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手料理
  • 2016/07/07
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ズッキーニの爽やか炒め💕

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
ズッキーニ(黄、緑)
2本
玉ねぎ
1/2個
生ハム残り
15グラム
〈調味料〉
ヤマサぽん酢
大1程度
ニンニクチューブ
適量
ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
大1.
作り方
0
ズッキーニを輪切りに、玉ねぎは薄くスライスします。肉類は好みの大きさに❗
1
○フライパンを熱してオリーブオイルを入れます。
今回は簡単にニンニクチューブを入れます。

○玉ねぎ→生ハム→ズッキーニ→ぽん酢で炒め最後にブラックペイパーを振り火を止め出来上がり~🎵
ポイント

簡単な料理です。ズッキーニを炒め過ぎない方が良いですね。生ハムから塩分が出るねで、気をつけて下さい。ズッキーニはかぼちゃに属するのでカロテンたっぷり体に良いです。夏野菜を沢山食べて摂って美味しく綺麗にダイエットしましょう🎵

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夏野菜のズッキーニを沢山食べて体を綺麗に💕
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