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手料理
  • 2019/08/07
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えっ!ダイエット応募おわってたの⁉️ 心太納豆キムチ

レシピ
材料・調味料
心太
1パック
新玉ねぎ
半分
納豆
1パック
キムチ
30g
シソ
2枚
作り方
1
心太の水を切る
新玉ねぎは冷水に30秒スライスして晒す
シソは細く切る
庭に生えてる野菜を洗い食べ易いサイズにカット!

皿に盛り付け キムチの塩分で頂く!
みんなの投稿 (15)
私が出すと説得力のないダイエット飯かも😂

心太は低カロリーの繊維質
生玉ねぎはコレステロール低下効果
納豆は蛋白質 納豆菌 ポリフエノールに期待!
シソとエゴマは効果多才!
キムチは乳酸菌!


忙しいけど生きてるよぉ〜
あら😃みきちゃん💛
元気してたね👍

久しぶり~ 夏真っ只中😅
ダイエット投稿は😂終わってたよ。

キムチの塩分だけで食べるこちら
いいね。(*¯︶¯*)👍❤️

エゴマも生えてたんだね。😃
玉葱、シソ サッと作れて夏場に
美味しそう‼️

キムチだけ 今ないな〰️😅

毎日暑い😱 お互いこの夏乗り越えよーね。◡̈❁*
組長ミキちゃー!!!❤💕

お久しぶりででごやんす💦(笑)

え??ダイエット中??

生玉ねぎめっちゃ身体に良さそ😍👍❤💕

ほんま忙しそうだね〜💦

暑いから体調崩さぬよ〜にね❤💕

(*´³`*) ㄘゅ💕
佐野未起 から ☆Yumi☆
ゆみちゃん❤️ありがとうござます😊

娘が扁桃腺こじらせ入院するし
仕事しながらバタバタです。

SDもたまになので ダイエット飯が終わっているのを知らず浦島太郎状態😂

私は塩辛いのが苦手なので
調理したものの塩分で食べてます。

しかし今年は滝汗をかくので梅干しとお茶でしのいでおります💦💦💦

今年は荏胡麻が虫に喰われずに成長しています😊毎年枯れるまで食べ尽くされるのよ

今年は盆もなくお仕事三昧だわぁ😂
佐野未起 から めるぼ
めるぼちゃん❤️ありがとうござます😊

仕事一本槍で SNSはご無沙汰しちゃっております。

唯一 ここくらいだよ更新してるの😅

食事も1日1回か2回で不規則状態
たまには野菜!と思って庭の野菜をモリモリ食べました。

めるぼちゃんもお身体に気をつけてね
みきさん♪
大変だったのね。

仕事が山盛りなのかと思っていたら、お嬢さんが入院🤒されていた!

大丈夫ですか?あの可愛いスナップ忘れられません。

ダイエット企画は終わったけど、
私の場合、ダイエットは永遠にです。

ご飯🍚一日に1〜2回?
1回は無理だよ、せめて2回は食べてね。

娘さんのご回復と、みきさんのご健勝をお祈りします🙏✨
佐野未起 から マダム とんちん
マダムとんちんちゃん❤️
ありがとうござます😊

って!次から次へと😅人生ジェットコースター!

仕事が忙しいのは良いことで今日も会計士と会社興すか否か?と携帯トーク炸裂!

娘は すっかり回復して入院中も彼氏を寄り付けて 私が見舞う余地なし🤷‍♀️

8月はじめに花火大会もある大きなお祭りに「今度は猫の浴衣と猫の帯を締めて行く❤️」と言っていたのに入院は可愛いそうだったけどね

忙しいのと暑いのと老化で食が細って娘と食べる夕食が1回 気が向いて2回程度
日々徹夜続きで体内時計も狂いっているのかも😅

何とか夏を乗り切れば仕事も落ち着くと思います。
みきさんお久しぶりー😆って思ったら大変だったんですね‼
娘さんはもぉ落ち着いて元気になられましたか?
みきさんも忙しいときって自分が参っちゃったりするからなるべく休める時間作ってくださいね。
みったん❤️ありがとうござます😊

優しいお言葉に感謝です😂

この立て込む時期に私の管理も甘かったのかも😅

もう元気になって飛び回っております👍

みったんも暑いから体調には気をつけてね
私は昨年の熱中症で懲りて素直にエアコンつけてます🎐
え!?
娘ちゃん入院!?💦
バタバタ大変そうやね
未起さんまで体調不良にはならないでねー💦気をつけてー🙏
ひとみん❤️ありがとうござます😊

私は至って元気💪
そして娘も回復😊

「このままだと呼吸困難になるよ」😱から
1週間 前までと変わらず丼飯を食べる母娘です🤣
未起さん、おはようございます。
暑さと疲労で胃腸は大丈夫でしょうか❔
キムチの塩分で豆腐美味しいですね😋
私も同じくやっこに納豆やら乗っけ好き😍お腹も満足!
娘さん、回復してよかったですね❣️
未起さん、身体に気をつけて過ごして下さい🤗
佐野未起 から Naomi Furuya
Naomiちゃん❤️ありがとうござます。

爆食出来ないお年頃なので 昼間はこんな感じの食事をして夕食は娘と一緒に米を食べるようにしています。
夏は冷奴は基本だよね😊

娘は初の扁桃腺でした。
私は子供の頃にオペして取ったんだけど
まさか16で発症とはビックリ!
あまり繰り返す様ならオペも考えております。

Naomiちゃんところは盆地で暑いけどバテないで過ごしてね
イチロッタ から 佐野未起
おはよ〜みきさん。(^∇^)
いつもステキな料理に見惚れてました。これも美しい!(#^.^#)
遅ればせながらフォローさせて頂きました。よろしくお願い致します。(^∇^)
おっさんかと思ってたぞ。( ̄◇ ̄;)
イチロッタちゃん❤️ありがとうございます😊

最近は仕事が忙しくなり
たまにしかアップしなかなりましたが
宜しくお願い致します。

大半がおひとりさまご飯で
たまに家族との食事をアップしております。

アイコンは私の顔を男性化させた加工ものです😅おばちゃんだよ
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