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手料理
  • 2020/01/15
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さばの水煮缶で♡炊き込みごはん。

レシピ
材料・調味料
お米
3合
さば缶
1缶
油揚げ
2枚
ミックスベジタブル
大さじ3
生姜チューブ
3〜4cm
白ごま
大さじ1
さば缶の汁
1缶分
大さじ2
みりん
大さじ2
さば缶の汁
1缶分
作り方
1
お米を洗ってザルにあげておく。
油揚げをお好みの幅に切る。
2
炊飯器にお米、◯、3合分のお水の順に加えて、軽くかき混ぜる。
3
具材を全て入れ、炊き込みモードでスイッチオン。
4
炊き上がったらサバの身をほぐすようにして混ぜて出来上がり。
仕上げに海苔やネギを散らしても◎
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おはようございます。

今日は夫への作り置きごはんとして、さば缶の炊き込みごはんを作りました。

COOKPADに載っていたレシピの材料と分量をアレンジして作りました。

おこげも出来ておいしそう〜👍🏻✨

炊飯器にお任せなので楽チン♩

DHAで頭良くなってもらお〜!笑

#お弁当 #簡単料理 #お昼ご飯 #節約料理 #混ぜ・炊き込みご飯/お粥 #魚料理 #さば缶
KOMASA から ぽき。
ぽき。ちゃん❣️おはよʕ๑•ω•ฅʔ♥︎

んー。良い香りがしてきそう〜✨✨炊き込みご飯大好き❤しかもサバ缶とは✨✨栄養もたっぷりだね〜🥰
おこげ⭐️必須アイテムだよね〜😆💕
ぽきちゃまおはよー♡

鯖缶の炊き込みご飯って
美味しいよね~♡
うちもたまに作るよ~♡

おこげも綺麗に出来てバッチリ!
めっちゃ美味しそうヾ(*´∀`*)ノ
おはようございます😃
サバ缶で炊き込みご飯🍚
栄養満点💯美味しそう😋🐟
おこげがいいねー❤️
ぽき。 から KOMASA
KOMASAちゃま〜おはようございます♡
来てくださってありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

さば缶って栄養満点ですよね💯
おこげ機能が付いた炊飯器でキレイに仕上がりました🥰

今日息子はお豆腐デビューします!
アレルギーないといいなぁ…
そしておいしく食べてくれるといいなぁ🥺💕
ぽき。 から からあげビール
からビーちゃま〜おはようございます♡
来てくださってありがとうございます🙏🏻✨

わー!からビー家の炊き込みごはん、絶対おいしい説😳💕

おこげは必須ですよね😊👌🏻
ぽき。 から iguigupop
iguちゃま〜おはようございます♡
来てくださってありがとうございます🙌🏻✨

さば缶は栄養も取れて、旨味たっぷりですよね👌🏻💯
おこげもいい感じに仕上がりました〜😋💕
KOMASA から ぽき。
ぽき。ちゃん💕
おこげ機能ってあるのね✨✨それはすごい✨✨うちも次買い換えるときは覚えておかなくちゃ♬

おぉー✨✨
ほんとだね。最初は不安だよね🥺
無事に息子ちゃんのお豆腐デビューが成功すること祈ってるね❣️
息子ちゃんもファイト〜(๑॔❛ꇴ❛๑॓)۶⁾⁾✩.*˚
ぽきさん✨こんにちは😊

キャーッ😍💕💕💕
おこげバッチリ👍で美味しそう❤️
鯖缶で栄養も満点だ〜ぁ(*≧∀≦*)
ぽき。 から KOMASA
おこげ機能だとこんな感じにキレイにおこげできるのでオススメですよ〜👍🏻✨

アレルギーありませんでした!
そして最初は「な、なんでしゅかこれ?!」って反応だったんですが、ちゃんと食べてくれました😂
ありがとうございます🙏🏻💕
また栄養系の知識教えて下さい〜🙇🏻‍♀️✨
ぽき。 から ミッチ☆ママ
ミッチ☆ママちゃま〜こんにちは♡
来てくださってありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

おこげもキレイに出来ました〜🙌🏻✨
夫にDHA摂ってもらって、頭良くなってもらいます〜🤣
KOMASA から ぽき。
ぽき。ちゃん♬
そうなんだ〜!じゃあ、買い替えの際はおこげ機能付きにしよ〜っと♫

良かったね〜!食材試すごとに緊張するけど引き続き頑張ってね❣️
うふふ。息子ちゃん可愛いね〜💕
少しずつ色んなものが食べられるようになっていくの楽しいねっ❣️ぽきちゃんママも頑張ってね👍応援してます|•'-'•)و✧
あたしなんて大した知識まだまだないですが、何かお役に立てれば嬉しいです😆💕
ぽき。 から KOMASA
ありがとうございます😭🙏🏻
この食欲なら何でも食べてくれそうな勢いです🤣
いっぱい食べていっぱい成長してくれるように、おいしく作りたいと思います💪🏻🔥

今のところお出汁を取って、それで食材をのばすようにしてますが食いつきが良いです👍🏻✨
妊娠中も色々教えていただいて、本当に参考になりました!
またよろしくお願いします🥺💕
KOMASA から ぽき。
ぽき。ちゃん💕
すごい!いっぱい食べて大きくな〜れ😆⤴︎⤴︎だね✨✨
ぽき。ちゃん燃えてる(๑´∀`๑)_尸゛ ふぁいとぉ~!!
それ、良いね〜!ゴックンしやすいだろうし、美味しいんだろうね😊🙌

とんでもない💦あたし、なんもしてないですよ〜😅
でもでも、これからももっと勉強します😊👍
あたしも、頑張るね〜୧(`•ω•´)୨⚑゛
ぽき。 から KOMASA
今のうちから舌を肥えさせると後で大変かな〜🤣

そんなそんな!
お声かけていただいたり、いろんなお料理を見てて、本当に励みになりました🙇🏻‍♀️✨
これからもよろしくお願いします💕
KOMASA から ぽき。
すっごく嬉しいです💕
これからも仲良くしてくださいね〜₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
ぽき。 から KOMASA
こちらこそです!
よろしくお願いします🥰
マダム とんちん から ぽき。
サバ缶で炊き込みご飯❣️

おこげが取り合いになりそう❣️
チビちゃんがご飯食べられるようになったら争奪戦になるの間違いなしだね❣️
とんちんちゃま〜ありがとうございます♡ʾ

何杯もお代わりしてくれるかな〜?
そんな日が来るのが楽しみです😊💕
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