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手料理
  • 2020/06/26
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raiyaさんの、低糖質バンバンジーのタレ☆

レシピ
材料・調味料
醤油
大さじ1
味噌
小さじ1
豆板醤
小さじ1以下
ラカントS顆粒
小さじ2
ごま油
小さじ2
ラー油
お好みで
すりごま
大さじ2
作り方
1
ごま油、ラー油、すりごま以外の材料を耐熱容器に入れて、軽くレンジ加熱(600W 10秒くらい)して、ラカントや味噌を混ぜ溶かす。
2
すりごま、ごま油、ラー油を入れて混ぜる。
みんなの投稿 (4)
夜ご飯によく食べている鶏ハム。ハーブソルトや低糖質ごまダレ、柚子胡椒とかいろいろ味変を試みますがそれもだんだん飽きてくる…(笑)

たまには少しくらい油使ってもいいか、と思って、Instagramで紹介されていた棒棒鶏のタレを作ってみたら、旨旨でした❤️

少しでも油を減らしたくて、ごま油は小さじ1のところを半量以下に。
辛すぎるのが苦手なので、豆板醤はティースプーンにちょこっとだけ加えました(笑) 私はラー油も足さず。

すりごまでしっかり濃厚なタレになって、こりゃ旨ぁっ❗️リピート確定です😆
朝か昼なら、ちゃんとごま油を使いたい🎵あと、市販の食べるラー油とか足しても絶対美味しい(笑)

ごちそうさまでした😆🍽

#タレ #棒棒鶏 #バンバンジー #低糖質 #鶏ハムのお供 #サラダのお供 #サラダがすすむ #糖質制限 #低糖質コントロール #夜ご飯
お久しぶりです✨お元気ですか❓私は何とか元気です😊コロナで大変な世の中で、今回の豪雨で心配な事ばかりですね😥雨の被害は大丈夫でしたか?まだまだ気をつけてくださいね🤚

棒棒鶏、美味しそうですね😋

コメントの感じが前と変わったんですね💦
これから暑くなってくるので、体調には気をつけてくださいね🍀
やにゃ から さくらんぼ
すっかり遅くなってしまいました💦
お久しぶりです❗️
こちらも元気にやっています😊

雨☂️もコロナもまだまだ不安なこの状況ですが、体調管理は引き続き気をつけて、もりもり食べて元気に過ごしたいですね🎵
お元気そうで良かったです😊
コロナ、第二波が来て大変ですが、早く落ち着いて欲しいですね。
雨も良く降りますね☔️
しっかり食べて暑い夏を乗り切らなくちゃですね😉
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