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手料理
  • 2019/06/20
  • 29

オートミールでヘルシー #高血圧 #動脈硬化 #糖尿病 #がん予防 最高の穀物です

レシピ
材料・調味料
作り方
0
耐熱性容器にオートミールを入れる
1
トマトジュースとコンソメチーズ水を入れて
レンジ600wで2分、

2
いったん混ぜてかき混ぜ水っぽいと
レンジで再び2分を目あすに見ながら
ポイント

好きな具材などで作ってみてください。
吹きこぼれないよう大き目の耐熱性容器で

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