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手料理
  • 2021/12/20
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簡単健康おつまみ🍶しめ鯖のもずく酢和え

レシピ
材料・調味料
もずく酢
1パッ
しめ鯖
お好きなだけ
作り方
1
切って和えるだけ( ´ ▽ ` )ノ
ポイント

しょうがをちょこっとのせても😊

みんなの投稿 (15)
先週末のズボラおつまみ( ´ ▽ ` )ノ

こう、定期的にもずく酢が食べたい衝動に
駆られてしまう時があり、
いま、まさにそうでして

小腹が減っては1パック…
ご飯を食べる前に1パック……
なにはなくとも1パック………

と四六時中もずく酢食べてる🤣

もう、ネットで一斗缶買うた方が
安上がりなんちゃうかってくらい💦

で、さすがにパックのまま食べるのも
味気ない気がしてきたので
しめ鯖とちょちょいと合わせたら

立派なおつまみに変身✨

しめ鯖がもずく酢でさらにさっぱり
食べやすくなって
こりゃ🍶にもってこいやわぁ🤤

このもずくさん
ヌルヌルのフコイダンの『潤す』チカラで
お腹やお肌の調子を整えてくれるそうです😊

またコレステロールや血糖値を下げる働きも
あるとのこと(๑•̀ㅂ•́)و✧

ただ、もずくは身体を冷やすので
特に冷えからくる不調の多い冬場は
食べ方にちょっと工夫が必要なんですが

このしめ鯖和え、意外にもにも
冷やす作用を穏やかにしてる組み合わせ✨

というのも今回和えた鯖や味付けのお酢

どちらも『温性』の食材♨️
血の巡りを良くすることで
冷えをとるみたい🤭

しかもどれも血液サラサラに
おすすめな食材💪✨

切って和えるだけのすぼらなのに
美味しく健康にもよくて
お酒にも合う(∩´∀`∩)🍶

最高やないか……😭

さて、今週はクリスマスやら
年末に向けてみなさんさらに
奔走週間ですねε≡≡ヘ( ´Д`)ノ💦

良き週末、年末に向けて
健康第一に頑張りましょー٩( *˙0˙*)۶

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にゃんぺこさんお疲れ様(*´ω`*)

切って和えるだけの
簡単美味しいおつまみ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

ズボラ―からちゃんに
ぴったりな1品
ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

からおもムスコも
もずく&しめ鯖LOVEだから
これやってみよーっとヾ(*´∀`*)ノ
にゃんぺこさん♡お疲れ様です!!!!

(・ω・)ホホー
またもやお勉強になりました(`・ω・´)ゞピシッ
冷える食材でも
組み合わせで温活になるのですね!!!!!!

もずく酢好き♡♡
そういや冬は食べないなぁ…
しめ鯖と組み合わせると
これまた熱燗でいきたい🍶

全然ズボラにみえないつまみ♡♡
立派なつまみですぞ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
にゃんぺこ から からあげビール
からあげビールさーん
こんばんは( ´ ▽ ` )ノ♨️

来てくださって
ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝❣️

ふふ…からビーさんも
ズボラー仲間ですね(・∀・)人(・∀・)

元々切ってあるパックを
選べば包丁すら要らないという
めちゃんこ楽ちんおつまみです🤣

作るのも食べるのも瞬殺です(*´艸`*)

からおさんもムスコ君も
好物なんですね😁

ムスコ君はぬたも好きやし
良き渋さがありますね( ̄▽ ̄)✨

是非大きくなったら
一度一献を交わしたいですね~🍶
にゃんぺこ から おかち
おかちさーん
お疲れ様ですー( ´ ▽ ` )ノ💭

やったー\( ´ω` )/
ありがとうございます😁🎶

完全に温性になることはないですが
温性のものを足したり
冷性のものを温めて食すことで
冷やす食材もその作用を穏やかに
出来るみたいです😊

熱燗(*´艸`*)🍶𓈒𓂂𓏸

分かります❣️分かります‼️

熱燗と合わせれば
身体もすぐポカポカになりますね😆♨️
にゃんぺこさーん🎵
おはようございます😆

なんと‼️もずくフィーバーきちゃってますか😳でもパックのってめっちゃちょこっとしか入ってないイメージ💦

でも、一斗缶ごとあったら、
流石に飽きそうじゃない⁉️🤣

しめ鯖との組み合わせ、意外だ‼️
考えただけで、口ん中唾液あふれるわー😋
でも、これなら簡単に作れて良さそう。しめ鯖ちょっと炙ってもよさけ💕
⭐️さん頂きまーす🤩
おはようございます☀️😃

シメサバともずく酢いい👍

お酒🍶にピッタリじゃん🎵
にゃんぺこ から ひろりん
ひろりんさんさーん
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ🍱

🌟までいただき
ありがとうございます😆💕

そうなんです~❣️
めっちゃ寒いのにもずくフィーバー🕺✨

3連パックって1口で終わっちゃうんで
チルドコーヒーみたいなサイズに
して欲しいです🤣

しめ鯖ももずく酢で
更にさっぱり(๑•̀ㅂ•́)و✧
ちょいとした小鉢が簡単に
できちゃいます😋
にゃんぺこ から びせん
びせんさん~こんにちは( ´ ▽ ` )ノ☀️

わーぃ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ありがとうございます😁❣️

最速でできちゃうのに
日本酒🍶と好相性です(*´艸`*)

ほかのお刺身でも美味しくできるかも🤭

熱燗ときゅーっといきたいですね🤤
にゃんべこさ〜ん
遅くなりましたが
メリークリスマス🎄🎅

一年で一番忙しい年の瀬を迎え
お身体に気をつけて新年をお迎えください🙇‍♀️
にゃんぺこ から シュトママ
シュトママさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

遅ればせながら
メリークリスマス⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎄🎁

シュトママ家もご家族といっしょに
素敵なクリスマスを
お過ごしできたみたいですね😊
フォンデュとっても美味しそうでした😋

シュトママさんも
シュト旦那さんも

寒さがより一段と強まりましたが
お体には気をつけて良き年末を
お過ごしくださいね🍀
シュトママ から にゃんぺこ
はーいありがとうございます
多分
今日までシュトママ仕事で頑張ってきます
いってきまーす

にゃんぺこちゃん❣️こんにちは。😆

いやいや、読んでて苦笑い。😅
実はうちも娘のお陰でもずく御殿❣️仕事のお付き合いで定期的に大量のもずくを持ち帰ります。😄

家族全員、嫌いじゃないので黙って食べてます。健康になり過ぎる気がします。😄

身体冷やすんだね、要注意だな。うちは最近は味噌汁に入れることが多いよ。これなら良いかな?

鯖とお酢のお話、勉強になります。にゃんぺこちゃん、ありがとう❣️😃✨💛
にゃんぺこ から シュトママ
シュトママさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
今年もお仕事お疲れ様でしたー
(っ´∀`)っ🍵💭

シュトママさんだから今度はおせち作りに
おわれるのかな💦

ほっと一息も忘れずに~😊
にゃんぺこ から イチロッタ
イチロッタさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

もずく御殿🤩羨ましい✨
そちらのもずくで
生姜と🐡のほぐし身が入った
袋入りのもずくがめちゃ好物でした😆

そうなんです💡

海藻類は身体を冷やすものが
多いそうなので
身体を温めるネギなんかと一緒に
温かいお味噌汁なんかとっても
いい組み合わせですよー😊
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