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手料理
  • 2019/10/27
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10分でできる プルコギ弁当

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
牛肉薄切り
200g
玉ねぎ 5mm幅くし切り
100g(1/2個)
にんじん 3mm幅短冊切り
50g(1/4本)
いんげん
50g(7-8本)
焼肉のタレ
大さじ4
(炒め用)
大さじ2
炒りごま
適宜
作り方
1
前日夜
① ポリ袋に牛肉、玉ねぎ、にんじん、焼肉のタレを入れ、軽く揉んで混ぜる。
冷蔵庫へ
2
②いんげんはさっと茹でて長さ4cmに切っておく。
冷蔵庫へ
3

③フライパンに油を入れ①を炒め焼きするだけ〜\(^o^)/
火が通ったらいんげんを加え、さっと炒め合わせて出来上がり。
仕上げに炒りゴマを振る。
みんなの投稿 (6)
朝は焼くだけ(はあと)
ホントに(ぴかっ)10分でできる(きらきら)
スーパー時短弁当MA-------X……!(ドヤァ)

ちなみに我が家、焼きそば弁当/牛丼弁当/生姜焼き弁当/プルコギ弁当 の時短四天王+‪αでほぼほぼ回しております…
#簡単料理 #焼き肉 #焼き肉の日(8月29日)
ねーねー、その、はあと、とかぴかっとかは
今どきのティーンエイジャー的な使い方なの?
から 麻紀子
(爆)あれよLINE公式アカウントからメッセージ来た時の通知センターのバナー!LINE絵文字の部分がこうなってるやつ🤣
あの仕様何なのかな🤣
時短弁当の素晴らしさを伝えるに当たって、あのなんとも言えないキャピキャピ感が欲しくてつい(笑)
麻紀子 から
キャピ感伝わった🤣
まさん
フォローありがとうございます😊

いつも素敵と思っていました!私からもフォローさせてください!

これからもよろしくお願いします!
から マダム とんちん
わぁ✨マダム💕💕嬉しい〜ありがとうございます!
いつももぐもぐさせて頂いてて今更のフォロー、ほんとに申し訳ないです💦
今後ともどうぞよろしくお願いします😊✨✨
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