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手料理
  • 2022/01/11
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【白飯どろぼう】アレで簡単♪明太高菜ふりかけ

レシピ
作り方
0
【材料】

きざみごま高菜 180g

白ごま 大さじ2

三島食品あかり 小さじ1半

ごま油 適量

一味唐辛子 お好みで

1
ごま油をひいたフライパンで
水気をしっかり絞った
高菜漬けと白ごまを炒める。

火を止める直前に
あかりをサッと合わせて完成です。
ポイント

辛いのが好きな方は
一味唐辛子をプラスして
更に辛くしても美味しいよ~!

あかりの量はお好みで。

みんなの投稿 (56)
さて問題です。
チャラ♪←効果音( ゚∀゚)・∵ブハッ!!



アレとは一体何でしょうか?
←写真に写ってるわ!
何なら1個前のラブ弁で
答え言ってるし
(´゚艸゚)∴ブッ



アレとは

そう!
私が愛してやまない
三島食品のあかりちゃん
ヽ(・∀・)ノ ワッチョーイ



高菜漬けと
あかりちゃんで
簡単に明太高菜ふりかけが
出来ちゃいます
(*´罒`*)♥ニヒヒ



これご飯のお供に
最━ヽ(○゚д゚○)ノ━━高



お弁当やおにぎりにもオススメで
1個前のラブ弁にも
入れましたよん
(❁´ω`❁)*✲゚*



簡単ご飯のお供
是非お試しを︎💕︎💕






ラブ弁終了で
朝ゆっくり出来ると思いきや


今週、新学期早々
県の学調があるので
朝勉をやるムスコを起こすために
今朝は5時前起き💦
( ¯꒳¯ )眠…。



今、ここに布団があったら
3分で夢の中だに 笑




それでは皆様
今週もよろしくお願いします
(*・ω・)*_ _)ペコリ
午後も頑張ろうね💕💗💕


私は睡魔に負けずに頑張るぞ
( ̄0 ̄)/ オォー!!






#ご飯#ご飯のお供#お弁当#おにぎり#作り置き#高菜漬け#あかり#明太高菜#ふりかけ
( இ﹏இ )睡魔に負けるなー!今宵はぐっすり早めに休めますように
5時前起き辛いね~💦
高菜いないんだけど野沢菜がいる~
あかりちゃん買いに行こう🎵
お弁当に良いね😊
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

コーヒー飲んでも
(⊃ωー`).。oOアワアワ
睡魔に負けないよう頑張るー!!

明日学調だから
明日の朝まで
目覚ましサポート頑張るよん︎💕︎💕
からあげビール から みったん
みったんさん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう︎💕︎💕

これオススメだよ︎💕︎💕
野沢菜にあかりちゃんも
美味しそうだね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後もファイト( ̄0 ̄)/ オォー!!
正解は……
明太高菜ふりかけです(*`・ω・)ゞビシッ!!
←誰でも知っとるわ!!

簡単にできそうだし
何よりあかりちゃんも高菜漬けも
好きだからたまらん♡♡
ご飯が止まらないね🎶

って朝早!!!!
息子くん頑張ってるから
サポートしてあげるからびーさんも
大変だね💦
睡魔との戦い頑張ってね♪

今週もよろしくお願いします(。ᵕᴗᵕ。)
あかりちゃん、使えるね~

美味しそう🎵

なぜか「ひろし」だけ安売りしてたよ😆
お疲れ様〜


キュンキュン❤️
あかりちゃま
私も買いに行かなきゃ👍🚗
白飯やバケットにも合いそう💕💕

睡魔🤣一緒におめめ書いて寝ちゃおうかぁ笑笑
頑張ろね٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤
からビーちゃん🎵
こんちわーーー🙌

おおおおー😆噂の明太高菜‼️
あかりを使ってお手軽に使えるのは嬉しいっ☺️
ご飯🍚はもちろん、湯豆腐にも乗せたらうんまそー💗

そっか、ラブ弁🍱終わったと思いきや、
まだまだ早起き続くのね💦
午後からも頑張ろうねー🙌
からビーさん こんにちは〜😄

これはホントにご飯泥棒ですね🤭
ご飯足りなくなっちゃう。
こちらは、そろそろ水掛菜の時期なのでそれで作ってみようかなぁ。
高菜を買っちゃうと消費に困っちゃうので😅
ヽ(・∀・)ゝヨッ !
レシピ楽しみに
我が家のあかりと
待ってましたよん🎵

私も昨日の昼夜出勤からの
今日で5連勤終了帰宅中🚃💨💨

車内で寝そう⊂⌒~⊃_Д_)⊃スヤァ...

からぴーも今日は
ゆっくり寝れますように
もうちょい(ง°̀ロ°́)งファイトォォォォォオオ!
からちゃん、こんにちは😃
あかりちゃんで、明太高菜ふりかけ💕
これはご飯いっぱい食べちゃう🍚
5時前起き!同じだね😅
ヒロ から からあげビール
-⊡ω⊡ฅ
からちゃん♡こんばんは〜

あかりちゃんと高菜ちゃんで
ふりかけ☝️これは!ご飯泥棒だわ🍚🍚
😆笑
朝5時起き😱こりゃ〜眠たいよね🥱
睡魔に勝ちましたかぁ〜(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰
からビーちゃん❤️
こんにちは😃
お疲れ様〜💕
早起きしたらお昼寝しないと
私持たないわ🥱

明太高菜ふりかけ
簡単にできるしいいね😊
🍱🍙使えるね〜👍
ご飯進みそうだね〜🍚

この時期の5時半って
まだ暗いよね〜
ただでさえ早いのに
暗かったらな更に起きるの辛いよねー😭

明日1日頑張ってね👍
からあげビール から おかち
おかちさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これ
めっちゃ簡単で
あっという間に作れて
美味しいからオススメだよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

あかりを普段からストックしておけば
食べたくなったら
高菜を買ってくるだけ
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡


5時前起床は眠くなるー
(⊃ωー`).。oOアワアワ
午後は睡魔と戦ったわ💦
←何度も負けそうになった笑

明日がテスト本番だから
明日まで目覚ましサポート
頑張ります(*`・ω・)ゞビシッ!!
からあげビール から ヒロ
ヒロさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりと
高菜漬けで
明太高菜ふりかけ
めっちゃ美味しかったよ~💕💗💕
ご飯が進みすぎる
危険なヤツ~(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

睡魔には
何度も負けそうになりながら
何とか頑張りました
(*`・ω・)ゞビシッ!!
明日も早起き頑張ります!!
見るからに‼️🍚🍚🍚がとやらなくなるやつ〜〜😍😍😍❤問題読む前に、レシピから見てしまった😆💗💗(爆)冬の早朝、布団から出て、ストーブのスイッチまでが格闘だよネ💦( 。・ω・。)ノ 凸
今週は、早めにお休みして頑張ろうネ✨️✨(๑و•̀Δ•́)وファイッ (๑و•̀Δ•́)۶オー!
これはお弁当のふりかけにめちゃ良さそう😍😍

早起きお疲れ様👍
からビーさんの職場にこっそりお布団差し入れしてあげたいな。

あかん!🤣🤣

で、学調てなんだ??なんの略?
学力調査??テストですかね?
お疲れ様です。
ごま高菜、白ごま、ごま油
ごま三昧なふりかけ うまいに決まってる~😋😋 おかず要らんやつだね!
チーズのっけたトーストにも良さそう🤭 5時前起き タローが頑張れる様(先ずは 早起きできる事 先かな? )にからたんフォロー だね。お疲れ様。
からビーさん🎶
こんばんは🌙😃

高菜漬けとあかりちゃん👌
本当に明太子高菜ふりかけできる👍ピリ辛なふりかけ大好き😍

は〜い!お答えいたしま〜す!

アレはね〜、温泉裸んぼオヤジ〜❣️😆
↑↑↑
バカやろ、そりゃお前やろ!(΄◉◞౪◟◉`)

からちゃん❣️お待ちしておりました〜!
ご飯どろぼうバンザ〜イ❣️😆✨👍💛

おおおおおー😳、、5時起き!

今夜は早よ寝や〜😉✨💛
からあげビールさん
こんばんは~( ´ ▽ ` )ノ

ラブ弁🍱に入ってた
噂のあかりちゃん仕立ての
明太高菜ふりかけやぁ♪( ◜ω◝و(و "

もうビジュアルからして
米泥棒🌾間違いなしですね🤤

うちもあかりちゃん
買い足ししとかなきゃ....φ(✧Д✧ )

今日は朝早くからお疲れ様です😵

なんやかんやで
意外と学生って
早起きせなあかんこと
多いですよね~💦
さて問題です!

チャラ🎶

🤣🤣🤣

これ頭に残る!((*≧艸≦)ププ

答え見えとるし~((*≧艸≦)ププ
からちゃんかわいー(*´艸`)

明太高菜ふりかけ美味しそう~
⭐️もらうね~🥰🥰

息子ちゃん、朝勉えらいね!
ここのSDのスナ友さんちのお子さんってみんなお勉強ちゃんとしてるなぁ~って🙌
お母さんがご飯ちゃんと作ってるお宅のお子さんってきちんとしてるんだなぁ~て思うよ*゚∀゚)*。_。)ウンウン

そんなわけで、からちゃん今週は5時前起きなんだね!
がんばって~(*」´□`)」
本当に偉いなあ王子😍😍
テストの前は必ず5時起き、徹底してるよね!
かーさんも息子のためなら早起きするよね(*^艸^)クスクスw
朝早くからお疲れ様でした!

あかり高菜ふりかけ!
ホカホカご飯に最高だにー!

おはようおはよう☀
寒いけど頑張ろう‼️💪
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんは
使えるよね~!
明太高菜ふりかけ
美味しかったよ~!

ひろしだけ安売りな謎
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
からビーさーん💗
(*´∀)σ=σ[]ピンポン!! お邪魔しまーす♬

キターーーッ!
明太高菜ふりかけ😆💕

簡単に作れるんですね!?
そっかー、あかりを使えば良いのかぁ😆

ごはんに混ぜ混ぜして、おにぎりが
美味しそー🤤

5時前起き…
ちーこの目覚ましも、4:50にセットしてるけど、
一回で起きれません🤣
寒い季節、早起き辛いですよね💦
今日も1日頑張りましょうね💕
からあげビール から Harumi
Harumiちゃんおはよー︎💕︎💕
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これ簡単で
めっちゃ美味しいから
オススメだよ~!
パン合わせも(○-∀・)bいいね!

早起きは今日まで!
明日から少しだけ
のんびりな朝だよ(∩´∀`)∩ワーイ


なるほど🤔
勉強になりました❣️

高菜と明太✨
合わない訳がない!
絶対美味しい💕
今度作ってみたいわ。


ププププ(๑˃̵ᴗ˂̵)
息子くん、わかるわぁ〜🤗
目覚まし時計⏰だと
自分で止めてまた寝ちゃうけど
母に起こされると
しっかり起きれる。

身に覚えがあるわ🤣💦

頑張れ!母ちゃん!!
笑笑
あかりちゃんと高菜でささっと作れるふりかけ!

さすが!からちゃん素晴らしい発想❣️


朝勉のために早起き~偉いなあ
むすこさんもからちゃんも😭
からちゃん
お早うございます🐶
5、5時前起床〜(。>д<)
お疲れさまです
もしも〜し、起きてる?(笑)

夢の国の扉はしっかり閉めて
お仕事がんば💪❣️

明太高菜ふりかけ
なるほど、簡単💮
からビーちゃんレシピありがとう❤️
からビーちゃんのレシピは簡単で美味しいから本当に有難い🙏💕
いつも助かってる☺️
からビーちゃん早起きお疲れ様でした💓
からあげビール から ひろりん
ひろりん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう︎💕︎💕

うんうん︎💕︎💕
ご飯にもいいけど
お豆腐に合わせても
絶対美味しい~︎💕︎💕
あとは納豆にパラパラも( ゚Д゚)ウマー♪

今日がテストだったから
今朝も早起き
(⊃ωー`).。oOアワアワ

明日からは
少しのんびり出来るよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん︎💕︎💕
これはご飯どろぼうでした
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今年も水掛菜の
季節なんですね~!(❁´ω`❁)*✲゚*
1年が早い!!
からあげビール から まりお
まりぴー
今朝は早速のつくフォト
(*´▽`人)アリガトウ♡
めっちゃ嬉しかったよ︎💕︎💕

私も次は
SDとあかりで
ふりかけにしたいな~!

今日がテストだから
今朝も早起きだったよ
(⊃ωー`).。oOアワアワ
明日の朝から
少しのんびり出来るよ~!
(∩´∀`)∩ワーイ(∩´∀`)∩ワーイ

アクティブdayは
どこにお出かけしたのかな?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
素敵な休日になりますように︎💕︎💕
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんで
明太高菜ふりかけ
めっちゃ美味しかったよ~!
まさに白飯どろぼう
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今朝も5時前起き
頑張りました(⊃ωー`).。oOアワアワ
今日でテスト終了だから
明日から少しのんびり出来るわ︎💕︎💕
からあげビール から こずりん
こずりんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんで
明太高菜ふりかけ
美味しかったよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

あっという間に作れて
オススメ(❁´ω`❁)*✲゚*

今朝も早起き頑張りました
(⊃ωー`).。oOアワアワ
からあげビール から あっつ
あっつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

これご飯がススムくん
(*´罒`*)♥ニヒヒ
美味しかったよ~!

今朝も早起きしたから眠いよ~!
(⊃ωー`).。oOアワアワ
睡魔に負けずに
午後も頑張るぞ( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から ぽっち
ぽっちさん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ、ご飯がススムくんで
めっちゃ美味しかったよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
あかりちゃんは
本当に使えるわ~!

午後もファイト( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から chicaocafe
chicaoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん!
お弁当のふりかけにも
オススメだよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

学調は学力調査テスト!
今日がテストだから
今朝も早起きしたけど
明日から少しのんびり出来るよ
(∩´∀`)∩ワーイ

午後も睡魔に負けずに
頑張ります(⊃ωー`).。oOアワアワ
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん︎💕︎💕
おかずが無くても
ご飯がパクパク進むわ~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

トーストにも
合いそうだね~!
次に作ったらやってみよーっと
(❁´ω`❁)*✲゚*

早起きサポートは
本日で終了(∩´∀`)∩ワーイ
明日の朝は少しのんびり出来るよ︎💕︎💕
からあげビール から びせん
びせんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
(∩´∀`)∩ワーイ

あかりちゃんで
簡単に作る
明太高菜ふりかけです
(*´罒`*)♥ニヒヒ
これオススメですよん︎💕︎💕
からあげビールさん、こんばんは〜(∩´∀`∩)💕
高菜のごま油で炒めるの大好きです〜︎💕︎💕
母が九州の人なので、良く食べてます(*^^*)
あかりさんを混ぜるのは、とっても斬新ですね✨
美味しそうです〜(*≧∀≦)ゞ︎💕︎💕

今度、あかりさん、見つけたら、やってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧︎💕︎💕
からあげビール から イチロッタ
イチさん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♪

(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
あの話
また思い出したわ( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

あかりちゃんを
使った明太高菜ふりかけ
美味しかったよ~!
これオススメ(*´罒`*)♥ニヒヒ

今朝も早起きしたから
仕事中は睡魔に襲われたわ😅😅
テストが終了したから
明日の朝は
少しのんびり出来るよ(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から にゃんぺこ
にゃんぺこさん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう︎💕︎💕

うんうん!
ラブ弁にはいってた
明太高菜ふりかけだよ~!
あかりちゃんで
簡単に作れてめっちゃ美味しい
(∩´∀`)∩ワーイ

今日テストが終わったから
明日からは
少しゆっくり出来るわ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

にゃんぺこさん
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

チャラ♪
言いたガール(´゚艸゚)∴ブッ
答えが見えてて
問題になってない件
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

夜は塾で疲れちゃうから
朝の方が集中出来るらしいよ~!
って言っても
夜も少しやってるけど笑
勉強嫌いな私に
似なくて良かったよ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

確かに!
スナ友さんのお子さんたちは
ちゃんと勉強してる子が
多いよね~!︎💕︎💕

今日テストが終わったから
明日から少しゆっくり出来るよ︎💕︎💕
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

テスト前の5時起きは
中学に入ってから
ずっと続けてるよ~!

私が勉強を頑張らなかった子だから笑
我がムスコながら
尊敬するわ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん︎💕︎💕
ムスコの為なら
早起きしちゃうよ~!

あかりを使った
明太高菜ふりかけ
めっちゃ美味しかったからオススメ
(❁´ω`❁)*✲゚*
からあげビール から ☆Chieco☆
ちーこさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんの
明太高菜ふりかけ
キタヨ━━━ヽ(*´□`)ノ゙━━━!!

うんうん︎💕︎💕
あかりを使えば
めっちゃ簡単!!
そして美味しい(*´罒`*)♥ニヒヒ

ちーこさんも早起きなのね!
( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) エライエライ
1回で起きられないのわかるわー笑
からあげビール から バシュラン
バシュランさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりを使った
明太高菜ふりかけ
めっちゃ美味しくて
オススメなんです(*´罒`*)♥ニヒヒ

作ってみたいって
言ってもらえて
めっちゃ嬉しい(∩´∀`)∩ワーイ

まさにその通りで
目覚まし時計では起きられないから
母ちゃん目覚ましが
大活躍なテスト前
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

今日テストが終わったから
明日からは少しゆっくり起きられます
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から とんちん
とんちんさんこんばんは︎💕︎💕
来てくれて
(*´▽`人)アリガトウ♡

明太高菜ふりかけは
あかりを使ったら
簡単に出来そうだと思い
やってみたら
めっちゃ美味しかった~!
(❁´ω`❁)*✲゚*

今日テストが終わったから
明日からは
少しゆっくり起きられます
ヤタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪
からたん♥️おはようー

あかりで明太高菜ふりかけ🤤
またまた今日も美味しそ~~~

寒いこの季節の早起きはつらいよね😢
仕事中睡魔おそってこなかったかな???♥️
からあげビール から ビーグル
ビーグルさんおはよー💕💗💕
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんを使った
明太高菜ふりかけ
美味しかったよ~!

昨日でテストが終わったから
今朝は少しゆっくり起きられた
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も頑張るぞ
( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から めんちゃん
めんちゃんおはよー︎💕︎💕
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんを使った
明太高菜ふりかけ
美味しくてオススメなの
(*´罒`*)♥ニヒヒ

めんちゃん
いつも優しい言葉を
ありがとう( *´³(´꒳` *)チュッ︎︎❤︎︎
からあげビール から sucreroom
sucreroomさん
おはようございます︎💕︎💕
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

高菜漬け
美味しいですよね~!
私も大好き(❁´ω`❁)*✲゚*
あかりを使った
明太高菜ふりかけ
めっちゃ美味しいのでオススメですよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も素敵な1日に
なりますように︎💕︎💕
からあげビール から ユッキー
ユッキーちゃまおはよー︎💕︎💕
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

あかりちゃんで
明太高菜ふりかけ
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

昨日も一昨日も
何度も睡魔に
負けそうになったわ😅😅

昨日でテストが終わったから
今朝は少しゆっくり起きられたよ
(❁´ω`❁)*✲゚*
おはよう〜ヽ(=´▽`=)ノ💓

刻み高菜に あかりちゃんの組み合わせね😍
白飯どろぼー🤣👍
美味しくって 🍚お代わりしたくなるヤツ🥳

明太高菜ふりかけ❣️食べてみたい😁🍀
☆しておくね!(◠‿◕)
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