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レシピ
材料・調味料
作り方
1
あっ!しまった遅刻!😱
ご飯🍚炊けてない!😱
そんな朝に👍

納豆とライスグラノーラ和風だし味を混ぜるだけ!
ポイント

ライスグラノーラ和風だし味には
しっかりとした味がありますので
納豆に付属のタレは使わないで
そのまま混ぜてください。

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ライスグラノーラには
乳酸菌とオリゴ糖が添加されております。

😏使えるじゃん!

納豆菌と乳酸菌が1分足らずでコンプリート👍

#血流改善
#脳梗塞
#生活習慣病予防

だけじゃない!

二つの菌を一緒摂ると
腸内の善玉菌を増やす効果が期待できます👍

しまった😱ご飯が炊けてない!
ご飯は たまに炊く!

白米よりも より良い効果が1分で!

やらない手はないよなぁ😏
これ1品 66キロカロリー
#低糖質ダイエット
(ライスグラノーラの糖質は2.9gです。)
糖質が気になる人は 小さじ1の酢を混ぜてね
あれっ⁉️武田久美子を探しておったが…
ここにはおらんな😨😂😂

ってか…レシピで小芝居観るとは
思わなかったじょ👌😆✨

納豆とヨーグルトは定期的に
食べるようにしておるが
確かに一緒に食べる事はまずないな😋

しまった😱ご飯炊けてない!は
ちょーー良くあるから😅
常備しておけば助かるのぅ😍💕

みったん🐒のチヂミみたいに
粉いれて丸ごと焼いても美味しそうかにゃ
(*´꒳`*)✨菌弱っちゃうのかな⁇
佐野未起 から ボンバー
ボンバーちゃん❤️ありがとうございます😊

友近似の武田久美子よぉ😂😂

乳酸菌と納豆菌の組み合わせは 納豆にキムチってのも使えますよ😊
しかし やんごとなき記事を読んだ
フランスがキムチを輸入禁止にしたらしい
カプサイシンがガンを誘発するとのことらしい
フランス人の体質に合わないのかな?🤔
代謝アップのサプリメントにもあるのになぁ

と!そんな審議はさておき

納豆にヨーグルトを混ぜたいところだけど
イメージ的に辛いものがあるのが難点🤣

納豆とライスグラノーラの組み合わせは
すんなり受け入れらましたよ👍

乳酸菌死滅温度は50度〜
納豆菌の死滅は65度〜
多分チヂミの中でも少なからず中は65度以上になるのでアウトかと思います😅
これは素晴らしい組合せ発見ですね🤩
食感もサクサク&ネバネバで面白そう♪
佐野未起 から みずほ
みずほちゃん❤️ありがとうございます😊

やつと梅干し干したら台風だよ😂
また梅酢に戻しました。

納豆とヨーグルトって無茶しないと食べない組み合わせだよね😅

納豆とキムチもフランスが不穏な事するから
悪いのか?🤔と疑問持ってしまう

もっとも私は人の20倍の唐辛子でも平気なので
無視してもいいんだけどね🤣←激辛馬鹿

この方法ならスマートに手軽るにお気軽に
納豆菌と乳酸菌が摂れます😊
オリゴ糖も入っているので効果倍増!

味気ないダイエットをするよりも
朝を これに置き換えた方が近道にも思えます。

ダイエットの時は たった3gの糖質ですが
酢を垂らせば無かった事にできます👍
ご活用ください😊
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