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手料理
  • 2020/10/19
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おむすびまん のおにぎり弁当🍙🍙🍙

レシピ
材料・調味料
鶏むね肉
1枚
カラーピーマン(緑、赤、黄)
1/2個ずつ
塩こしょう
少々
作り方
1
鶏むね肉は、観音開きにして、綿棒で叩いて薄く伸ばしておく
2
塩こしょうを強めにして、カラーピーマンを三色のせて巻いて
タコ糸でしばる
3
フライパンに、油を引き、焼き目をつける
4
焼き色がついたら、水50cc入れて蓋を閉めて、蒸し焼きにして中まで火を通す。
5
ゆずこしょう、粒マスタード、お子様にはオーロラソースなどつけて食べると美味しいです。
ポイント

ダイエット中なので、鶏むね肉でヘルシーに。

みんなの投稿 (1)
sea
おむすびまん のおにぎりでOnigiriAction🍙

ダイエット中なので、ヘルシーな鶏むねロールを作って入れました。

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