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手料理
  • 2014/09/11
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*夏野菜ぎっしり❤︎キーマカレー*

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夏野菜たーっぷりの献立❤︎(*^^*)

*夏野菜キーマカレー♪

なす、ピーマン、パプリカオレンジ、玉ねぎ、野菜ジュース、トマト缶入り

野菜を切ったら炒めていき、時短♪
なすは炒める直前に切って、すぐに入れれば、アクも回らず楽チンおいしくできました( ^ω^ )

ひき肉は豚ひき肉を使い、くずしすぎず、お肉感を残してます☆

*十五穀米

*塩トマトとミックスビーンズのサラダ
*かぼちゃとほうれん草のスープ

*かぼちゃとドライフルーツのスイートサラダ

(ほこほこに蒸して、
少量バターを混ぜ合わせ、
ドライフルーツとくるみを加えて、
仕上げにシナモンシュガーをぱらり☆) #カフェメシ #【saitaコラボ】野菜ジュースを使ったアレンジ料理ネタ #カレー