさい。
どれも美味しそうなハルさんの
お料理の数々に
時がフリーズして
見入っちゃいましたよ😊


こんな私が🎀頂いて良いんでしょうか💦
ありがとうございます!

これからヨロシク━━(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)━━♪
けいちゃん(ももザィル) から ともちゃん
ともちゃん🍀
ありがとう〜Σd(ゝ∀・)ァリガトォ♪
未だに、なんで私がなったんだ?
と、不思議でさ〜。

うん。札幌メンバー凄いね!

私も🎀の人の料理が食べたい😊
けいちゃん(ももザィル) から くみさん
くみさん🍀
見てくれてありがとうございます🌸
大根グラタン⭐︎ 作ってくれてるんですね!
嬉しいですΣd(ゝ∀・)ァリガトォ♪

私が忘れてました💦
今年の冬は作ってなかった〜😅


絞りカスが毎日大量に出て、
捨てるのがもったいなくて。

カレーだと何とかなりますね😁👍


🎀ついたの不思議で不思議で。
これからボチボチ再開します。
これからも㋵✿ฺ㋺✿ฺ㋛✿ฺ㋗✿ฺ㋧✿ฺ(◡‿◡ฺ*)❤ฺ。ろ
ゆりえさん🍀
ココナツオイル、今どこも売り切れですね。
働いてるカフェは ローフード仕様のエクストラバージンで高いんだけど、
問い合わせ多く よく売れてますよ。



夫の大病で 免疫療法してます。
たくさんの絞りカスが毎日でて、
消費に困ってのカレーなんですよ😉
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