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手料理
  • 2022/05/11
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栄養たっぷりダイエットご飯

みんなの投稿 (1)
お腹まわりが増えていく 𐤔𐤔‬𐤔
タンパク質多めのカロリーオフメニュー
★豆腐のカプレーゼ…水抜きした豆腐と生ハムにコショウオリーブオイルをかけて。
★ブロッコリーとトマトにはサバ缶とコレステロールを下げるマヨネーズを和えたドレッシングで
★こんにゃく素麺…ささみときゅうりとたたき梅と大葉にゴマをパラリ
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