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手料理
  • 2016/11/08
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身体に良いご飯

レシピ
作り方
1
挽肉炒めて塩コショウ入れて、カボチャ、アスパラ入れて炒める。

茹でた枝豆、人参、もち麦(炊いたもの)を混ぜて生姜も入れて良いと思ったら火を止めて完成!!
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コレステロール気にしてる方、変形性膝関節症の方、動脈硬化気になる方オススメ食材です!肝臓にも良いし、認知症予防、肥満、ダイエットにも向いてます!
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