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手料理
  • 2014/04/19
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三色肉団子/サラダ/おにぎり

レシピ
材料・調味料
(三色肉団子)
*鶏挽き肉
25g
*豆腐
15g
*米粉
小匙1/2
*ゴマ
少々
*白味噌
小匙1/2
ほうれん草
葉先少々
カボチャ
小一切れ
人参
少々
キャベツ
葉先少々
作り方
0
野菜類は柔らかく茹でて細かく刻む。豆腐はしっかりと水気を切っておく
1
*をすべて混ぜ合わせて3等分して、キャベツ、ほうれん草、人参をそれぞれに混ぜる
2
一口大に丸めて耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけてレンジで600w1分を目安に火を通して完成
ポイント

キャベツ、ほうれん草、はしっかりと水気を切って刻んで下さい

みんなの投稿 (3)
3色のコロコロ肉団子♪あまりお腹が空いてなかったらしく残してしまいました(;´д`)
😍食育していますね(*^_^*)
お子様喜んでるんるんですね🎈🎈🎈
あんこ から はみちゃん
ありがとうございます(*^^*)とりあえず野菜を沢山食べさせる工夫を頑張ってます(笑)娘は見た目はどうなのか不明ですが食欲が旺盛でよく食べてくれます(^ω^*)
もぐもぐ! (27)