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手料理
  • 2014/09/21
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咲きちゃんさんの揚げナスのたたき🍆きょうは、焼きナスに鯖♪

参考にしたレシピ
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昨日、綺麗な鯖を見つけましたので、先日のリベンジで咲きちゃんの揚げナスのたたきを作りました!

日々のカロリーコントロールで、揚げナスは焼きナスに変更させていただきました。

九条ねぎと小口ネギをたっぷり絡めて、柚子ポンでサッパリ頂きました。

鯖の脂がのって、ホントに美味しかったです。( ̄∇ ̄*)ゞ

咲きちゃん、美味しいレシピありがとうございます。
ゆっこちゃんーヾ(´^ิ∀^ิ`*)ノ゙
わぁい😍焼きナスでやったのね!ヘルシーだね!
私も昨日生鯖手に入れたから今晩作るよー✌️✌️✌️
早く食べたいー😆
ヘルシーで美味しそうなつくフォトありがとう💕💕
ゆっこ から 咲きちゃん
咲きちゃん、こんにちは!

とっても美味しかったよ♪
これは、一人で食べられる量だったよ笑笑
鯖の骨をとってるから、子供でも食べられるね!(*´∇`*)
これさっぱり美味しいよね~♪ねぎたっぷりたまんない~(*´∇`*)
ともさん♪

この鯖とナスは、最高でしたよ!
前回、ささみとナスだったので、鯖がウマウマで止まりませんでした。(*≧∀≦*)
盛り盛りですね(≧∇≦)
美味しそう~(*´∇`*)

リスナップありがとうございます(*^^*)
ゆっこ から yu.uy
はい、何よりもネギが多いかも笑笑
ペロッと頂きました~(≧∇≦)
すごい秋を感じますね〜🍁

ところで、このサバさんは焼いた鯖🐟さんですか?👀
ゆっこ から アライさん
アライさん、こんばんは♪

そうなんです。生の鯖を焼いて、身をほぐしました~(≧∇≦)
脂がのってきた鯖を焼いているので、煙がモクモク~(;゜0゜)
アライさん から ゆっこ
焼いて身をほぐして🐟でしたか〜😋
すご〜い美味しそうでした👍

参考になります(^^)
ありがとうございます。
ネギたっぷりで美味しそう(^o^)
焼きナスバージョンもいいですね✨
ゆっこ から みきお
みきおさん、おはようございます♪

焼きナスだと、カロリー気にせずたくさん食べられます♪
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