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手料理
  • 2021/03/24
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ノンマヨでもしっとり♡ピーナッツバターきな粉ヨーグルトかぼちゃサラダ。

レシピ
材料・調味料
冷凍かぼちゃ(皮も身も全て)
300g
無糖ピーナッツバター
30g
無糖ヨーグルト
小さじ2
きな粉
大さじ1
お塩
ひとつまみ
くるみ(飾り用)
お好みで
作り方
1
かぼちゃは中までしっかり温まるまで600wで10〜13分程温める。
2
◯を加えて混ぜながらマッシュする。
3
器に盛り付けて、仕上げにくるみを乗せれば出来上がり。
みんなの投稿 (3)
こんにちは。

今日はまたまたかぼちゃサラダ🎃

この前のピーナッツバターを使ったサラダがおいしかったので、また違う食材と組み合わせて作ってみました。

今回も冷凍かぼちゃを使っています。

前回きなこちゃまがかぼちゃサラダ大好きとコメント頂いていたということもあって、今回はきな粉を入れてみました♩

ヨーグルトのおかげでしっとり、ピーナッツバター のおかげでコクアップ、きな粉のおかげで風味豊か、ちょっぴりお塩のアクセント、、どれもベストマッチな組み合わせでした🙆🏻‍♀️✨

今回ピーナッツバターは無糖ですが、甘いものがお好きな方は有糖でもいけるかな?
そうするとスイーツ系にグッと近づきそう。

きなこちゃま〜食べ友にお誘いします🔔💫

#お弁当 #美容/ダイエット #簡単料理 #お昼ご飯 #ベジタリアン #かぼちゃサラダ #サラダ #デリ風 #デパ地下風 #ノンマヨ #ノンオイル
😃ぽきちゃま~~こんにちは🎵

早速の🔔食べ友💕ありがとさんです(#^.^#)

ピーナッツバターは🙆ナイス😆👍✨
noマヨネーズでもしっとりだし
( *´艸`)コク🆙🆙

しかも👀ピーナッツバター❣️大好き💓♥️❤️
私も🥩お肉のソースにしたり🎵

そして( -∀・)きなこまで‼️👀
栄養価も😊バッチリ😉👍✨

ちょうど切らしてるから😅💦
🥜ピーナッツバター買いに行く(*^▽^)/★*☆♪

ぽきちゃま😊お誘いありがとう❤️
ぽき。 から @きなこ
きなこちゃま〜ありがとうございます♡
来てくださって嬉しいです🥰

ピーナッツバター、そのままカプってしちゃうくらいわたしも好きです🤣💕
きな粉ともいい相性でした👍🏻✨
またきなこちゃま好みなおかず作ったら食べ友させて下さいね😉🔔♩
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