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手料理
  • 2017/12/23
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ささっと!きんぴら風チャーハン

参考にしたレシピ
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ごぼうには水溶性の食物繊維のイヌリン、不溶性の食物繊維のリグニンやセルロースが含まれ、整腸作用のほか、血糖値の上昇を抑えたり、悪玉コレステロールの排出を抑える作用があります。
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