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手料理
  • 2020/10/30
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納豆そば

レシピ
材料・調味料
作り方
1
生蕎麦はたっぷりのお湯で表示通りに茹で、水洗いし水気を切る。
2
野菜を切り、水に放しざるにあげておく。胡桃を軽くローストする。
3
納豆をバーミックス又はフードプロセッサーで撹拌し潰す納豆のタレ、麺つゆ、水で味を整える。
4
器に蕎麦を盛り野菜を乗せ、納豆つゆをかけ、砕いた胡桃をトッピングする。
ポイント

茗荷があればよかったんだけど😉野菜はお好きなもので。

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納豆、身体にいいからたまに食べる😉けど、そんなに好きではないんです。
納豆をご飯や麺にかけてずるずる‥‥それもなぁ〜においもなぁ〜🤔
でも意を決して作ってみました❗️
納豆そば🥢
細麺の剣山の生そばを茹でて。
納豆はバーミックスでガーッと撹拌して麺つゆと混ぜて、蕎麦の上には水菜カイワレ葱をトッピング。
軽くローストしたクルミを砕いてコクをプラス👍
ずるずる食べました😅う〜ん🧐イケるかも?納豆好きにはたまらないかも?
#簡単料理 #節約料理 #お昼ご飯 #蕎麦 #納豆 #胡桃
サミカさん、こんばんは😊

素敵な盛り付け🌟に絶対美味しそうです😍
クルミまで入ってホント、最高です✨

はい❣️納豆好きにはたまりません😍
今日のお昼も納豆にたらこを混ぜて食べて幸せ感じてましたよ😉

納豆が余り💦なら、バーミックスを洗うのも面倒では、ありませんでしたか?笑笑😅
こんばんは🌙
すぐサミカさんのお料理と写真でわかりました🤩納豆好きな私にはたまらないなぁ❤️盛り付けが美しくて食べるのもったいないけどズルズルいっちゃうなぁ😋
めちゃ美味しそうでーす!
サミカ から Flower
Flowerさん こんばんは🌖
私、ご飯で納豆食べる時はキムチ混ぜて食べるんです。進んで食べたいとは思わなくて😅でも身体にとってもいいからできるだけ食べなくちゃ😅とは思ってるの。

バーミックス洗うのは大丈夫だったんだけど、私、集合体恐怖症気味なので、納豆をパックからボールに入れて添付のタレ入れて、いきなりバーミックス使ったら納豆が一粒ずつバラバラに🥶そのブツブツ状態にイ〜〜ッとなりそうに😖
箸で混ぜて粘りを出してからバーミックス使えばよかったです😥笑笑

Flowerさん、納豆好きいいですね🥰
嬉しいコメントありがとうございました💕
たまらない
サミカ から 由美
由美ちゃん😍こんばんは🌖

私の料理とわかった?わ〜い🎶嬉しいです😍
由美ちゃん納豆お好きなんですね❣️
ねばねばつゆだと、めちゃずるずる音🤪
ひとりランチでよかったです😅
茗荷とか菊花とか有ればよかったんですが😉
来てくれてどうもありがとう💕
サミカ から Makoko
Makokoさん こんばんは〜🌖
Makokoさんの好みですか?
よかったらお試しくださいね💕
Makoko から サミカ
簡単な納豆蕎麦しか😜💦
Nao
🙄😳😯😦😧😲😨😰😬🥶😱
はぁ⁉️これが納豆そばなの⁉️おしゃれ過ぎますやん😍こんなお洒落な納豆そば見たことないです🤩🤩🤩さすがお姉ちゃん〜✨サミカマジック🧙‍♀️🦹‍♀️
Nao
やだ〜打ってる途中で薬指が送信に触れてしまった😂😂😂もぉ〜私の薬指ちゃん…💦

器選びから盛り付けまで素敵で見入ってしまう😳見ることしか出来ない悲しさ…はぁ…お姉ちゃんのお料理が食べたい😞

今回もスルー出来ずに立ち止まりコメントしました🤣
盛り付けかっこいい!
Nao
そう言えば、このトンボの敷物〜長女がどこからかいただいて譲り受けました〜私のは青です😆
お揃い〜🎶お姉ちゃんの様な素敵なお料理だと、この敷物も生かされるけど…私は殺してしまう🔪🩸ギャーーーー😱💦💦💦
わぁ〜☆彡
次男がめっちゃ好きな
タイプ〜!!


私〜も
身体にいいから思い出した時に食べる感じの納豆さん♡

でもこれならオシャレにいけそうな気がするぅ⤴⤴🤣🤣
サミカ から Nao
Naoちゃん🥰おはよう☀️
今回も一時停止ありがとう😂
私は緑のおばさん(←古っ😅)挨拶してくれる子は安全に道路渡れますよ〜ナンチャッテ🤣
納豆の本場のNaoちゃんに褒められると嬉しいな😍
これもとっても簡単な料理なので、ぜひぜひお試しくださいね〜👍

トンボ柄手ぬぐいで〜す。これと、白地に青と水色トンボの持ってるよ。Naoちゃんは青地😍オソロ〜💕見たい見たい😍
サミカ から しんちゃんパパ
しんちゃんパパさん
おはようございます☀
かっこいいと言って頂けてとっても嬉しいです😍😍😍
ありがとうございます
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
サミカ から とまと🍅
とまとさん🥰おはよう〜

次男君納豆好きなんですね?
超簡単なのでぜひぜひ。
納豆そのままと違って、納豆づゆ?🤣になってるのでズルズルいけちゃいます😅

納豆を食べる機会が私も少なくて。納豆にご飯ないと無理なので、他のおかずがあると🍚余分に食べる事に🤨どうしても、何もない時の食べ物になってます😉
とまとさんも同じかな😁😍💕

秋晴れの週末☀️いい日になりますように🤗
サミカさん💛こんにちは☀️
胃が疲れているので、お昼ご飯も食べたくなかったけれど、このフォト見て「よし!作ろう!」という気になれました😚 材料あるし、家の中はポカポカなので冷たいのズルズルは美味しそう💕 こんなにカッコ良くは出来ないと思いますが…😅
サミカ から ちゃべ
ちゃべさん💕お疲れ様❤️
ハードだったでしょうがいい思い出できましたか?
これなら疲れた胃にも優しいかも?
ぜひお試しくださいね😊
週末はゆっくりしてね〜💕
来てくださってありがとう😍
おはようございますサミカ様

真夜中に目に入って
お腹すきましたよ。
納豆苦手でも食べるのは
シュトママの
肉が苦手でも
調理法によっては食べるのに似てますね。

昨日は月が綺麗でしたね。
ブルームーン好きですよ。
でも
ハロウィンに重なるのは🎃珍しいのですね。
思わず
狼になりそうでした🐕
サミカ から シュトママ
シュトママ🥰おはようございます☀
お月様🌕ほんとに綺麗でしたね。シュトママがこれにもぐもぐくれた頃、私🌕の写真撮ってました😅

納豆は子供時代に食べてないんです。関東と違って、納豆を食べる習慣がなくて😉食べやすい匂い控えめのを選んでキムチ混ぜて食べてます😊納豆はまだ食べられる方で、他に結構苦手な食材あるんです、私😥
牡蠣やホヤ、とろろ昆布、ういろう、羊羹も嫌いなの。ホルモン系も一切ダメだから、SDでもモツやレバー料理には反応できなくて😥
今更克服する気もないので、我が家ではそれらが食卓に上る事はないのよ。夫もホルモンは苦手で、牡蠣も大好きってほどでもないらしく助かってます😁
だから、シュトママが肉嫌いなのに調理してるのすごく尊敬してます🥰
サミカちゃん、
おはようございます☺️

お蕎麦に納豆✨
しかもお野菜も一緒に食べられてヘルシーですね💗
(私のダイエットめしにピッタリ)

あまり好きでない食材も、工夫して食べるお気持ち素晴らしいです👏👏👏
サミカ から なだちい
なだちいちゃん おはよう☔️
雨、本降りの週明けとなりました。そちらはまだ曇りかな?
腰の具合はいかがですか?

納豆そば、ヘルシーだけど、栄養バランスの良い一品なのでダイエットには最適ですね👍でも動かない私はエネルギー消費せず太る一方🐖
そろそろ本気でウォーキングでも始めなくちゃ🏃‍♀️
今週もがんばりましょうね♪
コメントありがとう💕😍😍😍

ほう。😄
それは知らんかった。納豆好かんかったんか。😅

まあ、しかし、これは納豆蕎麦には見えんね〜、流石としか言いようがないな。

しっかり運動して毎日食べや〜😆
サミカ から イチロッタ
イッちゃん こちらにもありがとう🥰

納豆ね、食べられないわけでるはないけど、好んでは食べてません😅
もっと食べられないレベルの食材、他に結構あるんですわ(-。-;
納豆は、におい控えめを選んでキムチ混ぜたらOK🙆‍♀️
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