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手料理
  • 2015/04/27
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なばなとひじきのレモンマスタードサラダ🌱

レシピ
材料・調味料
作り方
1
ひじきは戻す。なばなと人参は茹でるかレンチンで柔らかくする。
2
茹でたらなばなはしっかりと水気を取って一口大に切り、人参、ひじき、ツナ缶をボウルに入れて⭐️で和えて出来上がり。一旦冷やして味を馴染ませるとさらに美味しいです。
ポイント

人参は茹ですぎない方が美味しいのでなばなと時差で茹でる、もしくは切った人参だけ1分ほどレンチンでオッケーです。
ブロッコリーでやる場合、薄まるので白だしをレシピより多く入れて調整してください。

みんなの投稿 (37)
こんにちは!先日雪割りなばななるものがスーパーで売っていたので買ってみました。結構前になばなのマリネをアップしましたが、違う味付けを研究しました☺️キッチン実験室です😁
蜂蜜が入るので酸味もまろやかで美味しいー💕💕マスタードの味も全然きつくなくて、私、この味好きだなー💕→自画自賛(笑)
白だしを入れることで味も締まります✌️
なばなはアブラナ科だから、今度ブロッコリーででもやってみるかな😊
相変わらずカロリー摂取には気をつけてますが、なかなか痩せないもんですね😨
ではでは午後からも頑張りましょう〜✌️
咲きちゃんのキッチン実験室、お料理苦手な私にはありがたいわ(o^^o)
お野菜たっぷりのレシピも嬉しい♡
マスタードないから買って来て作ってみたい!⭐️つけたよー\(^o^)/
美味しそうだなー。ひじき
、、、チャレンジしてみよっかなぁ。😍😍✨✨⤴️⤴️
わー綺麗✨
レシピ見てきたけど、おいしそう💕💕💕
なばなじゃなくてブロッコリーでもいいの?
モリモリ食べられそうだわー✨
キッチン実験室で誕生した新作なんだね✨✨😊
蜂蜜にマスタードは良く合うよね~❤そこに白だしか‥食べてみんと分からんな…(笑)😚😚😚
茎ブロッコリーのスティックセニョールで作ってみようかしら🎵
因みにセニョールはポルトガル語で男性👨という意味、スティックは棒⤴‥ヤバいよヤバいよ〜(笑)😱😱😱
咲きちゃん から なお
なおさん、え?なんですと?
お料理めっちゃ美味しそうなのたくさん作ってるじゃないですか
(๑•̀ㅂ•́)و✧
⭐️、嬉しいですー💕良かったらー😊たくさんもぐもぐリスナップありがとうございます💕
咲きちゃん から 松澤美穂
アキ、女性にはひじきですよ、ひじき(笑)
髪の毛にも血にも良し💪
美容サラダですね☺️
いつもありがとうですー💕💕
あ、そろそろシフト出るのでまた連絡しまーす😚
咲きちゃん から ともきーた (伊藤 智子)
智ちゃん、わぁー、ありがとう😁
ブロッコリー系もイケるんじゃないかなー?っていう予想(笑)
あっという間に食べちゃったわ。酸味がマイルドだけど効いていて好みの味に出来たよ👍いつもありがとう💕
咲きちゃん から 山本真希
真希ちゃん😂😂😂
久々の凄いネタだね(笑)(笑)
姿煮しないとね😂ヤバイよヤバイよ〜爆笑
そーそー、ハニーマスタードって売ってるくらいだから合うかなーってやってみたよ✌🏻️
好みの味に仕上がったからアップしたー😚
いつもありがとうねー💕💕
モンスターサラダって読んだー😂
で、読み直したー(o´罒`o)笑笑
ハニーマスタードは美味しいー♬そこにおだしかー。咲きちゃんが美味しいっていうなら、間違いないねー💕
ハニーマスタードに白だしに胡麻油!興味津々の組み合わせだね😋
今まで食べたハニーマスタードドレッシングとも一味違いそうだね😊

今日は北海道は暑かったみたいだね!さっきニュースで、今日の北海道は東京よりも沖縄よりも気温が高かった!と言ってて驚いたよ😳
咲きちゃん から さわこ
さわこはん、確かにモンスターサラダに見えるわ😂😂😂
白だし入れたら味が締まって美味しかったよ✌️
モリモリサラダだわー😁
いつもありがとう💕
咲きちゃん から まるま
まるちゃん、白だしやごま油は主張しない感じだよ😚まあ、太白だからそーだよね、オリーブオイルでも良いかと。
今日は昼間はあったかかったみたいだけど、夜はコート欲しいなって気温に下がってたわ😅
早く夏にならんかなー💕
いつもありがとうね💖
咲きちゃん〜ん💕

さわこさんのモンスターサラダ‼️
読み直したら確かに見えるよ〜😂

ヒジキのサラダ💓
お野菜モリモリで鮮やかだね〜😍

ディジョンマスタード←ε-(´∀`; )
ググッたぞよ〜
見た事あった😁👍

スティックセレ…😱
カタカナカタコト症に
これ以上は無理じゃ〜😚 笑
😚咲ちゃん〜これはデパ地下系だ🙌美人になっちまうサラダだねぇ👸✨
咲ちゃんと爺は男性だから、オトコマエサラダかな😚👴
調味料、和洋折衷で色々入っていてどんな味か興味津々。食べてみたいよ。ブロッコリーもありなんだね💕
*\(^o^)/*
ぼん💣ちゃん😙😚→今日は二種類だじょ(笑)
見えるよね、モンスターサラダ😂
うむ、ディジョンのマスタード以外のマスタードの味がようわからんからディジョンって書いてみたよ😁
あまり辛くなくてマイルドなマスタードだよ👍
スティックセニョールのこと?真希ちゃんが言ってた、意味は男性の棒だって😂😂😂
ぼんちゃん大喜びしそうな野菜だけどなー(笑)(笑)
いつもありがとうねー💕😁
栄養たっぷりなひじきサラダだ~(*≧∀≦*)
ハニーマスタード大好き♪
ソコに白だしも入るんですね!!
咲ちゃんがこの味好きだ~っていうサラダ気になる~
のらぼう、茎ブロッコリーがたんまりあるからそれで作ってみようかな~(*´∇`*)
咲きちゃん から いのちゃん
いのちゃん、おぉー、嬉しいお褒めの言葉ありがとう💕オトコマエサラダ👴じゃー😁
アブラナ科だったら合うかなーと思って書いたけど、ブロッコリーでは試したことないからわからん(笑)(笑)
いつも嬉しいコメントありがとう💕
咲きちゃん から みったん
みったん、酸味がちょうど良くて好きなサラダだよー。ツナがまたいい出汁になるから☺️
茎ブロッコリー、合いそうだね!のらぼうは食べたことないからわからんが😚
いつもありがとうー💕💕
なかなかに気になる味付け😳✨
オサレなサラダだね💖
咲きちゃん から hannah
ハンナちゃん、オサレかい?マスタード消費で考えてみたよ☺️
すぐ食べちゃったわ😂😂😂
これまた魅力的で美味しそう~♪体も喜びそうだね~!(^^)!見た目も綺麗だね♪
咲きちゃん から とも
ともちゃん、美味しく出来て良かったー😉
ツナの旨味もあってスイスイ食べれちゃう感じですよ😊
いつもありがとうですー💕
咲きチャーン♡
レモンマスタード🍋って聞くだけで美味しそう💗咲きちゃんレシピだから間違いないと思って☆つけたよ👌
ひじきとかツナも入ってるから、最近怠ってる女性ホルモン活性化しなくては💦(笑)(((o(*゚▽゚*)o)))
私を実験材料にして~👮

咲きちゃんのサラダアレンジ、好きだわ♥
咲きちゃん から くうちゃん
くうちゃんおはよー😊
おぉ、なんて嬉しい言葉✨✨
そうだよね、いつの間にか女性ホルモン非活性になってたわ(笑)
ツナレシピ、また作らねば(笑)
咲きちゃん から りえぞ~
りえちゃん、👲 👳👮🏻💞てとこかしら(笑)
サラダアレンジ、ほんとちょっとずつ調味料入れては味見しての繰り返し☺️
ツナ入ってるからお味はまとまりやすかったよ✌️✌
いつもありがとう💖
咲きちゃん〜♥️
お久しぶりです笑^_^バタバタしてて、なんだか、久しぶりになっちゃった〜💕
こういうサラダ好きだよ〜✨
マスタードと白だし、ごま油、気になる気になる!!粒マスタードしかないけど、味変わるかなぁ〜笑
葉物野菜買って来たら、作ってみるね!!
May
咲きちゃん♡またまたお野菜たっぷり食べられる系で美味しそうだね〜〜💕モンスターサラダと読んでしまってドキドキしちゃったけどわレモンマスタードね😂
白だしがいい仕事してそうだね!!
菜花、そういえば最近見かけてないなぁ。
咲きちゃん から なお
なおちゃん、お返事遅くなり🙇
粒マスタード、どうだろう(笑)
私もマスタードでしかやったことないからさ☺️
もし良かったら作ってみてー💕💕
咲きちゃん から May
メイちゃん、お、2人目のモンスターサラダ読みだ😂
確かに一瞬見えるね(笑)
そーなの。全部混ぜた後味見して、あとひと味足りん!と思って白だし入れたらまとまったよ😉
なばなの季節はそろそろ終わりかもね💦
キッチン実験室🎵私も調味料色々使うの得意じゃないから勉強になるよ~💕
なばなはもうこちらじゃ無理だから私もブロッコリーで😉👍
咲きちゃん から teruyo
てるよちゃん、たくさんコメントありがとう💕
智ちゃんがブロッコリーで作ってくれたから、私も今度それでやってみる!色々入ってるけど、食べる時は違和感ないと思うよ😁
咲きちゃん♪またまた久しぶりに現れましたです。((((;゚Д゚)))))))💦
美味しそうなのいっぱい作ってて感心しちゃうよ。
自分で研究しちゃうのがすごいよ。
これも私好みだなー。
咲きちゃん から しょうこ
しょうこちゃん、やほー☺️
降りてくる時は降りてくるんだけど、スランプ?(笑)もあるよ😁
最近は好調かも😂
これね、酸味がちょうど良くて気に入ったよ👍
見に来てくれてありがとうねー💕
咲きちゃんのお料理はほんと、美味しいからな~♥
実験(*≧ω≦) ありがたいです~

これ、作ってみるね(*^^*)👍
咲きちゃん から りえぞ~
りえちゃん、嬉しい言葉あんがとー💕
なばな、ちょっと新鮮な食べ方になるよ。モリモリ食べらさるわ⤴︎✨✨
見にきてくれてありがとうね💕
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