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手料理
  • 2015/10/24
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ささみのネギ塩つくね

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
作り方
1
ささみをフープロでがーっと。○の材料全てよく練り合わせる
手にサラダ油つけ、丸める。
フライパンに胡麻油ひき、中火で両面焼く。焼き色ついたら、蓋して3分蒸し焼き。皿に盛り付け、万能ネギパラパラ、ブラックペッパーガリガリ、レモン絞って食べる
みんなの投稿 (31)
最近ハマってるおつまみ(^^)/ささみでしっとりヘルシー?ネギたっぷり入れ、レモンたっぷりかけるのが好きです♪
ともちゃ〜ん♡
間違いな〜い美味しそう😋
やっぱりささみ名人だわo(^▽^)o
レモンも合うね🍋
千尋さんのところで言ってたお料理ですね⤴︎これまたハートがぎゅっと掴まれるお料理来たなぁ💕
ささみだとヘルシーだしいいけどたくさん食べちゃいそう😂
焼き鳥屋さんの裏メニュー的な乙っぷりだわ~♡(*´∀`*)
ダイエット中のお客さんにだけコソッと出すヤツだね(笑)(*´艸`*)
さっぱり美味しそう~♪子供も好きそうだよね(*^^*)
葱塩ー(*≧∀≦*)
レモンぎゅぎゅっと
絶対美味しい~(≧▽≦)キヤッキャッ
ささみな所もいい~(*´∇`*)
ネギ塩ー😋✨✨✨
絶対に美味しいー‼️

そして、レモン添えて🍋
完璧うまうまですね😺
とも から hiromi
ささみ名人って(笑)長男も筋肉つけたがってるし,、相変わらず鶏率高い我が家だよ(^_^)/ これおつまみにも子供にも好評だったよ~♪見に来てくれてありがとね~♪(^-^)
とも から 咲きちゃん
そうそう~ネギ塩にレモンぎゅ~っがおつまみにぴったり(^-^)ささみだと安心してパクパク食べちゃうね(^。^)ヘルシーでも飲む量は減らないけど(笑)見に来てくれてありがとう~♪
わ〜👀✨
これまた胸キュンレシピ✨
仕上げのレモンがまた食欲をそそる感じだね💕
とも から 山本真希
アハハ。。ご希望の人はささみで作りまっせ~って?(笑)ささみじゃなければもっとジューシーなんだろうけどね。。結構ささみ気に入ってるよ(^_^)/子供もネギは好きだからパクパク食べてたよ~♪見に来てくれてありがとう~♪
とも から みったん
大人はおつまみだけど、子供にも好評だったよ~♪お弁当にも(^-^)ネギ塩にレモンたっぷり美味しいよね(^_^)/見に来てくれてありがとね~♪
とも から tellcky
ネギ塩にレモンたっぷり~好きでね~おつまみに最高だよね(^_^)/ささみでヘルシーにしてるけど、飲む量減らないという。。(笑)見に来てくれてありがとね~♪
とも から みきお
ネギ塩にレモンたっぷり~でおつまみに最高だったよ(^_^)/ささみでヘルシーにしてみたけど、飲む量は減らなかったわ(笑)見に来てくれてありがとう~♪
私も好きな丸いやつですね。
絶対作りたくなるよ。
きょうは、ささみ友ですね。( ̄∇ ̄*)ゞ
とも から ゆっこ
ささみ友だったね~♪そうそう、また丸いやつ(笑)今度は平たいけど(*^O^*)おつまみにも良かったけど、子供もパクパク食べてたよ~♪見に来てくれてありがとう\(^^)/
ネギ塩ってだけで息子が食いつきそうだわ♡
ささみ名人〜💕じゃなかった😙笑
本当に焼き鳥屋さんのメニュー
みたいじゃね💓
レモン🍋でサッパリして
美味しそうじゃね😋💕
次男くん💓
咲き😚ちゃんみたいに⁉️😝
筋肉ムキムキになりたいのかな…
因みに、婆は細い方が好みじゃぞ
ん⁉️👵👂聞いてないか 😂

ともちゃんは
ひき肉にもやし混ぜ混ぜしたり
ひき肉使いの名人のイメージも
あるじょ〜\(^o^)/💖
とも から ゆっこ
おつまみにもいいけど子供も好きだよね~(*^O^*)ゆっこちゃんちのお子さんも好きなんだね♪ささみでヘルシーにしてみたよ(^^)/
とも から ボンバー
筋肉つけたいのは長男の方よ(笑)流石に小学生からはね(笑)
長男は私に似て←ここ大事(笑)ほっそりしておるよ。もっと太りたいそう…次男は年々丸々してきてちょっぴり心配(^。^;)ささみでヘルシーしっとり美味しかったよ(^^)/やっぱりこねこね丸めるの好きかも(笑)見に来てくれてありがとう\(^^)/
ともちゃんおはよ💕

これもまた美味しそう😍
お弁当にもいいわー💕💕💕
わぁ〜これはともちゃんっぽい😄
ネギ塩なんて、おつまみにピッタリだね!
レモンいいな〜😍😍
ねぎ塩にレモンたっぷり❤聞いただけで絶対美味しいのわかる~🎶
運動会も雨降らなくてよかったね!お弁当も美味しそうだった~😆👍⤴
自分で作るといつもワンパターンだから変えっこしたいわ(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
モグリスちらかしごめんね(´>؎ <`)ゝ
ともさんの丸め焼きシリーズ好きです。ღ˘◡˘ற꒱✯
これもさっぱりおいしそうです。
おつまみにもお弁当にもイイですね。(◍ ͒•ಲ• ͒◍)♬
とも から Tomoko Ito
おつまみにもいいけど子供も喜んで食べてた~♪お弁当にもいいね(*^_^*)ささみでヘルシーしっとり気に入ってるよ♪(^_^)/いつもありがとう~♪
とも から まるま
ネギ塩にレモンたっぷり~おつまみにいいよね(^_^)/子供も食べてくれてたわ♪ささみでヘルシーにしたけど、飲む量は減らなかった~(笑)見に来てくれてありがとう~♪
とも から teruyo
運動会弁当、テルちゃん毎回凄い量頑張ってるもんね~ホント尊敬しちゃう~♪いつも3段だったから今年は焦った~~。。。お天気は途中う怪しかったけど、なんとか無事もってくれて良かったわ~。。後運動会弁当もいよいよ1回だわ。。これおつまみにも子供ウケも良かったよ~♪お弁当にも入れちゃった♪(*^_^*)忙しい中沢山見てくれてありがとうね~♪
とも から しょうこ
ささみで気持ちヘルシーにしてみたよ♪(*^_^*)ネギ塩にレモンたっぷりがおつまみにバッチリだけど、お弁当にも良かったかな♪見に来てくれてありがとね♪
ともさん~
おかえりなさい♡

‥って いまさら~で すみません
(/ω\)💦

ともさんのお料理をまたこちらで見せてもらえるので、とっても嬉しいです~∩(´∀`❤)∩ワァイ♪
わっ、美味しそう~😆
塩とレモンでさっぱり食べるのね~

この食べ方は我が家にはなかったーー!おつまみにぴったり~♪
とも から ばってぃーまま@♪
ただいま~~♪こちらこそご無沙汰でご挨拶も出来ずにごめんなさん~。。この夏は義母が亡くなったり、父が入院したり、自分も疲れからか体調壊したりしてバタバタしてました。だいぶ落ち着いてきたのでまたこちらに復帰させてもらいました♪ 改めてまたよろしくお願いします(^_^)/見に来てくれて嬉しいコメもありがとう~♪
見に来てくれて嬉しいコメントもありがとうございます💕💕😍
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