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手料理
  • 2022/09/30
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盛り盛り食べれる 野菜炒め💪 筋肉メシ

レシピ
材料・調味料 (2人分)
野菜ミックス(もやし、キャベツ、しめじ…
大I袋
☆お好みで野菜を足してもOK
オリーブオイル(テフロンならなくても
大さじI弱くらい
(塩胡椒)
お好みで
シーチキン(オイル不使用)
I缶
純玄米黒酢
お好みで適量
作り方
1
フライパンにオリーブオイルをしきお好きな野菜を全部入れ炒める。
お好みの感じに火が通ってきたらシーチキンを投入し軽く炒める。

出来上がり。

食べる前に黒酢をかけるのがオススメ!
みんなの投稿 (1)
どれだけ食べてもOK🙆‍♀️
栄養バランス抜群。
高タンパク低脂質 低カロリーバージョンの野菜炒め
☝️ポイント ほぼ味付け無し、ツナで味付け。
食べる前に ミツカンさんの #純玄米黒酢 を回しかけ〜♪
(なかやまきんに君推奨🔥)


#美容/ダイエット #簡単料理 #節約料理 #焼く/炒め物 #野菜料理 #高タンパク低脂質
#筋肉飯 #ミツカン#純玄米黒酢
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