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手料理
  • 2017/05/10
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安くて栄養たっぷり!おからの種類と選び方 #AllAbout

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「卯の花」「雪花菜(きらず)」とも呼ばれ、私たちの食生活に深くなじんでいるおから。栄養豊富な上、リーズナブルに手に入ることで人気の食材です。おからの栄養素や、「生おから・長持ちタイプのおから・おからパウダー」の選び方について解説します。
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