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手料理
  • 2021/03/20
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プロテインおから蒸しパン🔥ポンデリング風🍩

レシピ
材料・調味料
作り方
1

ボールに材料を全部入れよく混ぜる。
シリコンカップやタッパに入れてレンジでチン。

600w 4分くらい。←型の深さによりますので見ながら調整して下さい。
今回のシリコンカップは浅いので600w 2分強レンジしました。

竹串を刺して生地が付いてこなければOK🙆‍♀️
⚠️ベーキングパウダーは最後に入れると尚よし。
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簡単でふわふわ、たんぱく質も摂れちゃう蒸しパン💪😆

#美容/ダイエット #簡単料理 #蒸しパン
#おから/卯の花
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